太极鞭杆之点-太极鞭杆

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1、本文格式为Word版，下载可任意编辑太极鞭杆之点:太极鞭杆1、预备式：双脚并拢，身体直立，右手持鞭把段，鞭贴于右臂外侧，鞭梢端触地立于右脚旁10公分处，目视前方（图1）。2、右点：左脚向前上步成左弓步，同时右手握鞭向前刺，高于胸平，左手松开鞭杆扶在右手腕上，目视前方（图2、3）。重心后移成坐步，同时右手提鞭，使鞭梢下垂，左手仍扶右手腕，目视鞭杆中段（图4）。右脚上步成右虚步，同时右手翻腕，使鞭在身体左侧由后向前翻转下点，鞭梢高与腰平，左手按在鞭把端，目视鞭梢（图5）。3、左点：步型不变，右手翻腕使鞭梢向后转，左手接鞭松握，鞭贴于左腰侧。目视前方（图6）。右脚向前成右弓步，同

2、时左手握鞭向前刺，高与胸平，右手松开鞭杆扶在左手腕上，目视前方（图7）。重心后移成坐步，同时左手提鞭，使鞭把下垂，右手仍扶左手腕，目视鞭杆中段（图8）。左脚上步成左虚步，同时左手翻腕，使鞭在身体右侧由后向前翻转下点，鞭把高与腰平，右手按在鞭梢端，目视鞭把（图9）。4、回身右点：左脚内扣，重心移于左脚，右脚前脚掌着的，成右虚步，同时左手翻腕使鞭把向后转，右手接鞭把段使鞭连续翻转，成右点鞭，左手护扶于鞭把端，目视前方（图10）。5、左点：步型不变，右手翻腕使鞭梢向后转，左手接鞭杆松握，鞭贴于左腰侧。目视前方（图11）。右脚向前上步成右弓步，同时左手握鞭梢段向前刺，高于胸平，右手

3、松开鞭杆扶在右手腕上，目视前方（图12）。重心后移成坐步，同时左手提鞭，使鞭把下垂，右手仍扶左手腕，目视鞭中段（图13）。左脚上步成左虚步，同时左手翻腕，使鞭把在身体右侧由后向前翻转下点，鞭高与腰平，右手按在鞭梢端，目视鞭把（图14）。第2页共2页本文格式为Word版，下载可任意编辑6、右点：步型不变，左手翻腕使鞭把向后转，右手接鞭杆松握，鞭贴于右腰侧，目视前方（图15）。左脚向前成右弓步，同时右手握鞭把向前刺，高于胸平，左手松开鞭杆扶在右手腕上，目视前方（图16）。重心后移成坐步，同时右手提鞭，使鞭梢下垂，左手仍扶左手腕，目视鞭中段（图17）。左脚上步成左虚步，同时左手翻

4、腕，使鞭梢在身体右侧由后向前翻转下点，鞭梢高与腰平，右手按在鞭把端，目视鞭梢（图18）。7、收式：步型不变，右手翻腕使鞭梢向后转，左手接鞭松握，鞭贴于左腰侧，目视前方（图19）。右脚向前成右弓步，同时双手握鞭杆向前戳，高与胸平，目视前方（图20）。身体向左转，右脚扣回，重心移向左脚，同时鞭梢向左戳，高与腰平，目视左前方（图21），左脚收并于右脚旁，两腿伸直，同时左手松握鞭上举，右手实握贴于左胸侧，目视前方（图22），右手握鞭前伸，左手推在右手握鞭处上端，目视前方（图23）。右手松握鞭，在身体右侧向前舞鞭花，鞭梢端住地收式，目视前方（图24-27）。关于点的有用技法：点是攻防

5、兼备的技法，提拦的动作一般是防守对方的戳、下横击、扫等，提拦之后即刻翻腕以进击，可以点击对方的手腕、头部等。（责编：田文波）第2页共2页