2019乡村少年宫武术兴趣小组活动计划

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1、乡村少年宫武术兴趣小组活动计划　　兴趣小组　　活动计划　　小组名称：武术辅导教师：覃钰　　　　隘洞镇中心小学乡村少年宫　　二O一五年元月　　1　　活　　动　　计　　划　　指导思想：为全面推进素质教育，增进学生健康，丰富学生业余活动，提高广大学生参与体育锻炼的积极性与运动技能，丰富学生课外校园文化生活的活动形式。提倡“我运动、我健康、我快乐”。目的要求：１、让学生全面发展、丰富他们的课余生活；　　2、培养学生的兴趣，养成终身体育锻炼的习惯；活动对象小学一至六年级的学生，以自愿报名的方式。为了收到良好的效果，每期30人左右。每班在班主任老师处报名，然后分组进行练

2、习。活动措施：1、处理好课内和课外、基础与兴趣之间的关系。　　2、精心准备，上好每一节兴趣培养课，注重太极拳套路与基本功的密切联系。　　3、贯彻集体讲解与学生自主学习和小组合作学习相结合的学习形式。　　　　2　　活　　动　　计　　划　　周训练内容次起势左右野马11、左野马分鬃2、右野马分鬃3、左野马分鬃分鬃白鹤亮翅1、跟步抱手　　2、后坐转体　　3、虚步分手左右搂膝1、左搂膝拗步2、右搂膝拗步3、左搂膝拗步拗步手挥琵琶1、跟步展臂　　2、后坐引手　　3、虚步和手1、右倒卷肱　　2、左到卷肱　　3、右到卷肱　　4、左到卷肱1、转体撤手2、抱手收脚3、转体上步4

3、、弓步绷臂左揽雀尾5、转体摆臂6、转体后捋7、转体搭手8、弓步前挤9、后坐引手　　10、弓步前按1、转体分手2、抱手收脚3、转体上步4、弓步绷臂右揽雀尾5、转体摆臂　　6、转体后捋　　7、转体搭手　　8、弓步前挤　　9、后坐引手　　10、弓步前按单鞭1、转体运臂2、勾手收脚3、转体上步4、弓步推掌1、转体送勾　　2、左云并步　　3、右云开步　　4、左云并步　　5、云手右云开步　　6、左云并步单鞭　　1、左脚开立　　2、两臂前举　　3、屈腿按掌左右倒卷肱231、转体勾手2、转体上步3、弓步推掌3　　高探马1、跟步翻手　　2、后坐卷肱　　3、虚步推掌4复习复习前

4、面学过的内容右蹬脚1、穿手上步2、分手弓腿3、抱手收脚4、分手蹬脚双峰贯耳1、屈膝并手　　2、上步落手　　3、弓步贯拳5转身左蹬1、转体分手　　2、收脚合抱　　3、分手蹬脚脚左下势独1、收脚勾手2、屈蹲开步3、仆步穿掌4、弓腿起身5、独立挑掌立右下势独1、落脚勾手2、屈蹲开步3、仆步穿掌4、弓腿起身5、独立挑掌立左右穿梭1、左穿梭　　2、右穿梭6海底针闪通臂转身搬拦捶1、跟步提手　　2、虚步插掌1、提手收脚　　2、弓步推掌1、转身扣脚2、坐腿握拳3、摆步搬拳4、转体收拳5、上步拦掌　　6、弓步打拳如封似闭1、穿手翻掌　　2、后坐引收　　3、弓步按掌7十字手1

5、、转体扣脚　　2、弓腿分手　　3、交叉搭手　　4、收脚合抱收势1、翻掌分手2、垂臂落手3、并步还原8复习复习所学内容　　注：以上计划随教学进度作适当调整。　　4　　活动情况记载　　活动时间：每周二下午和周四下午第四节课。活动地点：操场活动效果：良好。　　。　　　　5　　第一小组成员情况　　序号1234567891011121314151617181920212223242526272829姓名沈洋洋朱国立吴冬林朱豪周涛石磊周陈浩黄兴陈徐宇恒孙海鹏朱国兵王沈详常伟孙生辉刘惠敏薛万平陈龙李小龙陈力朱诗佳陈海艳陈书朋周飞薛威万周周慧宇吴陈斌吴磊韩兆菁班级　　学习内

6、容七1七1七1七1七2七2七2七2七2七3七3七3七3七3七3七3七4七4七4七4七4七4七4七4七4七4七4七4七4　　评价等级　　备注　　　　6　　第二小组成员情况　　序号姓名班级　　学习内容七5七5七5七5七5七5七5七5七5七5七5七6七6七6七7七7七7七7七7七7七7七7七7七7八1八1八1八1八1　　7　　评价等级　　备注　　1吴瑕2陈凯悦3徐伟4孔陈成5张重辉6常晓芹7刘永生8王佳敏9吴明慧10陈怡11朱杨蕾12万守春13郭殷飞14姚进军15王玉童16周一凡17王森18陈进19顾龙林20杨政21朱传浩22朱盛华23徐思杰24生录洋25朱凡26

7、唐欣27朱颖28朱君29沈文倩　　30黄菲八1　　　　第三小组成员情况　　序号12345678910111213141516171819202122232425262728293031323334353637　　姓名徐卫沈文娟吴倩周洋陈明慧邹鲁慧陈万里向琛白李兰黄仟仟孙志伟周海燕王沪生陈徐琴陈颖许修宏倪杰韩浩龙王伟沈忠宇王顺洋仇亚勇李成扬磊韩震朱欣欣雷琳琳徐蓉蓉崔杰常小敏姚岳峰王鹏周方晨周琦陈浩朱涛李冬萍班级　　学习内容八2八3八3八3八3八3八3八3八3八3八3八3八3八4八4八4八4八5八5八6八6八6八6九1九1九1九1九1九2九4九4九4九4九5九5

8、九5九68　　评价等级　　备注　　38394041徐