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时间:2022-02-02
《太极鞭杆之劈-太极鞭杆》由会员上传分享,免费在线阅读,更多相关内容在应用文档-天天文库。
1、本文格式为Word版,下载可任意编辑太极鞭杆之劈:太极鞭杆1、预备式两脚并拢,身体直立,右手持鞭把段,鞭贴于右臂外侧,鞭梢端触地立于右脚旁10公分处,目视前方(图1)。2、右劈身体向左转,左脚向左前方上一步成弓步,同时两手持鞭,左手将鞭梢段拉于左腰侧,右手松握鞭把段由右耳旁向前劈出,高与肩平,目视前方(图2)。3、左劈重心后移成坐步(图3),右脚上步收于左脚旁成丁虚步,同时左手松握鞭向上、向后弧形举起,运行至身体左后侧,高与头平,右手在腹前,目视鞭梢(图4)。右脚上步成右弓步,同时两手持鞭,右手将鞭梢段拉于右腰侧,左手松握鞭梢段由左耳旁向前
2、劈出,高与肩平,目视前方(图5)。4、右劈重心后移成坐步(图6),左脚上步收于右脚旁成丁虚步,同时右手松握鞭向上向后弧形举起,运行至身体右后侧,高与头平,左手在腹前,目视鞭把(图7)。左脚上步成左弓步,同时两手持鞭,左手将鞭梢段拉于左腰侧,右手松握鞭把段由右耳旁向前劈出,高与肩平,目视前方(图8)。5、回身左劈第3页共3页本文格式为Word版,下载可任意编辑重心后移成坐步,随即左脚内扣,身体向右转,重心移回左脚成右虚步,同时鞭梢上举于身体左侧,鞭把落于腹前,目视前方(图9)。右脚略前移成右弓步,同时两手持鞭,右手将鞭梢段拉于右腰侧,左手松握
3、鞭梢段由左耳旁向前劈出,高与肩平,目视前方(图10)。6、右劈重心后移成坐步(图11),左脚上步收于右脚旁成丁虚步,同时右手松握鞭向上向后弧形举起,运行至身体右后侧,高于头平,左手在腹前,目视鞭把(图12),左脚上步成左弓步,同时两手持鞭,左手将鞭梢段拉于左腰侧,右手松握鞭把段由右耳旁向前劈出,高与肩平,目视前方(图13)。7、左劈重心后移成坐步(图14),右脚上步收于左脚旁成丁虚步,同时左手松握鞭向上、向后弧形举起,运行至身体左后侧,高与头平,右手在腹前,目视鞭梢(图15),右脚上步成右弓步,同时两手持鞭,右手将鞭梢段拉于右腰侧,左手松握
4、鞭梢段由左耳旁向前劈出,高与肩平,目视前方(图16)。8、收式第3页共3页本文格式为Word版,下载可任意编辑身体向左转,同时左手握鞭下滑至右手四周,同时在身体前下挂(图17)。左脚收并于右脚旁,两腿伸直,同时左手松握鞭上举,右手实握贴于左胸侧,目视前方(图18)。右手握鞭前伸,左手推在右手握鞭处上端,目视前方(图19)。右手松握鞭,在身体右侧向前舞鞭花,鞭梢端住地收式,目视前方(图20、21、22)。关于劈的有用技法:劈是攻防兼备的技法,一般由上而下,连推带劈。从防守的方面讲,它可以防劈、防戳、防刺、防横击、防挑等,从攻击的方面讲,它可以
5、劈击头部、手臂、手腕部、颈部等,可以进步劈、退步劈、闪身劈、正劈、斜劈等。(责编:田文波)第3页共3页
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