健美操基本步法说课稿

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1、健美操基本步法说课稿讲课稿我的说课内容是健美操的基本步伐。课的内容主要分为十大部分进行。1）指导思想2）教材分析3）教学内容和对象4）学情分析5）教学目标6）教学重点和难点7）教学教法和学法8）教学过程9）教学准备10）预计课的效果一、指导思想根据高中体育与健康课程标准理念，在充分发挥教师主导作用的同时，确立学生的主体地位。通过健美操，注重营造体育情感环境，保障学生注意力集中，有兴趣。使学生在动感的音乐、健美的动作组合中体验锻炼的乐趣，感受同学的互相合作，并培养学生的想象力，表现力和创新合作精神。激

2、发其主动参与的意识，使学生身体全面和谐发展，为“快乐体育”和“终身体育”思想打下基础。二、教材分析健美操的基本步伐魏本课的主要内容。充分挖掘了体育运动中的健美、审美内涵，培养学生音乐节奏感，逐步形成学生优美的身体姿态和良好的气质。课中学习四种基本步伐，优化手臂动作，使学生充分发挥想象，增强学生体育创新意识，发展他们的协调能力，提高节奏感，培养合作精神。三、教学内容与对象内容：健美操的四种基本步伐对象：高一学生四、学情分析本课教学对象为高一学生。学生正处于心理的转变时期，是个性发展的转折点。学生对健身

3、健美的热爱，在此成长期间，男生素质力量增加，女生形体姿态塑造都为最佳时期。健美操可以调动学生健身的积极性，发挥创造力和想象力，提升自信心，放松心情，缓减压力。五、教学目标1、认知目标：学生知道并能说出四种基本步伐的名称，并知道健美操成套动作组合是由基本步伐组成。2、技能目标：90%—100%的学生能参与基本步伐的学习，80%的学生可以跟随音乐节奏完成基本步伐的变换，并且动作到位，协调优美。3、情感目标：培养学生自主学习‘积极参与，相互合作的意识，锻炼学生的灵活性、协调性、节奏感，发展学生的灵敏素质，

4、并体验成功乐趣，愉悦身心。4、运动负荷目标：中等五、教学重点和难点重点：理解基本步伐，步伐与手臂的协调配合难点：动作与音乐融洽，动作的姿态和幅度六、组织教法与学法教学方法：1）讲解示范法2）语言提示法3）递加循环法学练方法：1）自主性学习2）合作性学习3）探究性学习七、教学过程教学过程分为情景导入、情景展开、情景结束三个部分（一）情景导入（1）常规导入：体委整队、报告人数、师生问好、服饰要求、安排好见习生、简述课的内容和要求。（2）播放健美操音乐和图示：使学生初步了解什么是健美操及组成（3）热身：1

5、、放音乐指导学生热身慢跑，要求动作舒展2、徒手操：头部运动—肩部运动—体侧运动—体转运动—踢腿运动—弓步运动—关节绕环，要求全身关节活动全面动作协调3、韧带的拉伸（二）情景展开（1）教学步骤在一个8拍健美操音乐下，跟随节奏1）学生根据节拍，原地屈膝弹动2）在大部分学生能够跟上节拍时，开始原地踏步3）学习四种健美操基本步伐，教师利用图示讲解，并给以示范，如：一字步，V字步，并步，交叉步4）讲解动作的顺序从右向左，从上到下，从原地到变方向5）在练习步伐时，要求学生双手叉腰或者手臂自然摆动6）接下来，手臂

6、动作示范和讲解，然后把脚下步伐与手臂动作协调配合起来7）分段教学：将每一节分为四段，一个8拍为一段，采用递加循环教学方法（2）教师指导教师带操，利用语言手势进行教学提示：做什么？（吸腿、踏步）向什么方向做（向左走或者向右）怎样做（双臂夹紧水平上举至耳朵两侧）什么时候做（4、3、2、走）激励的语言（坚持、加油、很棒）（3）动作正误对比示范：通过学生正确和错误动作示范，使学生对动作的规范更深刻了解，并互相纠正（4）分组练习：1、将学生平均分为六组，每组选一名组长，带领组员自主练习（5）成果展示：六组轮流

7、进行动作展示,教师对各组进行评价，师生对动作进行讨论（三）情景结束在柔美的旋律中，学生跟随老师调整呼吸，进行放松练习九、教学准备运动场地、音响、挂图等十、预计课效果：学生能在教师指导下，认真参与各练习，课堂气氛活跃，师生感情融洽。平均心率为110~120次每分钟，练习密度45%~55%