女子手球运动员下肢力量与无氧能力的研究

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1、女子手球运动员下肢力量与无氧能力的研究中图分类号：G844文献标识：A文章编号：1009-9328（2014）07-000-01摘要对广东省13名女子手球队员进行下肢力量和无氧能力的测试及相关研究。采用美国产Cybex―Norm（Testing&Rehabilitationgsystem）等速肌力测试系统进行测试对运动员膝关节肌力进行测试，采用Wingate无氧功作为运动员无氧能力的测试指标，采用瑞典产MONARK839E功率自行车。研究结果显示膝关节屈伸肌力与平均无氧功能力之间的呈显著性相关关系。关键词女子手球下肢力量无氧能力一、研究

2、目的5手球运动员在整个运动过程中，上肢力量对于传球、运球等动作发挥至关重要作用，国内外也诸多相关报道。然而，对其下肢力量及无氧能力的研究甚少，手球运动员在比赛过程中，移动的动力来源于人体下肢的关节的蹬伸过程，尤以膝关节的屈伸为主要动力来源，肌肉在运动时完成的功率取决于力和速度两个因素，并且，最大无氧功率是在力和速度的最佳值处获得的，因此，从理论上讲，要精确测量最大无氧功率就有必要确定力、速度和功的关系。本研究就有关女子手球运动员下肢膝关节屈伸肌力量及无氧能力做相关测试与分析，旨在为广东省女子手球队的运动员、教练员提供相关科学依据，以供训

3、练时参考。二、研究对象广东省女子手球队13人，其中健将级11人，一级运动员2人。三、研究方法（一）等速肌力测试运动员膝关节肌群力量采用美国产Cybex―Norm（Testing&Rehabilitationgsystem）等速肌力测试系统进行测试。设定测试角速度为60°/s×5次、180°/s×5次、240°/s×15次的等速收缩运动，所采用的等速肌力测试指标主要包括：峰值力矩、相对峰值力矩、最大功、最大功率等。（二）无氧功测试本研究采用Wingate无氧功[1]作为运动员无氧能力的测试指标，采用瑞典产MONARK839E功率自行车。测

4、试运动负荷的设定：功率车阻力系数为0.75，测试时间为30s，测试结果选取的指标主要有最大无氧功量（peakpower）、平均无氧功量（meanpower）、无氧功率递减率（疲劳%）等。（三）数理统计法5采用统计软件包SPSS12对测试数据进行统计分析，运用Pearson方法统计女子手球运动员所测指标的相关关系，相关显著性检验采用双尾（two-tailed）法。四、测试结果与分析所设角速度：60°/s、180°/s和240°/s时，测得伸肌峰力矩/（N・m）为：141.19±33.69、90.62±12.89、86.23±19.28；屈

5、肌峰力矩/（N・m）为：103.69±20.94、76.65±9.93、70.08±10.98；伸肌相对峰力矩/（Nm/kg）为：2.15±0.55、1.37±0.20、1.31±0.34；屈肌相对峰力矩/（Nm/kg）为：1.57±0.30、1.16±0.18、1.06±0.19；峰力矩屈肌/伸肌为：0.77±0.22、0.85±0.10、0.83±0.13；从以上数据可以看出：女子手球运动员最大屈肌肌力明显低于最大伸肌肌力，这可能与手球运动运动特点有关。女子手球运动员30s无氧能力结果：峰值无氧功率/W（673.00±91.46），

6、相对峰值P/（W・kg-1）（10.18±1.71），平均无氧功率/W（503.66±73.85），相对平均P/（W・kg-1）（7.63±1.43），无氧功率递减率/（W・s-1）（51.96±6.86）。5所测女子手球运动员膝关节屈伸肌指标结果显示，其慢速运动时的伸肌最大肌力与快速运动时的伸肌最大肌力相关性显著（即：r=0.587，p<0.01），慢速运动时的屈伸力矩无相关性，快速运动时的最大屈伸肌力存在显著相关性（即：r=0.510，p<0.01），则随着运动速度的增加膝关节伸肌肌力下降明显。有关研究表明，动力与静力收缩与无氧能力

7、密切相关[2]，从本研究中看出，平均无氧功与60°/s时的峰值力矩及相对峰值力矩之间高度相关（r=0.635，P<0.05；r=0.730，P<0.01），与180°/s时的伸肌峰值力矩及相对峰值力矩之间也存在显著相关性（r=0.590，P<0.05；r=0.666，P<0.05）。五、结论与建议（一）所测的13名女子手球运动员，屈肌肌力偏低，膝关节屈伸肌力不平衡，随着角速度的增加，运动员膝关节屈伸肌群等速肌力逐渐减小。（二）运动员膝关节屈伸肌最大力量与快速力量之间存在明显的相关性（r=0.605，P<0.01；r=0.666，P<0.

8、05），因此，在力量训练时，教练员、运动员需根据手球运动的特点，有针对性的加强两种力量的练习。（三）所测女子手球运动员膝关节屈伸肌最大力量与快速力量与其相对无氧功率及相对平均无氧功之间存在显著相关关系。参考