[太极鞭杆之架] 太极鞭杆

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1、本文格式为Word版，下载可任意编辑[太极鞭杆之架]太极鞭杆1、预备式两脚并拢，身体直立，右手持鞭把段，鞭贴于右臂外侧，鞭梢端触地立于右脚旁10公分处，目视前方（图1）。2、左架身体向左转，同时两手握鞭将鞭移至腹前，左脚向左前方上一步成左弓步，同时两手握鞭上举，架于头上方，目视前上方（图2、3）；上体右转，右手松开，左手持鞭臂外旋，使鞭在头上水平云转，以鞭把向前横击，右手扶在左腕内侧，目视鞭把（图4）；重心后移成坐步，同时身体左转，右手接鞭下落于腹前，目视前方（图5）。3、右架右脚向前上一步成右弓步，同时两手握鞭上举，架于头上方，目视前上方（图6）；上体左转，左手松

2、开，右手持鞭臂外旋，使鞭在头上水平云转，以鞭梢向前横击，左手扶在右腕内侧，目视鞭把（图7）；重心后移成坐步，同时身体右转，左手接鞭下落于腹前，目视前方（图8）。4、左架左脚向前方上一步成左弓步，同时两手握鞭上举，架于头上方，目视前上方（图9）；上体右转，右手松开，左手持鞭臂外旋，使鞭在头上水平云转，以鞭把向前横击，右手扶在左腕内侧，目视鞭把（图10）；重心后移成坐步，同时身体左转，右手接鞭下落于腹前，目视前方（图11）。5、回身右架第3页共3页本文格式为Word版，下载可任意编辑左脚内扣，随即重心移于左脚，身体右转成右虚步，鞭仍在腹前，目视前方（图12）；右脚向前上

3、一步成右弓步，同时两手握鞭上举，架于头上方，目视前上方（图13）；上体左转，左手松开，右手持鞭臂外旋，使鞭在头上水平云转，以鞭梢向前横击，左手扶在右腕内侧，目视鞭把（图14）；重心后移成坐步，同时身体右转，左手接鞭下落于腹前。目视前方（图15）。6、左架左脚向前方上一步成左弓步，同时两手握鞭上举，架于头上方，目视前上方（图16）；上体右转，右手松开，左手持鞭臂外旋，使鞭在头上水平云转，以鞭把向前横击，右手扶在左腕内侧，目视鞭把（图17）。重心后移成坐步，同时身体左转，右手接鞭下落于腹前，目视前方（图18）。7、右架右脚向前上一步成右弓步，同时两手握鞭上举，架于头上方

4、，目视前上方（图19）；上体左转，左手松开，右手持鞭臂外旋，使鞭在头上水平云转，以鞭梢向前横击，左手扶在右腕内侧，目视鞭把（图20），重心后移成坐步，同时身体右转，左手接鞭下落于腹前，目视前方（图21）。8、收式身体左转，鞭向左戳（图22）。左脚收并于右脚旁，两腿伸直，同时左手松握鞭上举，右手实握贴于左胸侧，目视前方（图23）。右手握鞭前伸，左手推在右手握鞭处上端，目视前方（图24）。右手松握鞭，在身体右侧向前舞鞭花，鞭梢端住地收式，目视前方（图25-28）。关于架的有用技法：架是攻防兼备的技法，由下而上的架可以防劈、防斜击等，随即可以横击对方头颈部。第3页共3页本

5、文格式为Word版，下载可任意编辑（责编：田文波）第3页共3页