形体舞蹈课程教案.doc

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1、形体舞蹈课程教案（一）课题姿态练习与大众健美操一级动作（一）周次课次课时教学内容一、课程介绍：简介形体训练课程；本学期教学内容与考核项目。二、形体基本动作：1、姿态练习2、把杆练习；三、健美操：学习大众健美操一级动作（一）教学任务一、初步了解本课程与本学期教学内容、考核项目。二、初步掌握形体训练中的基本姿态，适应形体课的要求。三、培养学生积极刻苦的良好作风及提高学生的实践能力。课的部分（时间）课的内容组织教法与学练法运动量组织与要求准备部分15分 一、开始：〔5’〕1、整队集合、点名、检查着装。2、简介形体训练课程；本学期教学内容与考核项

2、目。3、教师宣布本次课的内容与任务。4、常规教育。 二、准备：〔10’〕1、伸展操：（1）伸展运动 （2）头部运动（3）肩部运动 （4）伸臂运动（5）腹背运动 （6）腿部运动2、热身操：以脚步动作为主，再配合手臂动作的简单节奏操。 小       各4×8拍     组织：四列横队集合。要求：集合迅速，整齐；认真听讲，了解课内容与任务；可提出询问。    组织：四列横队成体操队形。☆******************************** 教法：在音乐伴奏下，学生模仿教师动作。教师边做动作边用口令提示动作名称。（镜面示范）要求：动

3、作舒展有节奏，表现力强，动作与音乐协调配合。基本部分（65）分一、形体基本动作：〔45’〕1、姿态练习；（1）基本站立姿态；（2）上肢练习：基本手型和手位；手臂基本动作：举、摆动、绕环、波浪。中  1-2次各2×8拍2-3次教学步骤：1、教师示范并讲解动作要领；（镜面）2、教师带领学生边踏步边进行分解动作练习；（背面）动作过程：（1）两脚并拢，两腿绷直，夹紧，夹臀，挺胸，收腹；两肩放松下沉，同时，两眼平视，练习者要给人以平和、优雅之感。（2）手型、七个手臂部位和手臂基本动作的组合练习。 2、把杆练习；（1）正、侧、后压腿；（2）擦地。动作

4、过程：（1）正压腿正对把杆，支撑腿脚尖向前；侧压腿，侧对把杆，支撑腿脚尖向侧；后压腿背对把杆。（2）重心在主力腿上，动力腿保持正直，绷脚向前擦地。擦地过程中脚跟用力前顶，经半脚掌到完全绷脚，脚尖要与主力腿在一条直线上。然后、沿原路线收回。向侧、向后相同。  2-3次  1次 2-3次    各2×8拍各2×8拍2次      10’8’3、教师带领学生边踏步边进行完整动作练习；（镜面），（先口令，后音乐伴奏）4、教师在学生练习时及时给学生纠正错误动作。5、选动作完成较好的同学出列领操；对学生进行能力培养。  6、无示范完整动作练习。组织方

5、法：学生四列横队成体操队形，每练习一遍后各排前后交换，以便学生更好的看清教师示范。教学要求：要求动作标准规范，认真听教师讲解，练习中强调力度，有较强的节奏感。 二、健美操〔20’〕学习大众健美操一级动作（一）动作做法：第一八拍~第四八拍：踏步走、原地蹲；第五八拍：一步并，手臂胸前平屈；第六八拍：两步并，手臂上下摆；第七八拍：交叉步、后摆腿，手臂侧举、后摆；第八八拍：同第七八拍。中  16×8拍 8×8拍2次 8×8拍1次8×8拍2次 教学步骤：1、教师示范并讲解动作要领；（镜面）2、教师带领学生边踏步边进行分解动作练习；（背面）3、教师带

6、领学生边踏步边进行完整动作练习；（镜面），（先口令，后音乐伴奏）4、教师在学生练习时及时给学生纠正错误动作。5、选动作完成较好的同学出列领操；对学生进行能力培养。  6、无示范完整动作练习。组织方法：学生四列横队成体操队形，每练习一遍后各排前后交换，以便学生更好的看清教师示范。教学要求：要求动作标准规范，认真听教师讲解，练习中强调力度，有较强的节奏感。 结束部分10分一、整理（放松操）：                                                      1、在教师口令下集体练习。2、教师站中间，学生

7、模仿老师的动作，边走边放松。二、课小结：1、集中讲评课中优缺点；鼓励学生平时多锻练。2、布置课外练习，宣布下次课内容。 小4×8拍组织：四列横队成体操队形。要求：学生尽量放松身体各部分。组织：四列横队集合要求：学生认真听教师讲评本课小结。形体舞蹈课程教案（二）课题脱把练习与专项身体素质练习周次课次课时教学内容一、形体基本动作练习：1、脱把练习2、姿态练习二、专项身体素质：1、柔韧练习2、腹背肌练习教学任务一、初步掌握舞蹈基本动作，为练习舞蹈组合打基础。二、了解专项身体素质练习的重要性，学会练习方法。三、培养学生积极刻苦的良好作风及提高学生

8、的实践能力。课的部分（时间）课的内容组织教法与学练法运动量组织与要求准备部分15分一、开始：〔5’〕1、课代表整队集合、点名、检查着装。2、教师了解上次课布置的课外练习完成情况。3、教师宣布本