什么是情绪取向婚姻家庭治疗

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1、什么是EFT（EmotionallyFocusedTherapy，情绪取向治疗）2015-03-07 EFT010 情绪取向婚姻家庭咨询在百度搜索“情绪取向”，结果多是语焉不详的短文或书籍介绍；搜索“EFT”，得来的不是保健品、网络游戏、电子仪器就是情绪释放技术（Emotionalfreedomtechnique），我们EFT人应补此疏漏。在此回答“什么是情绪取向治疗（EmotionallyFocusedTherapy,EFT）”。格式便合着百度词条的模样，写完一并发词条。情绪取向治疗（EmotionallyFocusedTherapy，EFT）中文名：情绪取向治疗、情绪焦点治疗

2、外文名：EmotionallyFocusedTherapy创始人：Dr.SueJohnson和Dr.Greenberg类型：心理治疗学派作用：伴侣治疗、家庭治疗、个体心理治疗时间：20世纪80年代初Dr.SueJohnson概述：情绪取向治疗（EmotionallyFocusedTherapy，简称EFT）由Dr.SueJohnson和Dr.Greenberg两位博士共同发展而成的心理治疗技术，适用于改善伴侣关系及亲子关系。EFT认为情绪是引发行为反应的重要关键，而安全感是关系维系的基础，倘若两人之间的安全感受到威胁，人们会感到痛苦或不知所措，产生互相伤害的行为。因此EFT相信，

3、改变人们的情绪反应，行为模式将会跟着改变。基于此哲学观点，EFT治疗师帮助伴侣和家庭成员停止令人痛苦的互动模式，并且重新塑造人们的情绪经验，以建立相互滋养与支持的情感关系。EFT被认为现今治疗效果显著且有效的心理治疗取向之一，众多实务研究发现：经过8-20次晤谈的伴侣，70-75%的伴侣痛苦程度下降，90%的伴侣关系明显改善，而此取向适用对象亦相当广泛，例如：受抑郁症、慢性病、创伤所苦的伴侣，以及多元文化家庭。EFT提供了三阶段9步骤的操作模式，清晰地描述治疗过程中的步骤及关键点。在三阶段9步骤的操作模式中，包含肯定、同理反映、重新界定、同理的猜测、唤起反映、故事和比喻、反映互动

4、循环、加强、现场演练等9个重要技术，其步骤及技术有明确的可复制性。EFT因其临床实证效果明显，可操作性强，清楚而明确地界定其假设、策略和治疗措施的特点，已由新兴学派发展为临床心理学、家庭治疗领域的核心学派之一。基本观点：EFT聚焦于僵化的互动模式、负向的情绪，以及成人依附关系的本质。EFT认为，婚姻困境的本质是夫妻被负面情绪淹没，受困于狭隘、局限的互动模式中。EFT重视情绪连结与修正情绪经验，认为紧密的情绪连接和正向、积极的情绪经验，会改善夫妻的关系，让个案能够基于新的互动合作而寻找到适合自身的办法，而不需要去教导个案一连串的沟通技巧或增进自我觉察力。EFT着重于夫妻关系中的情绪

5、连结，而不认为双方的关系是一种需要重新谈判的交易。EFT清楚明确地界定其假设、策略和处遇技巧。EFT提供三阶段9步骤的操作模式，是8到20次晤谈的短期心理治疗。EFT认为情绪连结及互动模式的类型在不同文化、年龄、社会背景的夫妻中是一致的，EFT适用于各种不同的个案，可运用于不同文化或社会背景的夫妻和伴侣、同性恋伴侣、银发族伴侣、罹患慢性病的夫妻或忧郁症和罹患创伤后压力症候群等焦虑疾患的夫妻。理论基础人本的经验取向理论采取不将个案病态化的立场，相信人类对外在世界的任何反应都是适应性的结果。治疗师要找出的，是人们在当下如何积极主动地通过与环境的互动而整理和建构出其目前经验的过程。治疗

6、师的接纳与真实提供的安全感让个案自我疗愈的本能充分发挥，治疗联盟是平等且充满合作的。系统理论强调循环式（而不是直线型）的因果关系，认为关系中的互动模式及互动模式对关系的影响是持续不断地、双向地改变对方，而不是一个单向的改变。关系中个人的行为既是对对方行为所作出的反应，同时个人也影响对方产生该行为。婚姻关系、亲子关系中的困境，是一种“自我维持式”的负向互动循环，这种负向互动循环的持续存在是关系恶化的重要原因。成人依附理论依附是人天生的基本动机，是人类天性的一部分，寻求和维持与重要他人的接触，是人类终身具备的基本动机。依附和与依附相关的情感，是亲密关系的特征，是婚姻治疗的实质。与重要

7、他人的依附缺失会造成痛苦和焦虑，人会有强烈的情绪反应，出现生气地抗议、紧抓不放、忧郁、绝望直到情感抽离的典型反应过程。依附理论解析了“爱”的关键，超越普通婚姻与家庭治疗中所关注的权力、掌控、边界、自主和冲突调解等主题。情绪调节理论情绪不是认知或行为改变过程中的副产品，而是关系疗愈中的重大转变因素。情绪将人们引向更深入的内在世界，并反映出他们内在的需要与恐惧，情绪是连结自我与系统、舞者与舞步的关键因素。EFT治疗师会帮助个案伴侣重新经历其情绪经验，并由此促成“互动立场”的转变，引导