北京航空航天大学体育必修课教案

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7、验。2、体育专项课介绍。3、网上选项。4、通过第一节课的学习使学生能基本了解大学体育课的课程设置。部分时间内容组织教法备注开始部分2分钟1、班长集合整队。2、师生问好。3、点名。4、宣布本次课任务及要点。5、安排见习生。队型：两排横队××××××××××××××学习武术基本功。见习生随班见习。准备部分6分钟1、慢跑2、徒手操（1）头部运动〔4×8拍〕（2）扩胸运动〔4×8拍〕（3）腰部运动〔4×8拍〕（4）全身运动〔4×8拍〕（5）弓步压腿〔4×8拍〕（6）仆步压腿〔4×8拍〕（7）腕膝踝运动〔4×8拍〕

8、1、慢跑在本次课场地圆周进行一圈。2、徒手操×　×　×　×　××　×　×　×　×要点：学生的思想要重视、动作到位、活动充分。部分时间内容组织教法备注基本部分37分钟一、考试内容：男生：1000米女生：800米二、体育专项课介绍1、球类：篮球、足球、排球。2、人体工程。3、健美操。4、武术。要点：足球只能男生选，选课人数不能超过全班男生的30%，健美操不能超过全班女生的20%，人体工程的学生体能是不能达到三项达标的最低分100。