eq(情绪智商)测试

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1、姓名：EQ(情绪智商)测试说明：第1—9题：请从下面的问题中，选择一个和自己最切合的答案，但要尽可能少选中性答案。1．我有能力克服各种困难：A.□是的B.□不一定C.□不是的2．如果我能到一个新的环境，我要把生活安排得：A.□和从前相仿B.□不一定C.□和从前不一样3．一生中，我觉得自己能达到所预想的目标：A.□是的B.□不一定C.□不是的4．不知为什么，有些人总是回避或不愿理我：A.□不是的B.□不一定C.□是的5．在大街上，我常常避开我不愿打招呼的人：A.从未如此B.□偶尔如此C.□经常如此6．当我

2、集中精力工作时，假使有人在旁边高谈阔论：A.□我仍能专心工作B.□介于A、C之间C.□我不能专心工作且感到愤怒7．我不论到什么地方，都能清楚地辨别方向：A.□是的B.□不一定C.□不是的8．我热爱所学的专业和所从事的工作：A.□是的B.□不一定C.□不是的9．气候的变化不会影响我的情绪：A.□是的B.□介于A、C之间C.□不是的第10—25题：每一题请选择一个和自己最切合的答案。10．我从不因流言蜚语而生气：A.□是的B.□介于A、C之间C.□不是的11．我善于控制自己的面部表情：A.□是的B.□不太确

3、定C.□不是的12．在就寝时，我常常：A.□极易入睡B.□介于A、C之间C.□不易入睡13．有人侵扰我时，我：A.□不露声色B.□介于A、C之间C.□大声抗议，以泄己愤14．在和人争辩或工作出现失误后，我常常感到震颤、精疲力竭，而不能继续安心工作：A.□不是的B.□介于A、C之间C.□是的15．我常常被一些不重要的小事困扰：A.□不是的B.□介于A、C之间C.□是的16．我宁愿住在僻静的郊区，也不愿住在嘈杂的市区：A.□不是的B.□不太确定C.□是的17．我被朋友或同事起过绰号、挖苦过：A.□从来没有B

4、.□偶尔有过C.□这是常有的事18．有一种食物使我吃后呕吐：A.□没有B.□记不清C.□有19．除去看见的世界外，我的心中没有另外的世界：A.□没有B.□记不清C.□有20．我会想到若干年后有什么使自己极为不安的事：姓名：A.□从来没有想过B.□偶尔想到过C.□经常想到21．我常常觉得自己的家庭对自己不好，但又确切地知道他们的确对我好：A.□否B.□说不清楚C.□是22．每天我一回家就立刻把门关上：A.□否B.□不清楚C.□是23．我坐在小房间里把门关上，但我仍觉得心里不安：A.□否B.□偶尔是C.□是

5、24．当一件事需要我做出决定时，我常觉得很难：A.□否B.□偶尔是C.□是25．我常常用抛硬币、翻纸牌、抽签之类的游戏来预测凶吉：A.□否B.□偶尔是C.□是第26—29题：下面各题，请按实际情况如实回答，仅需回答“是”或“否”即可，在你选择的答案旁边打“√”。26.为了工作我早出晚归，早晨起床时我常常感到疲惫不堪：□是□否27.在某种心境下，我会因为困惑陷入空想，将工作搁置下来:□是□否28.我的神经脆弱，稍有刺激就会使我战栗:□是□否29.睡梦中，我常常被噩梦惊醒：□是□否第30—33题：本组测试共

6、4题，每题有5种答案，请选择与自己最切合的答案，在你选择的答案下打“√”。答案标准如下：从不（1分）；几乎不（2分）；一半时间是（3分）；大多数时间是（4分）；总是（5分）30．工作中我愿意挑战艰巨的任务。□1分□2分□3分□4分□5分31．我常发现别人好的意愿。□1分□2分□3分□4分□5分32．我能听取不同的意见包括对自己的批评。□1分□2分□3分□4分□5分33．我时常勉励自己对未来充满希望。□1分□2分□3分□4分□5分姓名：参考答案及计分评估：计分时请按照记分标准，先算出各部分得分，最后将几部

7、分得分相加，得到的分值即为你的最终得分。{第01~09题，每回答一个A得6分，回答一个B得3分，回答一个C得0分。计分。{第10~25题，每回答一个A得5分，回答一个B得2分，回答一个C得0分。计分。{第26~29题，每回答一个“是”得0分，回答一个“否”得5分。计分。{第30~33题，从左至右分数分别为1分、2分、3分、4分、5分。计分。总计为分。测试题共33道，测试时间25分钟，最高EQ为174分。l如果你的得分在90分以下，说明你的EQ较低，你常常不能控制自己，极易被自己的情绪所影响。很多时候，你

8、容易动火、发脾气，这是非常危险的信号——你的事业可能会毁于你的急躁。对此，最好的解决办法是认真学习并掌握一些情绪管理的知识和方法。l如果你的得分在90～129分之间，说明你的EQ一般，对于一件事，你在不同时候的表现可能不一，这与你的意识有关，你比前者更具有EQ意识，但这种意识不是常常都有的，因此你需要多加注意。l如果你的得分在130～149分之间，说明你的EQ较高，你是一个快乐的人，不易恐惧、担忧，对于工作你热情投入、敢于负责，这是你的优点