网球击球步法可细分为【网球步法教学视频】

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1、本文格式为Word版，下载可任意编辑网球击球步法可细分为【网球步法教学视频】对于网球运动来说，基本步法是相当地重要，对于初学者在网球技术的使用，步法的协作方法有看过相关教学视频吗?下面我给大家共享网球步法教学视频，感谢阅览。网球步法教程/embed>网球步法技巧练习步法时最好有人帮忙指挥练。由于自己练习都是按自己的意识，练不到挣扎步法。另外自己练会有错觉，觉得跑得很顺，到实际球路时，平常练习的发挥不出来。在单打中，向后的移动尽量不要用交叉步，无论正手和头顶的向后移动都尽量用并步。单打时后退使用交叉步往往见于球速较快、身体失位，为了节约起动(包括调整重心和调整身体方向)耗

2、费的时间才采纳;而在网前需要转身追击后场球的时候，已经属于身体正面对着后场的"向前移动'了，这种向后移动可用交叉步。向前移动时交叉步要比并步省力，而且比并步要快;但在向后移动时并步要比交叉步稳、快，而且便于挥拍时蹬转发力。在双打中，由于击球频率增加，对击球点的要求更高，所以在相对狭小的区域里移动可以使用交叉步后退，这样比较省力而且便于调整击球点，尤其是起跳攻击。练习防守技术时，由于受控于对手，常常会推断错误或被骗，这时候急停急起的步法调整就很重要。通常停顿了后起蹬的用力是相反的方向，即急停向后就重心向前再用力向后蹬;急停向前就是重心向后再向前蹬。要留意的是停了后先向球的

3、方向转身。练习时大多数伴侣都是停了后就没再起动了，其实就算接不到球也应当照出脚，久而久之就可以练出挣扎的步法。上网时许多人都只出右脚跨一步，力量够的话当然好，但力量不够的话是肯定到不了位的，应当先出左脚调整或先向前进方位转身，通过这样的起动技术调整才可以接到近网的球。第2页共2页本文格式为Word版，下载可任意编辑怎样叫"先出左脚调整'呢?先出左脚的步是垫步，由于在高水平对抗时，速度较快，有时范围大，先出右脚会不够位的。左脚这步就是用以调整距离的。在训练班中学员应当有个心理预备，就是可能会觉得学的东西很繁复、很别扭、不习惯，但一改用原来的动作打球就爽多了，这是很简单发生

4、的，但只要信任教练，日后好处就自知了。网球步法第2页共2页