美食相伴要健康

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1、美食相伴要健康作者：@平安辽宁编辑李丹导语：（110字）#安全是送给孩子最好的礼物#【六一儿童节·美食相伴要健康】超市里琳琅满目的零食架上，总是聚集着小朋友痴迷的目光，特别是节假日里，家长更是会多派发些福利政策！@平安辽宁小编在此提醒各位家长，给孩子美味佳肴，更要注重安全和健康！正文：今天，小编要跟大家聊一聊，如何让孩子吃得美味、更健康、更安全！总想给孩子最贵的，但贵重的不见得是最适合孩子的，以前媒体有过报道，幼童过多进食蜂王浆等滋补类食材导致出现性早熟。总想给孩子最全的，可是零食吃多了，反而影响正常营养的摄

2、取，不利于孩子生长发育！总想给孩子最好的，做的色香味俱全，提升孩子食欲，可有时颜色鲜艳却未完全熟透的蔬菜却如毒药般恐怖。大家都知道豆角生吃会引起食物中毒，那还听说过“蚕豆病”吗？它是一种6-磷酸葡萄糖脱氢酶缺乏所导致的疾病，是因为食用新鲜蚕豆后突然发生的急性血管内溶血。其表象是5全身发黄，小便出现酱油色，严重者可引起全身脏器衰竭，甚至死亡。这里，@平安辽宁小编给家长提几个建议：一、副食不选零食备果蔬有不少小食品里面都使用了添加剂。有关儿童营养学家认为，这些添加剂对儿童的肝、肾功能影响较大，而且过量食用加入防腐

3、剂、色素、甜味剂的食品，还会对儿童的中枢神经系统造成伤害。有些家长觉得饭吃的少，吃点零食也能饱，殊不知，越是这样越会影响孩子吃正餐，长此以往易导致孩子营养不良。两餐之间可以给孩子吃一些水果，营养又健康!二、低幼儿童注意喂食安全5媒体上曾经多次报道小朋友因异物梗塞喉咙导致窒息的意外，如何避免悲剧再次发生？1.三岁以下儿童还要以细小软烂的食物为主，对于长长的豆角，大块的土豆等，大人觉得很软，但是孩子还是不容易吞咽。2.喂葡萄、樱桃等个头小又表面比较光滑的水果时，要将其切成小块喂食，不能任由孩子自行抓食，以免发生危

4、险。3.孩子哭闹时不能强行喂食、喂药，以免呛入气管。三、食品选择有门道1.幼童不要喂蜂蜜。这是因为蜂蜜属于不易消毒完全的食物，往往含有梭状肉毒杆菌芽胞。当肠道及免疫系统都未成熟的1岁以下的宝宝吃下去之后，会在肠道里繁殖并释放出一种神经毒素，引起幼儿肉毒杆菌病，使宝宝的神经肌肉失调，甚至呼吸系统瘫痪，这可是一种致命的急症。2.慎选果冻、蜜饯等食物。5甜食对孩子的口腔发育很不利，养成甜食习惯后，还会提升成年后患糖尿病的风险。而像果冻类胶状食物，容易在儿童进食过程中发生危险，太小的孩子不宜独自进食。3.外出旅游时，

5、不要出于猎奇心理，带孩子吃不常见的生僻食品或是当地特色小吃，以免孩子不适应出现过敏症状。安全贴士：之前我们曾经推介过海姆立克急救法，现在再次提示各位家长，学会一些科学急救措施，关键时刻可以派上大用场！55