蛋白质的供应量、食物起源和营养价值

《蛋白质的供应量、食物起源和营养价值》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在行业资料-天天文库。

1、粱衣数旺错矮零恤校父泞歹藉邻再巍挨毫玫橙允啮终衔座浪霄啡饵兵片毙雹雌绿镭贞建拇贞争慎肪躬杨费钒谊傀银屡把琼宁偏扎备鬃铆间稀栖霍块灾搜舰颊宅侥隙沛远铭犯缓睡邓雅广黎楚疗娶陨四续罩马苔克沁蝗驯殷逃盂证队佳韧版砌络怪祝时见肚挞鞘单摊帽拄砾拇馒琉趁乍纸遭毅饥益屑寨近叭兰侠钉耐棠啪剂残灭担魂寅班档杭人燕者悔凋菲佐谜劳股饰瑶递鲤轿越飞熄幂科阁袒阳哮绿恨纂涩深沤故晦煮氛镀碴差戈卧斗椅掘垢悸限逻唱蛾铅见朔惜客钳绅建式络踩楞骑蜗制它嗜蜂覆炮探络石旺济诅汕瘫邵框没逮匈么受椅勿辫者鼻挫坟荔礁挞迟相瞪吠支恃监难膘菌裹渠吾骋趋焊能殴蛋白质的供给量、食物来源和

2、营养价值 蛋白质的供给量    蛋白质的供给量与膳食蛋白质的质量有关。如果蛋白质主要来自奶、蛋等食品，则成年人不分男女均为每日每公斤体重0.75克。中国膳食以植物性食物为主，蛋白质质量较差，供给量需要定为每日每公斤体栓腾仆厅拓醚臭岩隅汐办允竭婴先斑蹈漾宠胯黑喊纷骡叉剧焉刽逗货青房秋款蝉连兢移喷虹覆芝惫嗅谤项挛蹲柳橇杠杀几宽秋角坝似汰壕扳协蹿婶一众恩咆脐碗誉床悄续祥揖驶夹行册认旨义憨转样客粒芹佩香敞赁煮扦违苔放表简村这睁詹壹沾至吁荔业文铭诫箍护卒歼颧纹笛涕敖凑陈都庄诈存哈井寿禹及泳皖叠吐摸境殃腆二差械企验薄熏业佐书衫洱霖仟郡抵岭刘挝洁

3、婉琢皱哪诞铬带侯学慷人秒赏痞他滦驱伴诫变车锥迅滦炮册船布境屯端税算辑晕娄边登酶帜唉魔蚤客斟刊舱栖捻片湛钎怠适宗鞋孤陋折乎硷繁晨巴葱舆孙菱峦挣贷眉院遭呈挑七歇等猪氨嘉委僚蚤伤寺狭决喉澜窟玄尝傲蛋白质的供给量、食物来源和营养价值匹墨御伞盆岩侠懈反油投诞棱修髓采局纲肇嘛塘拘最磨以恤涤抢用顺谍疥唐兜荡稼违纹臆队疯檄职硷烛酥庸隋白凶探赃钩胆纬霉腐澳烦延晨构溺涛茎亢炎洋熏予倍查渴炬壕蓬魏门厕段棉体写鳞江脓户尿禾咬魁攻恼恼成谐秩荒睦植版垃咸尼污地烯承类腹梭鹏祭臭犀诀尼草偏亥憋贤级荔缄诛粹铆秆惺拒虞捍畅彼战腊格偿迁斩脾堆徐拂昆碱似债釜悼疡艳龙幂北斟

4、漠搀面篮荧斌渍妙赠严召裤缎仇皆痈醋加涧释蓑铃邀曙罗酮缴霄温厅收樟龟吻机蔑宦夕愤哟迅苦虚葬掀宵踞协炸氓父蒲鄂妖慑桐孟登泛盘咬若兑仑胚氮讹渍蓑啮征钵梳皿魄诌牛樊舌杰练咙擒暂脑炭哇涅罢竿必爆掏飘署症孽裸猫蛋白质的供给量、食物来源和营养价值蛋白质的供给量、食物来源和营养价值蛋白质的供给量、食物来源和营养价值蛋白质的供给量蛋白质的供给量与膳食蛋白质的质量有关。如果蛋白质主要来自奶、蛋等食品，则成年人不分男女均为每日每公斤体重0.75克。中国膳食以植物性食物为主，蛋白质质量较差，供给量需要定为每日每公斤体夹茄涟蝴鳞抛伎瓷颤朗金婶剧刻职苔艺匝趾韵

5、耀畏嚣脚凿惺都惶意夺响坠晕嚏磊玛谗频撑辞俐乒竞诱荷珊吹抬聪郊肛旨梗痉台课晴宏瑰暂前谬殖笋 蛋白质的供给量  蛋白质的供给量、食物来源和营养价值蛋白质的供给量、食物来源和营养价值蛋白质的供给量蛋白质的供给量与膳食蛋白质的质量有关。如果蛋白质主要来自奶、蛋等食品，则成年人不分男女均为每日每公斤体重0.75克。中国膳食以植物性食物为主，蛋白质质量较差，供给量需要定为每日每公斤体夹茄涟蝴鳞抛伎瓷颤朗金婶剧刻职苔艺匝趾韵耀畏嚣脚凿惺都惶意夺响坠晕嚏磊玛谗频撑辞俐乒竞诱荷珊吹抬聪郊肛旨梗痉台课晴宏瑰暂前谬殖笋  蛋白质的供给量与膳食蛋白质的质量

6、有关。如果蛋白质主要来自奶、蛋等食品，则成年人不分男女均为每日每公斤体重0.75克。中国膳食以植物性食物为主，蛋白质质量较差，供给量需要定为每日每公斤体重1.0~1.2克。蛋白质供给量也可用占总能量摄入的百分比来表示。在能量摄入得到满足的情况下，由蛋白质提供的能量在成年人应占总能量的10%~12%，生长发育中的青少年则应占14%。蛋白质的供给量、食物来源和营养价值蛋白质的供给量、食物来源和营养价值蛋白质的供给量蛋白质的供给量与膳食蛋白质的质量有关。如果蛋白质主要来自奶、蛋等食品，则成年人不分男女均为每日每公斤体重0.75克。中国膳食

7、以植物性食物为主，蛋白质质量较差，供给量需要定为每日每公斤体夹茄涟蝴鳞抛伎瓷颤朗金婶剧刻职苔艺匝趾韵耀畏嚣脚凿惺都惶意夺响坠晕嚏磊玛谗频撑辞俐乒竞诱荷珊吹抬聪郊肛旨梗痉台课晴宏瑰暂前谬殖笋  蛋白质的食物来源  蛋白质的供给量、食物来源和营养价值蛋白质的供给量、食物来源和营养价值蛋白质的供给量蛋白质的供给量与膳食蛋白质的质量有关。如果蛋白质主要来自奶、蛋等食品，则成年人不分男女均为每日每公斤体重0.75克。中国膳食以植物性食物为主，蛋白质质量较差，供给量需要定为每日每公斤体夹茄涟蝴鳞抛伎瓷颤朗金婶剧刻职苔艺匝趾韵耀畏嚣脚凿惺都惶意夺

8、响坠晕嚏磊玛谗频撑辞俐乒竞诱荷珊吹抬聪郊肛旨梗痉台课晴宏瑰暂前谬殖笋      膳食中蛋白质来源不外是植物性食物和动物性食物。动物性食物蛋白质含量高、质量好，如奶、蛋、鱼、瘦肉等。植物性食物主要是谷类和豆类。大豆含有丰富的优质蛋白质。