体育-初中三年级-体育与健康理论知识试卷

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1、九年级体育与健康理论知识试卷一、      填空题1、《学生体质健康标准》要求中学生完成六项测试是、、、、、。2、发展跳跃能力的方法有________、_________、________、__________、____________。3、篮球比赛中一般外违例有____________、_____________、_______________、____________、_______________、__________________。（请写出六种）4、跨越式跳高的技术包括、、和。5、耐久跑时体力分配是否合理，将影响跑的能力发挥。体力分配的方法一般有、、或等方法。二、判断题1、根据少年

2、儿童全面发展的需要，国家要求中小学生每天要有半小时的体育活动。（）2、跨越式跳高助跑角度约与横杆约成45度。（）3、排球正面双手垫球技术要点是：夹、插、抬、蹬。（）4、人体需要的六大营养素是糖、蛋白质、脂肪、维生素、无机盐和微量元素、水。（）5、在练习耐久跑时，应用鼻呼吸或鼻吸嘴呼的方法。（）三、问答题1、你知道什么叫“极点”吗？耐久跑时你将怎样克服“极点”现象？2、调节情绪的方法有哪些？3、针对你自己上学期体育学习情况，结合初三体育中考要求，制定一份适合自己的体育锻炼计划?