立定三级跳远课堂教学设计

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1、立定三级跳远课堂教学设计学校：清新禾中年级：高一（2）班人数：40人授课教师：郑嘉敬日期：2013年3月21日教学目标通过本课堂，学习立定三级跳远初级技术。1、认知目标：学生学习高考体育项目的技术，建立跳得远的概念。2、技能目标：学生能积极主动参与练习，在课堂上充分发挥丰富的想象力，融入课堂，在练习中锻炼下肢力量、弹跳、腰腹力量，促进身体素质的提高。3、情感目标：学生能充分发挥主观能动性，积极融入教师预设的情景，在练习中发现问题，探究问题，解决问题，体验运动的乐趣，运动的多样性和成功的喜悦。4、培养学生的积极并乐于参与、勇于发现、拼搏进取、挑战困

2、难的精神。场地器材200米运动场小垫子16张呼啦圈8个雪糕筒4个音乐器材一台教学内容立定三级跳远之潘多拉星勇士过五关暂六将重点难点重点：第一跳与第二跳结合技术难点：教学流程准备部分（）教学顺序达成目标课堂内容教师指导学生练习运动负荷时间运动量课堂常规培养学生的团队意识和遵守纪律的良好习惯。1、体育委员整队、检查人数。2、报告人数。1、师生问好，宣布本课内容及要求，强调安全纪律问题，防止意外伤害事故的发生。2、询问见习生，安排见习生随堂听课。3、要求：精神饱满，快、静、齐。组织一：如下图♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕

3、⊕⊕⊕⊕⊕㊣2′小1、1、热身运动1、充分热身，以防止运动性损伤。2、培养学生独立自主学习行为习惯，为终身体育打好基础。1、200米田径场内慢跑一圈多。2、徒手操（9节）头部、肩部、腰部、弓步压腿、侧压腿、膝关节、手腕踝关节。3、专项辅助练习：挺身跳、收复跳、弓箭步交换跳。1、精神饱满、整齐、边跑边喊班级口令。2、按口令，动作充分有力，活动开身体各个关节。3、随机选小组长1、成四路纵队跑操形式250米。2.集中精神听口令、认真完成动作。注：达到呼吸、循环、运动等各系统的预热效果。5′小导入部分1、发挥学生丰富的想象力。2、发展协调力量素质，提高跳

4、跃能力。3、自己发现研究团结协作解决问题。1、了解本节课的特色情境教学(潘多拉星勇士)2、集中精神，认真听讲。3、一起过关。1、教师讲解今节课的梦幻。2、带领学生进入潘多拉星。3、教师提出潘多拉星勇士的选拔需要过五关斩六将。1、集中精神、认真听讲、发挥想象力。2、积极融入情境。基本部分通过闯关，练习立定三级跳远-动作方法：立定三级跳远是由三次连续的跳跃技术动作组成，分为第一步第二步第三步。第一跳与第二跳结合技术最为关键。最难掌握的就是第二步技术。中间有两次着地。1、第一跳的高度要合理，向前性要好。不要太远要有一定的水平速度。落地点离身体重心投影点

5、较近,加速了身体重心向支撑点前移的速度2、第二步跨步跳，要求第二步大3、第三步收腹跳。要求第三步高。4、要领：一快二大三高。立定三级跳远第一跳：单足跳。1、浅谈潘多拉星。立定三级跳远第二跳：跨步跳。2、争做潘多拉星勇士。立定三级跳远第三跳：跳跃。3、勇闯三关。4、终极考验，成为保卫潘多拉星的勇士。5、第一关：情境（当你跳起来有东西在后面牵住你的一条腿）这时你要单脚落地站稳。6、第二关：要在连接上第一关，情境（勇敢向前跨过小河，不能把衣服弄湿了）单脚落地。7、第三关：要连接上一二关的基础上完成，情境（越过小山包）双脚同时着地。8、教师挑选动作优秀的

6、两男两女作示范。9、教师总结:立定三级跳远要领一快二大三高。10、终极测试：规定的时间（10s）和完成跳出规定的距离（男7.2m女6.5m）就可以成为保卫潘多拉星的勇士。注意安全有序练习、小组研讨。♀→□♀♀→□♀⊕→□⊕⊕→□⊕㊣积极性高、小组小结，有信心练习。♀→□→﹌﹌♀♀→□→﹌﹌♀⊕→□→﹌﹌⊕⊕→□→﹌﹌⊕㊣小组总结，如何连贯通过第三关。♀→□→﹌﹌♀↗▲○♀→□→﹌﹌♀↗▲○⊕→□→﹌﹌⊕↗▲○⊕→□→﹌﹌⊕↗▲○㊣♀→□→﹌﹌♀↗▲○⊕→□→﹌﹌⊕↗▲○学生模仿优秀学生动作小组总结发言♀→□→﹌﹌♀↗▲○○♀→□→﹌﹌♀↗▲○○⊕

7、→□→﹌﹌⊕↗▲○○⊕→□→﹌﹌⊕↗▲○○㊣结束部分通过放松与小结，体现体育运动成功的快感、自信、勇于挑战的意志品质。1、放松操（潘多拉勇士胜利之舞）2、集队总结本课优缺点，报置作业（课余时间多练习收腹跳和挺身跳）1、教师统一喊口令，并配合音乐节奏，使学生的身体劳累、精神疲劳都得以放松。2、举例小结，并报置作业组织如下图：