学校健康教育与健康促进

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1、学校健康教育与健康促进学校历来就是儿童少年接受教育的重要场所。处于求知、发育、生命准备阶段的儿童少年，由于身心发育、群体生活等自身因素和外部条件等特点，决定了学校健康教育的重要地位。学校是投入少而容易取得好的效果的健康教育场所。通过学校能提供十分经济有效的手段去改变和影响学生的健康知识、健康态度信念和健康行为及健康保健技能。因此，如何使学校最大限度地成为促进儿童少年健康成长的场所，是非常值得我们关注的问题。儿童少年时期的主要健康问题和危害因素作为生命准备阶段的儿童少年是人的一生中生长发育最快的时期，基于他们的生理心理

2、和学校生活的特点，他们有着区别于成年人的不同的健康问题和危害健康的因素，健康教育和健康促进要针对他们存在的问题和影响因素来开展工作。一、儿童少年生长发育的特点及其影响因素(一)儿童少年的身体发育身高和体重是儿童身体发育的主要标志，从出生到成熟，儿童的身高一直在增长，体重也不断地增加。在生长发育的过程中有两个生长发育高峰。第一个发育高峰期的年龄是0-1岁、2岁，第一年发育速度最迅速，身高比出生时增长50%，体重达到出生时的两倍。第二年和第一年末相比，身高约增长10cm,体重增加3-3．5公斤。第二个发育高峰期的年龄是１

3、1-13岁（女），至13-15岁（男），这个年龄阶段属于青春发育期，这个期间每年身高增长的平均值约为6-7cm,体重增加的平均量约为4-5公斤。如前所述,儿童身体发展并不是随年龄增长而等速增加。发展过程有快速期也有相对平稳期。少年期是个体生长发育的鼎盛期，也是初步性成熟的初期阶段。这个时期的身体和生理机能都发生急剧的变化，是生长发育的第二加速期。(二)影响儿童少年发育的因素1．营养：足够的热量和优质的蛋白质，以及各种维生素、无机盐等是生长发育的基础，如果儿童少年由于偏食、挑食而造成营养不良，就会影响其生长发育。2．运

4、动：合理的体育锻炼能促进新陈代谢和生长发育，而运动量的大小必须依据年龄、性别和饮食状况来合理安排。3．疾病：许多疾病会影响儿童少年的生长发育，例如，蛔虫病、钩虫病会影响儿童少年的发育；某些传染病还可能破坏儿童少年的器官功能，造成残疾，甚至威胁生命。4．环境：从外环境来说，大气、日光、噪音等对儿童少年的生长发育也会造成影响，例如，阴暗，潮湿会使儿童少年肺活量降低。5．社会因素：社会经济的发展和生活条件的改善对促进儿童少年生长发育起了非常重作用。另外随着计划生育工作的落实，许多家庭都只有一个孩子，这些家庭孩子的身高、体重

5、比子女多的家庭的孩子明显提高。二、儿童少年常见的疾病及其影响因素（一）       营养不良营养不良是指营养素摄入不足或缺乏。我国学生中常见的营养不良，主要为蛋白质一能量缺乏型和单纯性肥胖两种，前者主要表现为低体重。营养不良除了影响儿童少年正常的生长发育外，还会造成学习成绩下降和社会适应能力降低等。单纯性肥胖是由于热量摄人过多，体内脂肪积聚，从而使体重超过正常体重的20％，单纯性肥胖除了遗传的因素外，主要和不良的饮食方式和运动量减少有关。肥胖儿童行动迟缓，常常会因为小伙伴的嘲笑而产生自卑和自闭的心理，影响社会适应能力

6、。另外，儿童肥胖还可影响生殖系统的正常发育，出现性早熟。同时，儿童肥胖也是成年期心脑血管病和糖尿病等慢性非传染性疾病的主要危险因素。近年来，我国儿童肥胖的流行率呈现逐年上升的趋势，北京市对一些学校的调查结果表明，肥胖率接近20％，肥胖已成为青少年身心健康的主要危险因素之一。（二）贫血某些原因使体内红细胞生成减少、破坏和丢失过多，血液循环中红细胞数目和血红蛋白浓度低于正常就称为贫血。在儿童少年中以缺铁性贫血多见，主要表现为疲乏、无力、困倦、气短、头晕、耳鸣、注意力不集中、嗜睡、皮肤及粘膜、指甲苍白等，长期贫血可引起各种

7、疾病。导致儿童少年缺铁性贫血的主要原因是：父母不能提供平衡的膳食,儿童养成不良的饮食习惯。（三）龋齿和牙周疾病龋齿俗称为”虫牙”，是由于不注意口腔卫生，细菌和食物残渣共同作用，破坏牙质而引起，龋齿的出现也与营养不良、身体素质低下等因素有关。常见的牙周疾病为牙龈炎，发病原因与龋齿相同，龋齿和牙周疾病是影响儿童少年健康和生长发育的最常见口腔疾病。（四）沙眼这是沙眼衣原体引起的一种慢性传染性眼病。沙眼晚期由于受累的睑结膜发生瘢痕而使眼睑内翻畸形，损害角膜，严重影响视力，甚至造成失明。沙眼衣原体主要通过日常生活接触、共用脸盆

8、、毛巾、用不干净的手揉眼睛等途径传播。（五）近视其原因是长期视近而使眼睫状肌痉挛或僵硬引起的，又称屈光性近视；另一种是由于长期视近作业引起的眼轴变长而引起的轴性近视。近视是我国中小学生的常见病和多发病，严重影响着儿童少年的学习和生长发育。近视的原因除遗传因素外，主要原因是营养不良，长期在光线不足或过强的地方看书学习，躺着看书或在颠簸的车上看书，