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时间：2022-06-05
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1、长跑训练计划篇一：长跑训练计划一、目的：为贯彻落实国家教育部提出阳光晨跑，与祖国同行的号召，提高学生身体素质，进一步磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质，丰富我校学生课内外文体生活，进一步掀起学校新一轮强健体魄的阳光体育运动新高潮。二、时间：每天早晨8:00～8:25三、地点：大操场（六年级）、校园（七、八、九年级）四、参加对象：全体学生五、活动要求：1、各班主任向学生宣传了解学校晨跑活动方案，并按要求认真组织好晨跑。2、活动前要求学生稍微活动一下膝关节和裸关节；各班必须在规定时间内到指定集合地点整队
2、，晨跑过程中始终保持队伍整齐，步调一致，不追跑，不说话，班与班之间保持距离。3、如因患有慢性疾病、残疾或特异体质等不宜参加晨跑锻炼的学生，在班主任处备案。如当天生病或有其他特殊状况不能参加当日晨跑的，学生需提前向班主任请假。4、刘莹莹老师要做好卫生安全保障。5、所有年级组长、体育教师要积极主动地做好指导、管理，确保晨跑活动安全，有序，健体。篇二：长跑训练计划一、指导思想全面贯彻落实《中共中央xx关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，根据上级部门有关要求，广泛开展学生阳光体育运动，通过开展冬季长跑活动，磨练青少年学
3、生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。二、活动主题《阳光体育与祖国同行》三、实施原则：1、教育性、科学性、趣味性原则。坚持育人的宗旨，遵循教育发展和体育运动规律，符合学生身心发展特点，寓练于乐。2、全面性原则。能够满足不同层次学生的发展需要，促进小学生的身体素质、心理素质全面提高，形成在普及与提高的基础上良性发展的局面3、积极引导原则。教师要因势利导、因材施教，充分尊重学生的自我选择权和自主活动权。4、安全第一原则。要加强安全教育，避免和防止意外事故的发生。
4、四、参加对象我校全体学生。五、活动时间2021年11月23日至2021年4月30日六、活动地点学校周边七、活动内容1．2021年11月22日周日，在家观看电视新闻：第三届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动起跑仪式2．2021年10月23日，举行学校阳光体育冬季长跑起跑仪式。3．各班以班级或小组为单位进行长跑，在校长跑时间定于体育课、体育活动课、其它课余时间。每班分组进行长跑，组长负责检查和记录，体育委员负责班级记录情况的检查，督促未跑学生进行锻炼。4．每天长跑距离（参考）基数为：1000米。5．对经证明患有心血管疾病和肢残
5、及其它不适合参加长跑活动的学生实行免跑。班主任要加强安全教育，班主任老师要及时
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