乡村少年宫武术兴趣小组活动计划

乡村少年宫武术兴趣小组活动计划

ID:18572499

大小:405.00 KB

页数:13页

时间:2018-09-19

乡村少年宫武术兴趣小组活动计划_第1页
乡村少年宫武术兴趣小组活动计划_第2页
乡村少年宫武术兴趣小组活动计划_第3页
乡村少年宫武术兴趣小组活动计划_第4页
乡村少年宫武术兴趣小组活动计划_第5页
资源描述:

《乡村少年宫武术兴趣小组活动计划》由会员上传分享,免费在线阅读,更多相关内容在教育资源-天天文库

1、兴趣小组活动计 划(2013—2014学年度)小组名称: 武术辅导教师:吴广宝东台市南沈灶镇中学、镇乡村少年宫二O一三年九月活动计划(2013—2014学年度)指导思想:为全面推进素质教育,增进学生健康,丰富学生业余活动,提高广大学生参与体育锻炼的积极性与运动技能,丰富学生课外校园文化生活的活动形式。提倡“我运动、我健康、我快乐”。目的要求:1、让学生全面发展、丰富他们的课余生活;  2、培养学生的兴趣,养成终身体育锻炼的习惯;活动对象 初中七八九年级的学生,以自愿报名的方式。为了收到良好的效果,每期30人左右。每班在班主

2、任老师处报名,然后分组进行练习。活动措施:1、处理好课内和课外、基础与兴趣之间的关系。      2、精心准备,上好每一节兴趣培养课,注重太极拳套路与基本功的密切联系。      3、贯彻集体讲解与学生自主学习和小组合作学习相结合的学习形式。      活动计划(2013—2014学年度)周次训练内容1起势1、左脚开立2、两臂前举3、屈腿按掌左右野马分鬃1、左野马分鬃2、右野马分鬃3、左野马分鬃白鹤亮翅1、跟步抱手2、后坐转体3、虚步分手左右搂膝拗步1、左搂膝拗步2、右搂膝拗步3、左搂膝拗步2手挥琵琶1、跟步展臂2、后坐引

3、手3、虚步和手左右倒卷肱1、右倒卷肱2、左到卷肱3、右到卷肱4、左到卷肱左揽雀尾1、转体撤手2、抱手收脚3、转体上步4、弓步绷臂5、转体摆臂6、转体后捋7、转体搭手8、弓步前挤9、后坐引手10、弓步前按右揽雀尾1、转体分手2、抱手收脚3、转体上步4、弓步绷臂5、转体摆臂6、转体后捋7、转体搭手8、弓步前挤9、后坐引手10、弓步前按3单鞭1、转体运臂2、勾手收脚3、转体上步4、弓步推掌云手1、转体送勾2、左云并步3、右云开步4、左云并步5、右云开步6、左云并步单鞭1、转体勾手2、转体上步3、弓步推掌高探马1、跟步翻手2、后坐

4、卷肱3、虚步推掌4复习复习前面学过的内容5右蹬脚1、穿手上步2、分手弓腿3、抱手收脚4、分手蹬脚双峰贯耳1、屈膝并手2、上步落手3、弓步贯拳转身左蹬脚1、转体分手2、收脚合抱3、分手蹬脚左下势独立1、收脚勾手2、屈蹲开步3、仆步穿掌4、弓腿起身5、独立挑掌6右下势独立1、落脚勾手2、屈蹲开步3、仆步穿掌4、弓腿起身5、独立挑掌左右穿梭1、左穿梭2、右穿梭海底针1、跟步提手2、虚步插掌闪通臂1、提手收脚2、弓步推掌7转身搬拦捶1、转身扣脚2、坐腿握拳3、摆步搬拳4、转体收拳5、上步拦掌6、弓步打拳如封似闭1、穿手翻掌2、后坐

5、引收3、弓步按掌十字手1、转体扣脚2、弓腿分手3、交叉搭手4、收脚合抱收势1、翻掌分手2、垂臂落手3、并步还原8复习复习所学内容注:以上计划随教学进度作适当调整。活动情况记载活动时间:每周日下午和周一下午第四节课。活动地点:南沈灶中学北篮球场。活动效果:第一小组成员情况序号姓名班级学习内容评价等级备注1沈洋洋七1   2朱国立七1   3吴冬林七1   4朱豪七1   5周涛七2   6石磊七2   7周陈浩七2   8黄兴陈七2   9徐宇恒七2   10孙海鹏七3   11朱国兵七3   12王沈详七3   13常伟七

6、3   14孙生辉七3   15刘惠敏七3   16薛万平七3   17陈龙七4   18李小龙七4   19陈力七4   20朱诗佳七4   21陈海艳七4   22陈书朋七4   23周飞七4   24薛威七4   25万周七4   26周慧宇七4   27吴陈斌七4   28吴磊七4   29韩兆菁七4   第二小组成员情况序号姓名班级学习内容评价等级备注1吴瑕七5   2陈凯悦七5   3徐伟七5   4孔陈成七5   5张重辉七5   6常晓芹七5   7刘永生七5   8王佳敏七5   9吴明慧七5   10陈

7、怡七5   11朱杨蕾七5   12万守春七6   13郭殷飞七6   14姚进军七6   15王玉童七7   16周一凡七7   17王森七7   18陈进七7   19顾龙林七7   20杨政七7   21朱传浩七7   22朱盛华七7   23徐思杰七7   24生录洋七7   25朱凡八1   26唐欣八1   27朱颖八1   28朱君八1   29沈文倩八1   30 黄菲八1   第三小组成员情况序号姓名班级学习内容评价等级备注1徐卫八2   2沈文娟八3   3吴倩八3   4周洋八3   5陈明慧八3  

8、 6邹鲁慧八3   7陈万里八3   8向琛八3   9白李兰八3   10黄仟仟八3   11孙志伟八3   12周海燕八3   13王沪生八3   14陈徐琴八4   15陈颖八4   16许修宏八4   17倪杰八4   18韩浩龙八5   19王伟八5   20沈忠宇八6   21王顺洋八6  

当前文档最多预览五页,下载文档查看全文

此文档下载收益归作者所有

当前文档最多预览五页,下载文档查看全文
温馨提示:
1. 部分包含数学公式或PPT动画的文件,查看预览时可能会显示错乱或异常,文件下载后无此问题,请放心下载。
2. 本文档由用户上传,版权归属用户,天天文库负责整理代发布。如果您对本文档版权有争议请及时联系客服。
3. 下载前请仔细阅读文档内容,确认文档内容符合您的需求后进行下载,若出现内容与标题不符可向本站投诉处理。
4. 下载文档时可能由于网络波动等原因无法下载或下载错误,付费完成后未能成功下载的用户请联系客服处理。