职业生涯与发展规划

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1、我的生涯规划档案姓名：孙炳泉日期2012.12.19一、你如何描述你自己？1.你的霍兰德类型：现实型研究型社会型请根据表3-1“霍兰德职业兴趣类型”表和职业测试兴趣报告中对六种类型的描述，在下面列出最能描述你自己的语句。表3-1“霍兰德类型”表中符合你自身情况的描述：喜欢用手、工具、机器制造或修理东西。愿意从事实物性的工作、体力活动，喜欢户外活动或操作机器。喜欢探索和理解事物，喜欢学习研究那些需要分析、思考的抽象问题，喜欢阅读和讨论有关科学性的论题，喜欢独立工作，对未知问题的挑战充满兴趣；热情关心他人的幸福，愿意

2、帮助别人成长或解决困难、为他人提供服务。重视具体实际的事物，城市，有常识，知识，学习，独立，服务社会与他人，公正，理解，立项。2.你的MBTI偏好类型：请根据表2-1“MBTL维度解释”表和表2-2“MBTI16种性格类型及其通常具有特征”表中对MBTI类型的描述，写下最能描述你自己的语句。•能量倾向：内倾型•接受信息：直觉型•处理信息：情感型•行动方式：知觉型内倾型态度表现为主体的注意力和精力指向于内部的精神世界，其心理能量通内部的思想，情绪等而获得。内倾型个体在内部世界中获得支持并看重发生的事件的概念、意义等

3、，因此他们的许多活动是精神性的，他们倾向于在头脑内安静的思考以加工信息。直觉型的个体看到一个环境就想知道它的含义和结果可能如何。情感型的个体期望自己的情感与他人保持一致，他们做决定的基石是何者对他们自己和他人是重要的；其理性判断的依据是个人的价值观。知觉型个体偏好于知觉经验，他们不断的收集信息以使其生活保持弹性和自然。他们努力使事件保持开放性，让其自然的变化，以便出现更好的事件。注意：你所考虑的职业至少应当在一定程度上允许你表达自己的兴趣和个性。如果在阅读完相关材料并做完测试后，你仍不能确定自己的类型，请与职业生

4、涯规划老师约谈二、职业清单1、你的霍兰德类型建议你考虑的职业根据你的兴趣探索结果，列出至少10种与你霍兰德类型相对应（或近似）的职业，并标出每种职业的霍兰德代码。职业霍兰德代码（3个字母）（1）林务员RIS（2）水生生物学者ISR（3）微生物学家ISR（4）食品科学家IRS（5）分子生物学家IRS（6）地理学家IRS（7）物理海洋学家IRS（8）救护队工作人员SIR（9）理疗员SIR（10）园艺学家IRS注意：同时请参考你所做的其他兴趣练习。请思考：什么样的职业令你感兴趣？图书馆管理员、考古学家、自由职业者O(∩

5、_∩)O2、你的MBTI类型所建议的职业根据你的MBTI类型偏好，从相关测评或资料中所列举的职业中挑出你感兴趣的职业，至少要有10种。职业建筑师、编辑、室内设计师、制片人、艺术指导、顾问、心理学专家、社会工作者、人文教授、职业顾问、营养师、企业培训师、项目经理注意：这些工作有什么共同之处吗？请根据自己的MBTI类型思考：什么样的职业能使你感到满意？这些职业大多拥有自由与灵活的空间，能够表达自身的部分观点。三、将你的清单上的职业进行分类和进一步探索对于你在前两页所列出的每一个职业进行分类，并把它填在相应的横线上。比

6、如，若“医生”这个职业在你的兴趣列表和MBTI列表中都有出现，就将他列在第一类中。在第四类中，列出那些你特别感兴趣但前面未曾出现过的职业。第一类：很有可能在兴趣和个性探索中都曾出现过的职业设计师、营养师、社会工作者注意：这些职业通常都值得你去深入地探索。你的职业探索最好首先集中在这些职业上。了解这些职业的要求和工作环境等细节。根据目前你对自己的兴趣和个性的了解，考虑一下你将会如何从事这份工作。第二类：比较有可能在兴趣和个性中曾分别出现过一次的职业编辑、制片人、艺术指导、社会工作者、人文教授、林务员、水生生物学者、

7、微生物学家、分子生物学家、地理学家、物理海洋学家、救护队工作人员、理疗员。注意：这些职业也有比较大的可能性，供你进行下一步的探索第三类：有些可能根据你的兴趣和个性探索，符合你一方面的情况却与另一方面的情况有冲突的职业项目经理、企业培训师、职业顾问、顾问、心理学专家注意：考虑一下，如果你从事这些职业，会出现什么情况？是否会有矛盾冲突？如何解决？第四类：其他的职业在兴趣和个性探索中都未曾出现且与之没有共同点的，但你感兴趣的职业无注意：这些职业的可能性通常不是很大。问问自己：你为什么会对它感兴趣？是出于什么样的动机？想

8、想你的目标和信念是否与这些工作匹配。四、你的价值观请在下列选项中,勾选你最重视的东西：}□财富□智慧R友谊R快乐}□名誉R责任□专业□成长}□升迁□成功R安全感□成就感}R创造力□权利□卓越□影响力}□领导力R自主力R亲和力R自我实现}R服务他人R办事效率□潜力发挥□积极挑战}R身心和谐R良好的伙伴□受人肯定□人际关系}□冒险R助人R家庭和睦R自由请依优先顺序,列你最重要