大学生职业生涯规划第四章：技能探索

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1、[大学生职业生涯发展与规划]第四单元：能力探索中学语文课上的启示：——天赋探索我用吸管能插穿土豆？——技能探索1案例引入：1.吴雅萍的困惑2.杨慧的多种选择3.匡胜的不自信2尽管我们常说人们不了解自己的缺点，但恐怕也很少有人了解自己的长处。就像自家院子的泥土中埋藏着一罐金子，土地的主人却不知道。3明尼苏达工作适应论：当工作环境能够满足个人需求时，个人会感到内在满意；当个人能够满足工作要求时，个人能达到外在满意。当个人同时达到内在和外在满意时，表明个人在该工作领域能够持久发展。4能力与个人的职业满意度、工作适应性以及职业稳定性都具有最直接的关系

2、。5能力的分类：能力按其获得方式的不同，可以分为能力倾向（天赋）和技能两大类。6能力倾向（天赋）：从语文课文《伤仲永》探索我们的能力倾向（先天具有、与生俱来的能力）。7（一）一般学习能力倾向（G）1、快而容易地学习新内容2、快而正确地解数学题3、你的学习成绩处于4、对课文的字/词/段落/篇章的理解分析能力5、对学习过的知识的记忆能力强较强一般较弱弱123458（二）言语能力倾向（V）1、善于表达自己的观点2、阅读速度和理解能力3、掌握词汇量的程度4、你的语文成绩5、你的文学创作能力9（三）算术能力倾向（N）1、做出精确的测量2、笔算能力3、口

3、算能力4、打算盘5、你的数学成绩10（四）空间判断能力倾向（S）1、解决立体几何方面的习题2、画三维度的立体图形3、看几何图形的立体感4、想象盒子展开后的平面图5、想象三维度的物体11（五）形态知觉能力倾向（P）1、发现相似图形中的细微差别2、认识物体的形状差异3、注意物体的细节部分4、观察物体的图案是否正确5、对物体的细微叙述12（六）书写知觉（Q）1、快而准确地抄写资料（如姓名/电话号码）2、发现错别字3、发现计算错误4、能很快查找编码卡片5、自我控制能力（如较长时间抄写资料）13（七）眼手运动协调能力倾向（K）1、玩电子游戏2、打篮球、

4、排球、足球一类活动3、打乒乓球、羽毛球运动4、打算盘能力5、打字能力14（八）手指灵巧度（F）1、灵巧地使用很小的工具2、穿针眼、编织等使用手指的活动3、用手指做一件小工艺品4、使用计算器的灵巧程度5、弹琴15（九）手腕灵巧度（M）1、用手把东西分类2、推拉东西时手的灵活度3、很快地削水果4、灵活地使用手工工具5、在绘画、雕刻等手工活动中的灵活性16统计分数：职业能力倾向自评等级G1.5V2N2.8SPQKFM总计次数=（第一项之和×1）+（第二项之和×2）+（第三项之和×3）+（第四项之和×4）+（第五项之和×5）17技能探索：从语文课文《

5、卖油翁》探索我们的技能（经过后天学习和练习培养而形成的能力）。18技能分类（三种类型）：知识技能：1.你所掌握的知识门类；2.需要经过专门的、有意识的学习和记忆；3.常常与我们的专业或工作内容直接相关；4.一般用名词来表示。19技能分类（三种类型）：知识技能的发现：1.你是什么专业？你的专业课有哪些？2.除了专业课之外，你还选修了哪些课程？3.你参加过哪些相关培训？你最近在看什么书？知识技能的获得：1.在校教育，业余辅导，自学相关课程2.专业会议，讲座，研讨会3.资格认证考试培训4.岗前培训，在职教育5.业余爱好，娱乐休闲，社团活动20技能分

6、类（三种类型）：可迁移技能：1.你所能做的事，也称为通用技能；2.可以从生活的方方面面，特别是工作之外得到发展；3.可以迁移应用于不同的工作之中；4.一般用动词来表示。21技能分类（三种类型）：可迁移技能的发现：1.你都会做什么？2.你参加过哪些社会实践？3.哪些能力使你能够胜任这项工作？可迁移技能的获得：1.参与实践，归纳总结2.观察学习，模仿体会3.专业训练，实习培训4.业余爱好，娱乐休闲，社团活动22技能分类（三种类型）：自我管理技能：1.也称为适应性技能；2.常被看作是一个人的具有的特征或品质；3.是个人成功所需要的品质或最有价值的资

7、产；4.一般用形容词或副词来表示。23技能分类（三种类型）：自我管理技能的发现：1.请用5个形容词来描述你的优点。2.你的同学通常怎么评价你？3.通常，你给人留下最深刻的印象会是什么？4.你觉得自己身上最明显的特点是什么？自我管理技能的获得：1.榜样的力量，认同与练习2.自我认知的提高，意志力的培养3.丰富的精神生活4.业余爱好，社团活动，家庭职责24雇主们最重视的技能:1、沟通能力2、积极主动性3、团队合作精神4、领导能力5、学习成绩6、人际交往能力7、适应能力8、专业技术9、诚实正直10、工作道德11、分析和解决问题的能力251、沟通能力

8、2、积极主动性3、团队合作精神4、领导能力5、学习成绩6、人际交往能力7、适应能力8、专业技术9、诚实正直10、工作道德11、分析和解决问题的能力雇主们最重视的技能