教准妈妈对付孕吐的几个办法

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1、教准妈妈对付孕吐的几个办法　　切莫勾搭上毒奶瓶·牛！BB虎年讨红包穿衣指南·虎年疯狂降!宝宝辅食推荐·亏本卖！明治送百元睡袋·推荐：养虎宝宝，喝好羊奶·生命阳光，买三送一大血拼　　1段婴儿奶粉调查·大惊喜！买安满即送玩具车·爆笑！史上脑残育儿法·赵薇怀孕助保持魅力·雅培奶粉已N次有毒·性价比绝杀！BB纸尿裤优惠　　每4个准妈妈中就有3个在怀孕期间会感到恶心，有时还会呕吐，尤其是在孕早期(怀孕前3个月)时。很多孕妇感到早晨是妊娠反应最严重的时间，所以才有了"晨吐"这个词。不过，也有些孕妇从早到晚都觉得胃里翻江倒海的。通常，恶心从怀孕6周开始(也

2、有的从孕4周就出现了)出现，大约一半有孕吐反应的孕妇到14周时症状会基本消失。其余的大多数人会在孕中期(怀孕4～6个月)感到症状慢慢减弱，但也有一些可怜的准妈妈一直到宝宝出生时都有想吐的感觉。　　没有人知道引起孕吐的确切原因，但有人认为和其他很多怀孕症状一样，孕吐很可能都是由于孕期荷尔蒙水平增加而引起的，它会使你的嗅觉变得更灵敏，对某些不好的气味更敏感，胃也会更加敏感。如果你属于下列情况，那么你就更有可能会经历孕吐。　　在服用避孕药后出现恶心、呕吐的反应。　　容易晕车、晕船、偏头痛。　　怀的是双胞胎或多胞胎。　　你的母亲或姊妹有过孕吐的症状。

3、　　如果你没有孕吐反应，那你真是个幸运儿。很多人认为，没有出现孕吐是因为准妈妈体内没有产生足够的荷尔蒙，其实这种看法是不正确的。有些人没有出现孕吐，只是因为每个人对怀孕的反应不一样。那些流产或胎儿没有成活的的孕妇确实有可能不会出现恶心的症状，但是，怀孕时不感到恶心，并不意味着有什么问题。大多数在孕期没有任何反应的准妈妈生下的宝宝都是十分健康的。　　抑制呕吐。　　尽量避免可能会让你觉得恶心的食物或气味。如果你觉得好像吃什么都会觉得恶心，不要着急，吃那些能提起你胃口的东西，哪怕这些食物不能让你达到营养均衡也没关系。不管什么东西，多少吃进去一点，总

4、比吃一大顿但全都吐出去了要强很多。　　试着吃些凉的或室温状态下的食物，因为这些食物的气味没有热的食物那么强烈。　　在床头放点饼干等简单的小零嘴。当你醒来后，可以先吃上几片饼干，然后休息20～30分钟，再起床。如果你半夜醒来感到恶心，你也可以吃点饼干来缓解一下。　　少食多餐，或随时吃点零食，一刻都不要让自己的胃空着(空腹是最容易引起恶心的)。另外，多吃富含蛋白质的清淡食物，这类食物有助于抑制恶心。(不过，总而言之，你还是要吃些能够提得起你胃口的东西。)　　避免吃高脂肪的食物，因为它们需要更长的时间，才能消化。避免吃油腻、辛辣、酸味和油炸的食物，

5、这些食物会刺激你已经变得脆弱的消化系统。　　喝水要小口，不要“牛”饮!尽管喝水对预防脱水非常重要，但也不要一口气猛喝，把胃涨满，因为这样你的胃里就盛不下其他防吐食物了。如果你吐得很频繁，可以尝试含有葡萄糖、盐、钾的运动饮料，这能够帮助你补充流失的电解质。　　不要早晨起床后空腹服用孕妇维生素，你可以试着在吃东西时服用维生素，也可以在晚上入睡前服用。你也可以问问医生，你是否可以暂时换一种含铁较少的孕期补充剂，因为目前你脆弱的消化系统已经很难承受铁这种矿物质。　　欧立停　　适应症：用于成人及6至17岁儿童有或无先兆的偏头痛发作的急性冶疗。不适用于预

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