第二章中医养生学发展简史课件

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1、TraditionalChinesehealth体育保健专业选修课程———————中医养生学吴国梁基础理论教研室第二章中医养生学发展简史中医养生学的发展来说大致可以分为以下几个时期：wuguoliang823@163.com宋元时期汉唐时期先秦时期上古时期明清时期近代现代上古时期上古时期火的发现和使用上古时期古者包牺氏之王天下也。……作结绳而为网（上四下古），以佃以渔”。“包牺氏没，神农氏作，斲木为耜，揉木为耒，耒耨之利，以教天下”，“神农氏没，黄帝、尧、舜垂衣赏而天下治，……刳木为舟，剡木为楫，舟楫之利以济不通，……服牛乘马，引重致远，以利天下。……断木为杵，掘地为臼，

2、臼杵之利，万民以济，……弦木为弧，剡木为矢，弧矢之利，以咸天下。……上古穴居而野处，后世圣人易之以宫室，上栋下宇、以待风雨……《易•系辞下》先秦时期主要的养生思想先秦时期主要代表著作《周易》从夏朝至公元前221年秦始皇统一中国的历史时期，统称为先秦时期。《内经》先秦时期《道德经》先秦时期主要观点：一、一气元论二、道法自然三、物极必反四、道可道，非常道www.themegallery.com先秦时期先秦时期主要的养生思想先秦时期老、庄是道家学说的代表。道家主张“天人合一”“自然无为”“以道治心”。“李耳（约前571～前471），我国古代最伟大的哲学家和想家之一，被道教尊为教

3、祖，世界文化名人。后人称其为老子，又叫太上老君。先秦时期主要的养生思想先秦时期管子承袭了老子关于“道”是宇宙本原的思想，但明确提出“道”即“精气”的观点。还提出了起居有时、节制饮食、适应四时等重要的养生原则。先秦时期主要的养生思想先秦时期儒家养生思想：儒家以孔子为代表，主张修身必先正心，注重人道，着眼于入世。提倡修身齐家治国平天下。其修持法是以忠诚、仁义、中和为原则，达到以礼制心的目的。形成了中国独特的“执中”、“平衡”的儒家学派。1．强调精神调摄2.注意身体护养3．倡导饮食卫生汉唐时期汉唐时期这一时期的主要代表人物：汉唐时期这一时期的主要代表人物：华佗三国时著名外科学家

4、。相传撰有《枕中灸刺经》等汉唐时期这一时期的主要代表人物：王充汉唐时期这一时期的主要代表人物：孙思邈，宋元时期宋元四　家刘完素宋元四　家张子和宋元四　家李东垣。宋元四　家朱丹溪。明清时期一、养生重“命门”和治形宝精说至明代，随着命门学说的发展，产生了以赵献可、张景岳为代表的温补派，他们反对滥用寒凉药物主张用温补药物峻补命门。明清时期二、发展出多种调养方法，其中较为著名的主要有：（一）李中梓的调养五脏法，主张养心、养肝、养脾、养肺、养肾。“治虚有三本，肺、脾、肾是也。肺为五脏之天，脾为百骸之母，肾为性命之根，治肺治脾治肾，治虚之道毕矣”————《理虚元鉴》明清时期二、发展出

5、多种调养方法，其中较为著名的主要有：（二）万密斋、龚廷贤、李时珍、李梃等的药饵、饮食保健法无阳则阴无以长，无阴则阳无以化，阴阳互用，如五色成文而不乱，五味相济而得和也。凡养生却邪之剂，必热无偏热，寒无偏寒；温无聚温，温多成热，凉无聚凉，凉多成寒。阴则奇之，阳则偶之，得其中和，此制方之大旨也——————《养生四要》明清时期二、发展出多种调养方法，其中较为著名的主要有：（三）综合调理法认为养生保健不能单纯依赖药饵，如果注意调节生活起居，陶冶性情，对健康则更有益处。——————《理瀹骈文》明清时期三、防病保健强调动静结合重视动以养生的重要作用。闲暇“散步所以养神”、睡前“绕室行

6、千步，始就枕”，“是以动求静”，有助于睡眠，强调了动静结合的重要性。——————《老老恒言》明清时期四、动形养生提倡导引武术健身在明清时期，经过很多养生家、医家及众人的辛勤工作，提炼更新，使导引养生更加系统、科学，导引的形式更加丰富。如清·鸦片战争之后，卫国保家和练功健身的思想兴起，专论气功、导引、武术之著作也随之增多，其中比较突出的如敬慎山房主彩绘二十四幅《导引图》，将气功、导引、按摩熔为一炉，用于养心练精、补虚、防治疾病和强身益寿，有较高的实用价值。明清时期五、重视颐养老年人在明清时期，经过很多养生家、医家及众人的辛勤工作，提炼更新，使导引养生更加系统、科学，导引的形

7、式更加丰富。如《安老怀幼书》、《老老恒言》等，曹庭栋根据自己的长寿经验，参阅了三百多家的养生著作，针对老人的特点，进行了全面的论述，具体而实用，继承和发扬了中医养生学，为中医老年医学做出了重要贡献。龚廷贤《寿世保元》和龚居中的《万寿丹书》，亦有发挥之处。”近现代思考题我国古代医学理论的哲学基础主要有哪些学说1中医养生学的发展大致可以分为哪几个阶段2各个不同时期中医养生学的发展都具有哪些特点3在我国古代中医养生学领域都有哪些代表人物4ThankYou!本课件图片资料均来自互联网，如有版权问题与本人无关。