拓展训练：特训营流程

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1、快乐成长——素质拓展特训营流程——明阳天下拓展培训公司第一天05：30－06：00出发仪式10分钟布置天使行动5分钟梦想起航宣誓5分钟与家长亲人告别5分钟（约定全新开始五天后再见）（让每一位营员都意识到从现在是一个全新的开始、全新的自我）06：00－12：30乘车赴营（地点：旅行车上，人员：助训一名、老师两名）宣布夏令营规章制度（须知、体检证明、传真、确认、）领队带领分队（每车分两个连，每连分别由大家推选一名连长、两名排长、四名班长、一名棋手，所有的营员报数并记住自己的序号）公选队歌、队训、队徽制作队旗对山歌、猜谜语、成语接龙、智

2、力问答自我介绍互相熟识（一见如故、棒打“健忘者”12）（让每位营员都学会“推销”自己，并尽快认识同伴）（注）（连、排、班长可以分段分时担任，角色互动）12：30－13：00汽车到达、交接手续做好午餐13：00－14：00活动一：开营礼14：00－17：00活动二：营地大揭密3小时（地点：东方大学城阳光度假村）（1）安营扎寨30分钟制定连、排、班番号房间番号示例：×连×排×班×号由大学生志愿者分别担任连、排指导员，并与连排长结对，连长的决定须与指导员协商方可生效。由指导员引领并按番号入住营地。（2）特殊任务：1小时给加西亚的信（让营

3、员熟识营地地形及设施，小组互动，培养归属感、责任感）（3）校园定向寻宝（地点：东方大学城园林）12校园定向：定向夺标1小时定向探宝45分钟百米定向表演赛15分钟（探访中国最大的大学城内的44个大学校园）17：00—18：30素质拓展训练（地点：方舟运动素质拓展基地）百足虫10分钟板鞋同心20分钟有轨电车20分钟勇往直前10分钟（通过团队项目的训练进一步加强营员之间的沟通与协作）18：30－19：30晚餐19：30—21：00活动三：迎新晚会（地点：大学城演艺广场）（通过有趣的游戏烘托气氛、促进营员之间信任、互助与合作）21：00－

4、22：00活动四：小组时间2，――总结讨论（地点：营房内）讨论一天活动分享感悟与收获写出活动、感言12培训师、指导员小结鼓励（营员通过分享活动的个人感受，进一步增进了解，加深感情）（注）第一天活动目的是营造安全、民主、融洽的气氛，让所有营员各抒己见，畅所欲言，自由宣泄，分享感受，务必让每个营员全部发言。导师和指导员要适时引导和小结，使全体营员领悟活动主题，避免为活动而活动，行后思而有所得。严格要求全营开展内务、作息评比活动。22：00－22：30培训师、指导员会议第二天06:30--07:30升旗仪式10分钟整理内务5分钟（学会收

5、拾床铺、整理个人物品等）晨练励志30分钟(地点：离餐厅最近的广场)、（热身操、健身操）励志吸纳（“太阳每天都是新的”）（体会生活起居个人自理，理解按时作息的重要，养成良好生活习惯）（注）12根据夏令营要求，营员自评，强化自理，修正自身。15分钟。08：30－11：30活动五：素质拓展训练（地点：方舟运动素质拓展基地，做完项目后分享）空中单杠高空断桥高空独木桥缅甸桥蜘蛛侠凌云飞渡（教孩子认识自我潜在能力和极限，克服恐惧心理和思想障碍，锻炼动手能力和创造力，培养自信心和自我管束能力、完善人格。培养孩子上进心理，增强抗挫折和抗打击能力，

6、使个性变得坚强而富有韧性。）11：30－12：45午餐12：45－15：00午休15：00－16:30游戏：墨子炮、古代战争、秦国统一、六国之战、法制与共同愿景。1216：30－18：00感受名校（地点：大学城的北大等学校）参观箐箐校园30分钟。沟通面对面30分钟（与名校学子沟通面对面、与他们一起相互了解、学习、畅谈等等）与名校学子交友、结对子30分钟（与名校学子互赠礼品、祝福礼串、合影留念、交友对对碰等）（感受北大独特的精神魅力，体味浓郁、严谨的治学风范，学习树立远大理想，建立人生规划；培养勤学刻苦、认真、敬业的良好品质）19：

7、00－20：30中、美教育专家讲座（地点：大学城多功能厅，助教2名）《一生的护照》----孩子的素质与家长教育20：30－21：00总结讨论（地点：营房内）讨论一天活动分享感悟与收获写个人活动感言培训师、指导员小结鼓励12（激发营员参与小组分享积极性，学习表达、交流、沟通技巧）21：00－21：30培训师、指导员会议第三天05：30－06：30整理内务5分钟（学会收拾床铺、整理个人物品等）升旗仪式晨练励志30分钟（热身操、健身操）、(地点：营地广场)爱心宣誓25分钟（“感恩的心”）给父母写信告诉他们我爱你！06：30－08：00感

8、受关爱（地点：食街餐厅）感恩的心10分钟（手语歌）天堂与地狱活动六：爱心餐（60分钟）08：00－11：0011：00－14：30活动七：购物野炊：（凤河边林中——烤吧）发放购物券自行购物、野炊1214：30－16：30水上拓展（地点：体育中心恒温