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1、现代礼仪一、礼仪概说（一）礼仪的定义和内涵（二）“礼”的起源和发展（三）礼仪的实质和原则（四）礼仪的特征和作用二、仪表仪态（一）干净整洁（二）化妆规范（三）服饰得体（四）仪态礼仪三、言谈礼仪（一）言语交际的基本要求（二）谈话内容（三）谈话的艺术四、生活礼仪（一）家庭礼仪1、成员礼仪2、称谓礼仪3、仪式礼仪（二）学校礼仪（三）出行礼仪（四）公共场合礼仪五、职场礼仪（一）一求职礼仪（一）求职信（二）着装礼仪（三）见面礼仪（四）面试难题（五）面试结束礼仪六、职场礼仪（二）二工作礼仪（一）初任职场的必备礼仪（1）从小事做起（2）做个执行职员（3）踏踏实实工作（二
2、）与上司说话的艺术20currencydeposit,weprescribeapassonaregularbasis,qilucardaccountonaregularbasis),certificatebondsandsavingsbonds(electronic);3.notdrawnonabanksavingscertificate,certificatebondsapplyformortgageloans,acceptingonlythelender（1）不要代替上司做决定（2）不要和上司开黑色玩笑（3）无话时不妨谈谈衣着的变化（4）踏踏实实工作
3、（三）与同事相处的礼仪七、社交礼仪（一）（一）会面礼仪（二）书信礼仪（三）电话礼仪八、社交礼仪（二）（一）馈赠礼仪（1）馈赠目的（2）馈赠类型（3）应注意的问题（二）宴请礼仪（1）宴请的种类与类型（2）宴请的原则（3）中餐礼仪（1）西餐礼仪（2）做个执行职员（3）踏踏实实工作（三）聚会礼仪智慧养生一、智慧养生(上)1.亚健康的症状身体：头晕、食欲不振（纳差）、腹胀、心慌、气短、胸闷、便秘、失眠多梦、疲惫乏力、肌肉酸痛、头脑困重、多汗、手脚怕凉、记忆力减退…心理：烦躁、抑郁…2.脊柱知识20currencydeposit,weprescribeapasso
4、naregularbasis,qilucardaccountonaregularbasis),certificatebondsandsavingsbonds(electronic);3.notdrawnonabanksavingscertificate,certificatebondsapplyformortgageloans,acceptingonlythelender3.颈椎病4.腰椎病建议：1、委中穴2、腰阳穴艾灸（第4-5腰椎之间）5.艾灸﹡隔姜灸—驱胃寒﹡上、中、下腕﹡隔盐灸—补肾﹡神阙、关元20currencydeposit,weprescr
5、ibeapassonaregularbasis,qilucardaccountonaregularbasis),certificatebondsandsavingsbonds(electronic);3.notdrawnonabanksavingscertificate,certificatebondsapplyformortgageloans,acceptingonlythelender二、智慧养生(中)1.心脏病思考：﹡心肌缺血需要补血吗？﹡冠心病是什么﹡试问刀扎心脏会痛吗？4.内关穴位置：手腕内侧横纹往上两寸的中心点﹡思考：1、中医的尺寸如何定义2
6、、临床作用3寸食指、中指、无名指和小指四指并拢，以中指中节横纹处为准2寸食指、中指、无名指三指并拢，以中指中节横纹处为准20currencydeposit,weprescribeapassonaregularbasis,qilucardaccountonaregularbasis),certificatebondsandsavingsbonds(electronic);3.notdrawnonabanksavingscertificate,certificatebondsapplyformortgageloans,acceptingonlythelend
7、er2.吃吃喝喝谈健康﹡三大营养物质是什么？﹡应该一天吃几两干饭？（中医对粮食认识）﹡吃清淡=不吃肉﹡每日盐、油多少是健康？﹡喝什么水最健康？3.豆腐常识谁不是大豆做的？谁的蛋白质含量最高﹡日本豆腐﹡北豆腐，（盐卤水氯化镁）﹡南豆腐，（石膏硫酸钙）﹡内酯豆腐，（葡萄糖酸内酯）4.抗衰老小吃招，让你年龄倒着走思考：﹡SOD是什么？氧化是什么？好不好？﹡自由基是什么？知识：维生素C和维生素E、葡萄酒、虾红素、黄瓜﹡维生素：（含碳元素有机物）矿物质无机物﹡水溶性：吃多可以排泄B、C﹡脂溶性：存在脂肪中，有A、D、E、K、Q﹡A保护眼睛，存在于动物，特别是鱼肝油
8、，植物中含合成A的胡萝卜素如芒果，哈密瓜，橘子﹡B保护头发，皮肤和神经﹡B1脚气
