七年级实心球优质课教案

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1、双手头上掷实心球教案任课教师：尹春光年级：七年级人数：40人第1次课教材内容1、双手头上掷实心球2、游戏：“打靶”游戏教学目标1、学生能正确掌握双手前掷实心球技术，能做出正确的动作并能说出动作方法和基本要领2、多种力量练习方式发展投掷能力和全身协调用力，提高学生的力量素质，增强体质3、通过学习培养对投掷技学习兴趣，提高参与体育锻炼的积极性，培养学生的组织纪律性和坚毅果敢的意志品质教学过程教学时间教学内容练习量组织教法与学法次数时间开始部分1-2分钟1、集合整队：体育委员整队、检查人数、报告出勤。2、师生问

2、好：3、宣布本课内容及要求：1）、投掷：学习双手头上掷实心球，初步学会正确的投掷用力顺序。2）、游戏：“打靶”游戏4、安排见习生。1-2分钟组织：四列横队。★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●☆要求：明确目标，主动学习，安全第一，互帮互学。准备部分7-8分钟一、准备活动：热身跑二、双人专项准备活动：1、推手运动2、侧压腿3、压肩运动4、拉伸运动5、互背运动6、4*8拍4-5分钟2-3分钟组织：A组B组C组D组要求：精神饱满，跑动路线准确，合作积极有序有趣。要求：

3、动作有力、到位、协调、舒展。10基本部分30-32分钟一、各种姿势的投掷：1、单手投掷实心球2、体侧掷实心球3、背投掷实心球4、双手掷实心球提问：不同姿势的投掷实心球产生的投掷效果为什么不同?双手头上掷实心球动作方法：双手头上掷实心球时，能做出双手持球于头上后方，身体后仰（尽力成满弓），由双腿用力蹬地到髋关节及躯干屈曲，肩部迅速向前，快速挥动手臂，最后屈腕，把球掷出。动作要点：用力蹬地，送髋展胸，用力将球掷出。重点：用力顺序。难点：上下肢用力协调。二、游戏：“打靶”游戏：目的：发展腰腹力量，动作协调性，能

4、与集体保持一致及团队合作精神。方法：学生分成人数相等的四个队，人员依次按顺序进行游戏，以次数多少为胜。规则：每人参与投掷，以击中圈内数次数多少为胜。2-3次2-3次2-3次2-3次8-10次1-2次1分1分1分1分1分15-20分8-10分钟要求：有组织、有纪律、注意安全。教法：1、熟悉球性；2、双手头上掷实心球：1）、教师示范讲解。2）、学生模仿徒手练习；3）、学生持球练习；要求：听统一口令，服从指挥，用力顺序正确，上下肢用力协调，动作快速连贯，蹬地、收腹、挥臂、压腕、拨球。易犯错误：双腿用力蹬地及髋关

5、节、躯干屈曲动作不够，只用手臂将球掷出，用力不协调。纠正方法：多做模仿练习，体会动作的本位感，做出背弓，进行分解动作然后再投掷。4）、学生自订达成目标练习；（男8米优，女6米优；男5米达标，女3米达标）5）、学生展示、挑战练习：游戏组织：四组组长负责到各自场地练习。①②③④教法：1、教师讲解方法和规则；2、学生自主练习，教师指导；3、教学比赛。10要求：快速、准确、合作。10结束部分3-5分钟一、整理放松。二、小结：评价学生完成本次课的情况，以鼓励为主，提高学生的自信心。三、收还器材。2分1-2分配合音乐

6、放松练习要求：按音乐的节奏，师生同乐，充分放松，达到放松的目的。场地器材运动场1个；实心球41个；录音机1台；预计运动负荷练习密度25—30%课后小结10“原地双手头上向前掷实心球”教学设计教学内容：原地双手头上向前掷实心球学习水平：水平四（七年级）一、指导思想本次课的设计根据七年级学生的特点始终围绕“以学生为主体，教师为主导”这个中心，积极采用新型的教学法“体悟式”教学法开展实施教学，在教学过程中，通过组织游戏化、有身心整体参与的集体活动，引导学生达到对某种抽象认识或抽象的教学目标的深刻感悟。让学生在“

7、体验—思考--启发—顿悟-体验”在激发思维和能力拓展中掌握运动技能。活跃课堂气氛、发展学生合作探究能力，培养学生自主学习、自我评价能力。本节教学课教师充分发挥主导作用，帮助学生完成本课的学习任务。二、学情分析：  本课参与对象是水平四七年级的学生。具有一定的辨别思维和动手能力，注意力指向性较强，并对新生事物感到好奇认知和技能有一定的提高，学习新知识速度快模仿能力强，具备一定的探索知识自主创新的能力。本课采用设疑解答等环节，调动学生学习积极性，达到师生之间心理互动，增强学生对上好体育课和乐于参加各种技能学习

8、信心。三、教材分析：   投掷实心球是一项需要一定力量的比较枯燥的运动。是以练习活动为主要手段，发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体的协调素质。通过教学还可以培养学生的组织性和纪律性。只有发展速度力量和掌握合理的技术才能充分发挥，并取得良好的成绩。四、教法和学法：现代教学已经不是“授人以鱼”，而是“授人以渔”，即让学生“学会学习”。我在整个教学过程中，在练习中精心安排学生先体验然后设疑、讨论等环节，让学生主动参与讨论，大