大学生心理健康小论1

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1、大学生心理健康小论其实看到这个题目的时候我心里还是小小的震惊了一下，终于，终于心理问题也开始得到重视咯。好像以前对心理方面的认识仅在于心理专业很是吃香，心理师的工资很高，心理治愈行业在外国的普及发展。真的，从来没想过哪天我或者我的同学需要心理干预，但无法否认很大程度上好多人有不定程度的心理问题。。。但是，好像大学生这个群体的心理问题要这样上纲上线地谈谈，我还是觉得有点发怵，确实在这样的现实大背景下，嗯，我们经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。我们开始必须从靠父母转向靠自己。上大学前，在我们想象

2、中的大学犹如天堂一般，浪漫奇特，美妙无比。上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境,使我们难以适应。而且目前我国大学毕业生的分配工作已发生了很大变化，大学生都实行供需见面、双向选择、择优录用等方式，择业的竞争必然会使大学生心理上产生困惑和不安定感。种种心理压力积压在一起，久而久之，会造成心理上的障碍。作为天子娇子，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。因此，在大学校园开展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有预防精神疾患和身心疾病的发生，及时为学生疏通心里，排解压力，指引方向的作用。好吧，不得不说现实却是这样的，但是困扰我们的

3、好像不全是这些，甚至发现好多大学生其实更为难搞的的是生活中的小事，人际关系以及自己与内心的不和谐，我一直是这样认为地。而且，我所见的好多同学也都有这方面的经历与不安。搞不好与别人的关系不外乎就是亲近，嫉妒，维护，不公平，好多情绪的混合。好多时候我们还会有这么些困惑，大概是因为我们还没有完全建立人生观价值观，我们不大明白我们一生的走向，于是在这个过程中我们会面对很多事情不知所措，很多时候我们无法用自己所拥有的价值体系去判断某件事情的是非，那么我们就会陷入自己的矛盾之中。心理问题的来源不就是因为矛盾么？其实解决心里矛盾的三个方面就是处理好自己

4、与他人，与自己，与社会的关系。我总是认为，其实好多问题的解决都是取决于个人自己的觉悟，对于自己与别人的关系，我们一方面不要过分地看重自己，好多人都会有这样的感觉好像只要别人说什么就感觉是在说自己，大可不必，就是自己把自己看地太重，可不可以自我存在感第一点啊！再次，对于别人的成功更不必耿耿于怀，既然你无法做到像他人那样的程度干嘛还要渴求那样的结果。上帝说，你们得不着是因为你们不求，你们秋叶得不着是因为你们妄求。所以说啊，得之我命不得我幸，有时候得失真的没那么重要。哦，好像有点跑题了。其实自己与自己的关系好像不教更难搞一些，很多时候如果自己无

5、法说服自己说起来还真是很难受的。是不是无法自处的人会有更多的心理疾病，我想着应该是显而易见的吧，但说实话，我们很大程度上都不会和自己和谐相处，或者是说不懂得或者害怕自处。我们习惯自己一个人的时候手里拿着手机，耳朵塞着耳机，很少会真正静下心来听听我们内心的声音，而忽视自己的内心导致的结果就是我们不清楚哪些是我们真正想要的，盲目追求一些与自己不合的事物，或者这也是心理问题产生的一些原因吧。说着说着，好像欲望才是万恶之源啊，可话又说，没有欲望的人生和咸鱼有何区别啊！处理好自己与社会的关系对于我来说好像相对容易些，这样的时候就是道德与原则再加上社

6、会价值倡导的事吧，嗯，也是啊，自己不断地适应社会，追随社会的发展尽自己所能贡献社会。我们都知道心理健康对一个人的生活有多重要，尤其是我们现在的人生位置，生活处境，我们都知道心理健康是大学生成才的基础，心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。这真的不是危言耸听啊，那么多大学生事故不都是因心理问题导致的么？

7、所以说啊，大学生保持良好心理状态还是很重要的。所以说啊，日常生活中，我们应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望。首要的，我们还是要保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。其次我们还应积极加入学生会、分团委等，如此既丰富了大学生活又锻炼了自己能力。每个人都渴望得到一个自我展示的平台，让自己成为一个闪光点。积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且

8、为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。然而，当遇到悲伤和忧愁的事情时要学会自我调节，