如何积极应对中职学生倦怠心理

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1、如何积极应对中职学生倦怠心理　　【摘要】中职生的学习倦怠，反映了中职生对待学习的负面态度，对中职生的身心健康有着重要的影响。学习压力大，教学模式枯燥单一，家庭成员的过高期许，不断增大的就业压力等，都是学习倦怠的重要原因。恢复体力和脑力，科学安排学习生活;舒缓压力，放飞心灵;改进学习，创造成功体验;积极评价，找回自信等都是解决倦怠心理的有效措施。　　【关键词】中职生学习倦怠对策　　中图分类号：C4文献标识码：A文章编号：　　Maslach(1993)把“倦怠”分为三个维度：情绪衰竭，指个体情绪和情感处于极度疲劳状态，完全丧失工作热情;低个人

2、成就感，指个体消极的评价自己的工作能力和工作成就：人格解体，指消极冷淡、毫无感情地对待工作对象。已有的倦怠研究主要应用于职业研究领域，对象主要是助人职业工作者，如医护人员、警察、教师和服务业人员等，极少有以学生为对象的研究。　　研究学生的学习倦怠，对于了解目前学生的学习状况，以及进一步促进他们真正“乐学”有很强的现实意义。　　一、中职生学习倦怠的含义及表现　　台湾学者对学习倦怠作出了如下定义：学生在学习过程中因为课业压力、课业负荷或其他个人心理层面的因素，有情绪耗竭、个人成就感低落的现象、我们在综合参考国内外研究的基础上，着重从我国中职生

3、的具体情况出发，把学习倦怠定义为：学生对学习没有兴趣或缺乏动力，却又不得不为之时，所以感到厌烦，从而产生一种身心俱疲的心理状态，消极对待学习活动，这种状态称为学习倦怠。　　中职生正处于心理成熟的过渡时期，其心理呈现出多重性和矛盾性的特点。中职生学习倦怠心理在其认知、情感、意志和行为上分别表现为：在认知上，视学习为苦差事，害怕吃苦，想到学习，心理上就会产生疲惫感;在情感上，情绪低落，莫名烦躁，整天六神无主，无精打采;在意志品质上，信念丧失，求知欲不强，缺乏毅力，整天萎靡不振;在行为上，课前不预习，课上不注意听讲，不想做笔记，看其他书刊或睡觉

4、，课后很少去图书馆，不爱看书，抄袭作业，甚至想放弃学业。　　二、中职生学习倦怠成因分析　　1、各种压力造成心理上的倦怠。众所周知，中职学校生源相对于其他普通高中学校来说是比较差的，这些学生进入中职学校后，由于在初中阶段文化课基础较差，要迅速进入各专业课学习，还很难适应，而中职的教学计划、课程安排存在缺陷，不能抽出时间为他们补课，加之他们理解能力较差，久而久之，开始逃课厌学，有的学生甚至认为学不学都无所谓，考试只满足于60分，心理发生倾斜。　　2、家庭成员的过高期望。每一个个体的成长都有其自身特点，成才的道路也不相同。可不少中职生的父母碍于

5、社会大环境的影响，认为只有高考一条路才能让孩子成才，读中职校实为一种无奈之举。这种认识消弱了学生的自信心，也无形中加剧了他们的倦怠心理。　　3、学校和教师的原因。　　(1)枯燥单一的教学模式，使学生丧失学习兴趣。由于历史的原因，中职学校多数沿着传统的教学模式，教师教学在由基础教育向中职教育转变的过程中还有一个适应过程，加之各大院校都在扩大招生，教师没有时间深造充电，知识的储备还不是很充足，势必影响教学效果。forthequalityofreviewsandreview.Article26threview(a)theCCRAcomplian

6、ce,whethercopiesofchecks;(B)whetherdoubleinvestigation;(C)submissionofprogramcompliance,investigationorexaminationofwhetherviewsareclear;(D)theborrower,guarantorloans　　(2)学校在学生取得很好成绩时很少给予鼓励和赞扬。对少数后进学生的冷落，漠不关心，使他们失去了学习的兴趣。这部分学生，有的自身性格孤僻，难于师生交往，有的因为家庭变故产生压抑情绪，有点因为成绩差自觉得低人一等

7、，如老师不能即时发现问题，去关心引导这些学生，他们势必会越来越偏离集体，失去学习的动力。　　4、专业困境，学习兴趣减退。有相当部分中职生在入学前对所学专业了解甚少，入学后才发现对所学专业毫无兴趣，又无法转专业学习，陷入了“专业困境”，对所学专业产生了抵触心理。反映在平时学习上就表现为学习不认真，缺乏主动性和积极性，甚至厌学，贪图安逸，学习上缺乏进取心和自信心，对学习基本上采取放任态度，常把主要精力放在与学习无关的活动上。　　5、其他原因　　中职生网络成瘾与学习倦怠有密切关系。网络成瘾是指在无物质成瘾作用下的上网行为冲动失控，表现为因为过度

8、使用互联网从而导致个体的社会、心理功能损害。调查显示，在校中职生成为上网的主体，其网络成瘾与学业的冲突日益明显。另外，有研究表明，中职生网络游戏成瘾者的网络成瘾倾向与学习倦怠也存在密切的关系。