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时间:2020-03-05
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1、舞蹈教案4形体训练---压前、旁腿教学目的:从整体上训练学生,克服身体的自然状态,获得正确的直立感,发展舞蹈动作的协调性、灵活性、节奏感,训练学生动作时所需的软度、力度、开度。教学重点:压前、旁腿教具准备:录音机教学过程:(一)师生问好学生依次站在把杆前做准备。慢三音乐伴奏,1-4小节师生面对面站好,5-8小节:摊手,上步,问好。(二)1、师:我们中国有句俗话:坐如钟、站如松、行如风,说明了一个的体态是非常重要的,那么今天,我想问大家一个问题:舞蹈当中的站立有什么要求?生:肌肉收紧,膝盖夹紧,立腰、收腹、展肩等师:(找一名学生作示范讲解)两腿脚跟相靠十个脚趾用力抓地,两腿夹紧,大腿内侧
2、外旋,收腹、收臀,立腰,下巴微抬,眼睛平视前方。开音乐,学生双手扶把,按照要求训练站立,启发想象力(如:我的眼前出现了一幅美丽的画面,我亭亭玉立,等)音乐的第一遍,双手扶把,面向把杆,一位脚。音乐第二遍,一位立半脚尖,保持状态,双手离开把杆,慢慢打开至七位,掌握好重心。(此组合可以训练学生良好的体态,克服自然生活中的毛病)
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