《体育与健康》理论知识考试试卷

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1、《体育与健康》必修（水平五）健康教育试卷=1学校姓名班别考号试室座位号题号―•二三四五总分分值一、填空题（每小题2分，共20分）1、高中体育与健康必修课程共学分，除了健康教育专题和田径类项目各_个必修学分以外，其余9个必修学分的学习内容都可以根据学校的情况自主选择。2、与健康有关的体能要素包括心肺耐力、肌肉力量、肌肉耐力、和身体成分等；与运动技能有关的体能要素包括速度、力量、、灵敏、柔韧、平衡、协调等。3、体育锻炼是降低体重，改善重要手段，锻炼的关键是要长期坚持进行强度、持续时间较长的体育活动。4、制订具体的锻炼计划（或运动

2、处方）时，需要充分考虑运动的、强度、和这三个因素，使体育锻炼更加有针对性和实效性。5、1992年世界卫生组织在《维多利亚宣言》中提出了健康的四大基石，即合理膳食、、规律生活、o6、在人体必需的六种营养素中，糖、脂肪、蛋白质能够为机体提供能量；其中是最主要、最经济的能量來源，也是时肌肉的“最佳燃料”。7、体育锻炼对于培养人的顽强、、自制和坚韧等良好的意志品质有特殊的促进作用，同时还可以克服意志品质中的,使你更加坚强。8、青春期的性心理发展一般要经历若干时期，一些心理学家把它划分为4个时期，分别是、吸引期、、爱情尝试期。9、18

3、94年6月16〜23口，在法国教育家和许多人的努力下，成立了国际奥林匹克运动委员会，并通过了恢复奥林匹克运动会的决议，决定每年举行一次奥林匹克运动会。10、奥林匹克运动的五环标志体现出“奥林匹克大家庭”的团结主题，其中五环的蓝、黄、黑、绿和红色分别代表了欧洲、、非洲、澳洲和。座位号二、单项选择（给出的四个答案中，只有一个最符合题意。每题2分，共20分）1、当你认真学习体育与健康这门必修课程的时候，你会发现，它带给你的不仅仅是身体更好地成长，也不仅仅是心情的放松，还会对提高和综合素质起到重要作用。A•学习成绩B.身心健康C.运

4、动技能D.身体素质2、下列哪项全是2009-2010学年度第一学期体质健康标准测试的项目:()()A.50米、立定跳远、仰卧起坐（女）、1000米（男）B.50米、引体向上（男）、站位体前屈、800米（女）C.100米、立定跳远、站位体前屈、800米（女）D.100米、三级蛙跳、仰卧起坐（女）、1000米（男）3、下面哪项内容对发展有氧耐力效果较好：A.12分钟跑B.400或800米跑C.太极拳运动D.100米跑()4、对高中学生来说，为了避免中暑等情况的发生，以下哪项不是在高温环境下进行体育锻炼应注意的事项：A.穿着合适、

5、透气、浅色、宽松的衣服；B.根据对外界温度的感觉，适时增减衣服；C•注意补充水分、无机盐和矿物质，饮用含维生素C的饮料；()D.如果有头晕、恶心、皮肤湿冷等症状应立即停止锻炼，并在阴凉通风的地方休息。10、下列哪项不是影响篮球投篮命中率的因素：A.握球方法B.球的旋转C•距离篮板的位置D.抛物线及入篮角5、运动成绩的提高并不是直线增长的，有的时候会因为不合理、运动技术有待完善等原因,成绩反而会出现略有下降的情况，这是一种正常现象。A.运动负荷B.运动强度C.运动技能D.运动参与6、下面哪项不是高中学生在体育活动中履行自己的权

6、利和义务？A.积极参与体育锻炼B.认真上好体育与健康课()()C.积极参加课外体育活动D.积极参与各种比赛活动7、2008年，在中国北京举办第届奥林匹克运动会。A.第二十六届B.第二十七届C.第二十八届D.第二十九届8、下面哪项不是短距离跑技术内容：A.起跑B.途中跑C.加速跑D.终点撞线()()9、决定跑速的主要因素是：()A.速度B.爆发力C.步频和步长D.腿长和力量)三、判断题（在正确的题后括号内“J",错误的打“X”，每小题2分共20分）1、世界卫生组织在1946年将健康定义为：健康不仅是疾病与体弱的匿迹，而且是身心

7、健康、社会幸福的完美状态。2、体能与遗传因素无关系，只是通过科学的体育锻炼就可以有效地提高和发展体能。（）3、如果营养素和热能供给不足，会使青少年牛长发育受阻，学习能力下降。（）4、在体育学习中，应该与水平远远高于自己的同学相比较来制订目标。（）5、作为高中学生，既要学会运用法律武器保护自己，懂得尊重自己和尊重别人的重要性，也要做一个守法的公民，不要与异性进行交往。6、艾滋病是一种由艾滋病毒引起的病死率极高的严重传染病，目前还没有治愈的药物和方法，也不可以预防。7、现代奥运会是每4年举行一次，如因故不能举行，次数不算。Vqs

8、in2aS二7_.8、根据物体斜抛运动的远度计算公式：g,如果出手初速度不变，器械出手的角度越大,则远度S会越远。（）9、“极点”与“第二次呼吸”是中长跑运动中常见的牛理现象。（）10、早晨空腹不宜长时间剧烈运动，长时间剧烈运动所消耗的大量能量主要来源于体内脂肪的氧化。（）四、简答题（每小