心理健康课3 情绪与情商

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1、EQ是什么?情绪与情商如果你想成为一名成功的领导,最重要的不是你的智商,而是你的情商。一屋子人开会，领导正一脸严肃滔滔不绝的时候欠了欠身放了个屁，大家止于眼神交流，我却笑出声来。为了达到某种目的，得罪99%的人。（低情商）为了达到某种目的，拉拢80%的人得罪20%的人。（高情商）有个朋友说：我身体一直特别健康，很少得病。另一个朋友很认真的说：一般很少得病的人，一得就得大病……假期去姨夫店里帮忙，姨夫让甲把他店里的牌匾擦一下。甲有点小强迫症，擦的太过仔细，太过用力，掉地上了！两半了！还好甲见过大世面，淡定的转身，抽出烟，递给正目瞪口呆眼的姨夫，说：“姨夫，这是好兆头，

2、要开分店的好兆头啊！”去厨具店买碗。“老板这个碗是摔不破的吗？”老板二话不说拿过碗摔在地下，碗碎了，两人楞了下。老板：“看，这种质量的碗是不会卖给你的，来看看这个！”甲昨天去相亲，感觉很满意就问对方要电话号码，但是女方好像不满意说:“不好意思，我手机坏了。”甲虽然知道她的意思但并没有退缩，拉着她的手说:“走～买手机去!”黄渤被问是否能取代葛优时的回答：「这个时代不会阻止你自己闪耀，但你也覆盖不了任何人的光辉。因为人家曾是开天辟地，在中国电影那样的时候，人是创时代的电影人。我们只是继续前行的一些晚辈，对这个不敢造次」上《鲁豫有约》的时候，陈鲁豫问他，现在觉得自己

3、特别火了吧~他说，都来《鲁豫有约》了，能不火吗？1.小S：据说你的情商很高啊！黄渤：在你面前没有高情商的人2.小S：我和林志玲掉水里了你先救谁？一定要说一个！黄：铁定是你啊！林志玲个子比较高，会自己浮出水面啊！小S：所以说你说我矮喽？黄：可是你比例好！某一届金马奖颁奖礼上，黄渤是颁奖嘉宾，（前一届他是主持人），黄渤服装看起来很有特色有点像睡衣的感觉。和他搭档的女嘉宾问他，你怎么穿个睡衣就来出席颁奖礼？他立马调侃说，因为我经常来金马奖现场，每次来就像到了家一样，你想啊，在家应该穿什么，当然以舒适为主（下面那些明星为了黄渤的机智而鼓掌）。重点来了，紧接着蔡康永作为主持人拿

4、过麦半真不假的调侃黄渤说，黄渤请你记住，金马奖是我家，不是你家！（毕竟金马奖是台湾的）挺尴尬的也挺有力的思想上的侵略！没想到黄渤随口就来了一句，从来只看过人骑马，没看到过马骑人，今儿真是头一回见。（蔡康永当天服装造型是衣服的后面有只卡通马的造型）黄渤的回答既岔开了话题，又给蔡康永一记漂亮的反侵略回击，现场又是一大片掌声加叫好声！情商情商的定义情商的重要性低/高情商的表现情商一个人对情绪的认知和管理的能力一自我觉知二自我管理三自我激励很快走出困境四识别别人的情绪托尔斯泰五处理人际关系情商的重要性成功等于百分之二十的IQ加上百分之八十的EQ低情商的七大表现一，说话做事不考

5、虑别人的感受。要知道，不考虑别人感受与心直口快是有很多区别的。情商低的人，往往出口伤人，若是有意为之，倒是还好，就怕连自己都意识不到。所谓言者无心，听者有意。二，不懂别人的拒绝，听不出别人话里的意思。举个简单的例子。你在别人家做客，到了吃饭的时间，主人说：“要不你就在这吃吧，别走了。”　　那么，问题来了，你是吃还是不吃？　　答案当然是不吃！　　首先，去拜访不熟悉的人，到了吃饭的时间还没有离开，本身就是情商低的表现。　　如果主人真得要留客人，他自会直接说：“中午一定得在这吃，我已经都买好了。”而不会加一个“要不”。　　那么，如果是去熟人家做客该怎么办？很简单，

6、你可以推脱一下，比如我家那边还有点事/我待会有个会等等。如果主人还要留你，那就盛情难却啦。　　如果真的不能留下吃饭，表现出很想留下来吃饭的样子，但是解释清楚理由，也不会感觉让主人感觉到招待不周。三，不懂别人的欲言又止听人讲话要听别人没说什么，而不只是听别人说了什么。四，控制不住自己的情绪，气急败坏，歇斯底里。被女生拒绝的男生，经常会出现此问题。又或者约会期间，被女生放鸽子，控制不住自己失落的情绪，气急败坏，说了女生一通，然后呢？就再也没有然后了……正确的做法，我们要表现自己绅士的一面，但是还要表达自己的态度。　　一点脾气没有，也是不行的。我们要有一点点生气，冷淡的

7、态度：恩，好。五，过度依赖他人，没有自我。谈一段感情，认识一个女人，就觉得此生非她不娶，没了她就活不下去，进而控制，纠缠，查手机，撕逼，分手……殊不知真正健康的感情，是两个人一起进步，一起向前看，不纠结于过去，并且信任，是彼此的唯一。六，过于敏感，怕被伤害。七，也是最严重的，就是不知道自己到底想要什么。自己做事的目的和想要的结果不统一，也就是常说的好心办坏事。“我是为你好”。这句令人生厌的话，大家都听过的吧。父母为自己的利益或者发泄脾气打你骂你之前，都会带上这么一句。最简单来说，你给的，不一定是别人想要的。永远不要用你自己的标准去衡量评价别人的得失。