儿童班武术教学教案

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1、儿童班武术教学周次：第一周课时：2节（90分钟）教学对象：菲华团儿童班课时任务：1.了解武术基本概念（三种手形，五种步形，敬礼）2.学习并初步掌握儿童自选拳第一节（弓步格挡冲拳、弹腿冲拳、马步左架打、提膝穿掌、仆步左穿掌）教学安排：教学步骤教学内容组织与教法准备部分（15分）一、集合、整队、排队形，点名二、准备活动——头部运动、肩绕环运动、扩胸运动、体侧运动、体转运动、踢腿运动、弓步压腿、膝关节运动、手腕踝关节运动注意：第一堂课，准备活动时先做动作，让学生跟着做。让学生身体能舒展开PS：口哨代替口令，让学生在以后的课堂教学中能听口令，维持好正常课堂秩序。哨音干净利落，有节奏。基本部分（5

2、5分）一、手形1.拳——拳的握法、冲拳练习2.掌——掌的做法、劈掌练习3.钩手4.手形变换练习二、步法1.马步——马步的蹲法2.弓步——弓步的做法、左右弓步互换练习3.虚步（了解）4.仆步——仆步的做法5.歇步（了解）一、讲解与示范结合二、原地冲拳练习时注意纠正动作——送肩三、原地推掌练习注意讲解掌的具体用力点——掌根四、手形变换练习教学手段：集体练习+个别纠正五、步法练习弓步练习、马步练习、仆步练习。（弓步和仆步练习时间不宜过长，时间过长对学生肌肉有害，学生也会产生疲劳心理）6基本部分（55分）三、自选拳（第一部分）1.敬礼左掌右拳交于胸前、左脚迈步、右脚跟上并步2.礼毕右脚先后撤，双

3、手放下贴裤边线、收回右脚2.预备（起式）（一）弓步格挡冲拳①左手格挡，左腿向左迈出成左弓步；②左手收回腰间，右手冲拳。注意：拳面朝上，拳为螺旋拳（二）弹腿冲拳右拳收回腰间，左拳前冲，踢右腿连贯练习课间休息（三）马步左架打落步成马步，左手变掌上顶护头，右拳自腰间平冲而出（四）提膝穿掌手：右手收回胸前变掌，穿过左掌，转身脚：右脚转身落步，提左膝扣右膝注意：身体要正，重心落在支撑脚上以保持平衡（五）仆步左穿掌手：右手不变，左手从体侧划下到完全伸展为止脚：左膝擦地而下，成右仆步注意：动作进行时双手掌心朝正前方。一、将本课时要讲授的内容先行演示一遍；二、适宜应用的教学手段：集体练习、分组练习、个别

4、辅导、错误辨析三、教学示范面：镜面示范、背面示范、侧面示范（后简趁称镜、背和侧）（一）镜+背手脚配合练习（二）侧+背可先练脚的动作；手脚配合练习。连贯练习（一）和（二）可进行个别辅导（三）侧+背手脚配合练习注意：左右手都要伸直，左手手臂贴耳（四）镜+背+侧先练手的动作与脚的动作配合注意：手要伸直，动作要舒展（五）镜+背先练脚的动作：双手叉腰，左腿下擦成仆步；手与脚的配合注意：仆步做太久会重心不稳，所以动作持续的时间要短一些。6复习部分（15分）复习动作1.复习（三）到（五）的动作2.老师带做两遍；3.分组练习，比赛。一遍慢、一遍快，注意纠正动作结束部分（5分）1.吹口哨集合、整队、点名；

5、2.放松运动（抖手、抖脚、压腰）2.总结动作关键；3.解散哨声要干净有力6周次：第二周课时：2节（90分钟）教学对象：菲华团儿童班课时任务：1.复习武术基本手形、步法2.复习自选拳第一段（敬礼—仆步左穿掌）3.学习并初步掌握自选套路第二节（弓步右推掌、弹腿、马步右架打、提膝穿掌、仆步右穿掌、弓步左推掌、收式）教学安排：教学步骤教学内容组织与教法准备部分（15分）一、集合、整队、点名二、准备活动——头部运动、肩绕环运动、扩胸运动、体侧运动、体转运动、踢腿运动、弓步压腿、膝关节运动、手腕踝关节运动注意：准备活动先提示动作，让学生试图回忆，然后带着学生做，加深记忆PS：可以用口哨代替口令基本部

6、分（55分）一、复习手形1.拳——拳的握法、冲拳练习2.掌——掌的做法、劈掌练习3.手形变换练习二、复习步法1.马步——马步的蹲法2.弓步——弓步的做法、左右弓步互换练习3.仆步——仆步的做法三、复习少年自选拳（第一部分）一、讲解与示范结合二、原地冲拳练习时注意纠正动作——送肩三、原地推掌练习注意讲解掌的具体用力点——掌根四、手形变换练习教学手段：集体练习+个别纠正五、步法练习弓步练习、马步练习、仆步练习。（弓步和仆步练习时间不宜过长）1.请同学上来表演；2.集体复习注意：纠正动作6基本部分（55分）四、少年自选拳（第二部分）（六）弓步右推掌重心前移，身体直立左转；左手变拳收回腰间，右腿

7、前跨成弓步，右掌向前劈出。注意：重心连续两次前移（七）弹踢重心前移，右腿直立，右手变拳收回腰间，左腿向前弹踢。（八）马步右架打左腿落步成马步，右手变掌上顶护头，左拳自腰间平冲而出连贯练习课间休息（10分）（九）提膝穿掌手：右手收回胸前变掌，穿过左掌，转身脚：右脚转身落步，提左膝扣右膝注意：身体要正，重心落在支撑脚上以保持平衡（十）仆步右穿掌手：左手不变，右手从体侧划下到完全伸展为止脚：右膝擦地而下，成左仆步注意：动作进行时双手掌心朝