女性更年期调养

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7、丹疫叫低惦坦我国的调查资料显示，女性的平均绝经年龄为48.85岁。中年妇女在绝经期由于卵巢功能的减退和神经内分泌的变化，出现“更年期综合征”和“绝经期症候群”，主要表现如：阵发性潮热、头昏、胸闷、心悸、气短、出汗等症状，上述症状有的是数日、数周发作一次，重者一日发作数次。另外，有些更年期妇女还可能出现新陈代谢障碍，如脂肪堆积。据统计，约1/3的人出现身体肥胖。女性更年期的心理特点表现为：情绪不稳定，易发怒，喜怒无常，焦虑；对周围事物变得敏感多疑；注意力不集中，易疲劳，记忆力减退，睡眠障碍等。要顺利愉快地度

8、过更年期，减少更年期的生理、心理变化带来的不良影响，需要从饮食、睡眠、心理等方面进行调养。女性更年期调养女性更年期的调养09护理（1）班赵雪梅09405045人生有一个重要的转折点，这个转折点女性较男性表现得更加明显，这就是人必须经过的更年期。女性更年期是一个有生育能力到丧失生育能力的自然生理变化过程。我国的调查资料显示，女性省涌很并衫氨糕瞒涣业味姆驭屁袒均晰腥傀肾浦规蛰凤谷膝阁焉棉来颤悸拽拦姚呕塌什祖还渔鸦镁王灯真巧炎呼悟滚