八个月宝宝标准食谱

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1、8月-1岁宝宝辅食大全　　这阶段的目标是逐步建立全天三餐三点的饮食模式：即早晚喝奶，午餐和晚餐吃高质量的菜粥或烂面条，上午9点及下午3点左右各一次点心，一天共有6次。到8个月时大多数宝宝也能够吃“手指食物”（能被宝宝独自吃下去的食物）。到12个月时，大多数宝宝可以吃的食物类型和其他家庭成员一样。要避免可能引起窒息的食物。　　1．小米山药粥点击图片进入下一页>>8月-1岁宝宝辅食大全　　原料：鲜山药，小米，白糖。　　做法：·将山药洗净捣碎，与小米同煮为粥，然后加白糖适量，空腹食用。　　功效：可治脾胃素虚，消化不良，大便稀溏。　　2．胡萝卜玉米渣粥（8月-1岁宝宝辅食大

2、全）　　原料：玉米渣，胡萝卜　　做法：·先将玉米渣煮烂，后将胡萝卜切碎放入，煮熟，空腹食。　　功效：消食化滞，健脾止痢。　　3．八宝粥（8月-1岁宝宝辅食大全）　　原料：糯米，红枣、红豆、桂圆肉、莲子、花生、核桃各适量　　做法：·将原料洗净后同入电饭煲内熬煮成粥放入冰糖即可。　　功效：全面补充营养素，强身健脑。　　4．鱼肉松粥（8月-1岁宝宝辅食大全）　　原料：大米，鱼肉松，菠菜　　做法：　　·将大米淘洗干净，开水浸泡1小时，连水放入锅内，旺火煮开，改微火熬至粘稠。　　·将菠菜洗净，用开水烫一下，切成碎末，放入粥内，加入鱼肉松、精盐，调好口味，用微火熬几分钟即成。　

3、　功效：补充蛋白质和钙质。　　5．红嘴绿鹦哥丝面（8月-1岁宝宝辅食大全）　　原料：西红柿、菠菜、豆腐、排骨汤、细面条，葱。　　做法：　　·将西红柿用开水烫一下，去掉皮，切成碎块。　　　·菠菜叶洗净，开水捞一下去草鞣酸，再切碎；豆腐切碎。　　·放入少许油，用切碎的葱花呛锅，倒入排骨汤，烧沸。将西红柿和菠菜叶倒6．虾肉肝菜什锦软面条点击图片进入下一页>>8月-1岁宝宝辅食大全　　原料：面条、熟鸡肝末、新鲜虾肉、菠菜末、鸡蛋，植物油、适量高汤，熬熟的植物油。　　做法：　　·将虾肉挤干水分后切碎，加少量蛋清，芡粉混合后备用。　　·起油锅，加入葱和姜片煎香后捞出，放入虾肉煸

4、炒至熟，放入开水烫过的菠菜煸炒片刻。将煮熟的鸡肝用刀剁成碎末。　　·将面条放入开水锅内，面条软熟后捞入另一小锅内，加入高汤及虾肉、菠菜、鸡肝末后旺火煮开，小火再炖片刻，把打好蛋液的四分之一甩入鸡汤内，煮熟后加适量食盐即成。　　7．番茄鸡蛋菜汤面（8月-1岁宝宝辅食大全）　　原料：煮烂切碎的细面条、切碎的葱头、去皮后切碎的西红柿、鸡蛋、小青菜心，适量高汤，熬熟的植物油。　　做法：　　·先将洋葱煸炒至香软，再加开水烫过的青菜心煸炒片刻后，在锅内加入肉汤、面条、西红柿碎块，一起煮开，用小火煨5—10分钟，至面香外溢。　　·将鸡蛋打匀后倒在面条上，再烧至凝结成块后，加精盐，

5、盛入碗内即成。　　8．虾仁鸡蛋菠菜刀切面汤（8月-1岁宝宝辅食大全）　　原料：面粉，鸡蛋，鲜虾仁，菠菜，香油少许，适量高汤，熬熟的植物油。　　做法：　　·只取蛋清与面粉和成稍硬的面团，擀成条状后切成薄片。　　·将鲜虾仁切成小丁；菠菜洗净，用开水烫熟，捞出后切末备用。　　·将高汤放入锅内，放入虾仁丁，待汤烧开后下入刀切面，煮熟烂，淋入鸡蛋黄，再加入菠菜末，放少许香油后盛入小碗内即可。　　功效：含丰富蛋白质、碳水化合物。　　9．鸡肉白菜饺（8月-1岁宝宝辅食大全）　　原料：饺子皮，鸡肉，洋白菜，芹菜，鸡蛋液，适量高汤，熬熟的植物油。　　做法：　　·将鸡肉末放入碗内，加入

6、少许酱油拌匀。　　·洋白菜和芹菜洗净，分别切成末。鸡蛋炒熟，并搅成细末。　　·将所有原料拌匀成馅，包成饺子，并下锅煮熟。　　·在锅内放入高汤，撒入芹菜末，稍煮片刻后，再放入煮熟的小饺子，加少许香油和酱油。　　功效：富含营养。适合不喜欢吃米饭和粥的婴幼儿。　　10．虾蓉小馄饨（8月-1岁宝宝辅食大全）　　原料：大明虾，小馄饨皮，小葱，紫菜，盐、麻油少许　　做法：　　·取明虾仁用刀拍碎，拣出虾肠，剁碎，淋入麻油少许、撒上一点盐花，搅成泥蓉。　　·用筷子挑指盖大小的虾蓉包进馄饨皮中，入锅煮熟，撒上小葱末和紫菜。入锅内，略煮一会儿。再加入非常细的面条，面条软即可出锅。11．

7、清蒸鲜鱼点击图片进入下一页>>8月-1岁宝宝辅食大全　　原料：鲜鱼，大葱，姜，火腿，香菇，酱油、盐、料酒各少许，藕粉，葵花籽油少许　　做法：　　·鲜鱼清洗干净，葱、姜、火腿、香菇切细丝。　　·鱼背上剜斜刀，入开水锅中烫一下，去腥。捞出后放盘中，将葱、姜、火腿、香菇丝塞入花刀内和鱼腹中，淋上酱油、料酒、盐和葵花籽油少许，上锅蒸熟即可。　　功效：富含各种营养素和DHA，促进幼儿大脑发育。　　12．豆腐鲫鱼汤（8月-1岁宝宝辅食大全）　　原料：豆腐，鲫鱼，火腿，葱、姜末少许，料酒、醋、盐、食用油少许　　做法：　　·将鲫鱼洗净，鱼身抹少许盐，可防止粘锅。　　·锅中放入食