微格教学设计

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1、《体育与健康》课教学设计教材内容及课次：技巧5/12-单间后滚翻成跪撑平衡1/2授课年级：初一年级7-8班女生教师姓名：王應所在单位：北京市陈经纶中学分校一、教材分析1、教材的性质与功能技巧运动中的滚动、滚翻动作练习是人类日常生活中必不可少的自我保护性的使用技能，通过练习提高身体的灵敏性，能够尽量避免偶发的以外伤害事故的损伤，同时技巧不仅是体操运动中的基础动作，而且也是其他体育项0的练习辅助手段。技巧教材中的动作有着很好的锻炼价值，不仅能有效地增强体质，提高内脏器官的功能，发展力量、速度、柔韧、协调、灵敏等身体素质，改善前庭分析器官的机能，提高人体的平衡能力，控制

2、能力，而且能够培养学生勇敢果断、克服困难的精神，通过技巧的学习，还可以培养学生观察、分析、交流和互相保护帮助的能力,对提高团结协作、人际交往的能力都有十分重要的意义。2、教材的技术结构及逻辑关系前滚翻-交叉腿转体180度-后滚翻-肩肘倒立-经单肩后滚翻成跪撑平衡-跪立-跪跳起-挺身跳3、教材的知识点及重难点教材的知识点：1）上体后倒时，收腹举腿翻臀，同时头侧屈。2）当臀部翻至支点垂面时，抬头，两腿前后分开；3）经右肩后滚吋，左手屈臂用力推撑；4）教材的重难点：重点：后倒翻臀头侧屈，分腿经单肩后滚的时机；难点：保持身体的平衡及身体姿态的控制。本节课的重难点：重点：掌

3、握好翻臀、头侧屈;难点：分腿时机，路线正4、本节课的教学内容单间后滚翻成跪撑平衡。5、单元计划单元教学计划单元教学标丨、认知目标：了解技巧运动的基本常识，知道技巧动作要领与方法及保护帮助的方法及在生活中的应用；2、技能目标：掌握技巧的成套组合动作，发展学生的柔韧、协调和力馑等身体素质，提商空间定叫能力和平衡能力；3、情感目标：培养互帮互助的品质，自我保护、相互保护的意识和不怕困难、团结协作的精祌，增强集体荣誉感。课次教学内界与重点教学目标教法措施1内容：fi习前滚翻、后滚翻、挺身跳动作、跪跳起重点：滚翻圆滑、挺身跳展髋、难点：动做连贯1、了解各技巧动作的方法及要点

4、，以及在生活屮的应川；2、能够独立完成各技巧动作，做到滚翻圆滑、挺身跳展髋。3、培养互帮互助的品质，增强集体荣誉感。1、图片展示2、讲解示范3、分组练习4、优秀生展示5、学牛百评6、教师点评2内容：前滚翻交叉转体180度重点：动做连贯难点：滚翻圆滑1、了解各技巧动作的方法及要点，以及在生活中的应用；2、能够独立完成各技巧动作，做到滚翻圆滑。3、培养互帮互助的品质，增强集体荣誉感。1、图片展ZK2、讲解示范3、分组练习4、优秀生展示5、学生互评6、教师点评3内容：学W肩肘倒立重点：支撑部位难点：展髋、立腰、夹肘、撑背丨、建立肩肘倒立的动作概念，知道并能说出其动作要领

5、；2、能够在保护帮助下完成，体会展髋、立腰的倒立动作。3.培养互帮互助的品质，增强集体荣誉感。1、图示2、讲解示范3、原地夹肘练习，体会夹肘掙背动作4、后倒两臂撑垫、展髋、伸腿、脚触另一位同学的手练习，体会伸腿方向吋机；5、后倒两臂撑垫、展髋、伸腿的同时，两手扶背、夹肘、撑垫的练习，体会肩肘支撑6、讲解帮助与保护方法，在帮助下完成动作7、学生示范，教师讲评4内容：改进肩肘倒立的动作方法重点：举腿展髋难点：身体挺直，与支持而保持垂直1、能够说出肩肘倒立动作要点及保护与帮助方法2、能够独立完成肩肘立动作，且动作规范连贯、姿态美，发展身体协调性，提《人体的控制能力；3、

6、培养互帮互助的品质，增强集体荣誉感。1、讲解动作要点2、讲解各种保护与帮助方法3、学生分组练习，选择恰当的保护与帮助方法4、小组展示5内容：学习经单肩后滚翻成跪撑平衡重点：掌握好翻臀后滚、头侧屈；难点：分腿推撑吋机，路线正1、建立经单肩后滚翻成跪撑平衡的动作概念，知道并能说出其动作要领及保护帮助的方法；2、能够在保护与帮助下完成单肩后滚翻成跪撑平衡，体会推撑动作。3、培养互帮互助的品质，增强集体荣誉感。1、复习后滚翻和肩肘倒立，互评优缺点。2、示范3、讲解4、单肩后滚翻分解练习（1）原地站立，做头向左侧屈、左手放在肩上，伸右忾的练习，（2）直角坐开始，后倒举腿翻臀

7、（3）头侧屈、手撑垫练习5、分腿成跪撑平衡分解练习（1）在翻臀的姿态丁分腿推撑垫练习（2）成跪撑练习6、完整动作练习7、分层组合动作8、学生展示6内荇：改进单肩后滚翻成跪撑平衡重点：左手推垫难点：后举腿控制重心1、知道并说出单肩后滚翻成跪撑平衡的技术要领；2、能够在保护与帮助下完成动作，且动作连贯、姿态优美3、培养互帮互助的品质不怕W难、团结协作的精祌，增强集体荣誉感。1、从肩肘倒立开始、蹲撑和直腿坐姿势到单肩后滚翻成单膝跪撑动作，练习难度逐渐增大；2、跪撑平衡练习，体会后举腿，控制重心；3、肩肘倒立接单肩后滚翻成跪撑平衡的练习，体会推撑时机；4、保护帮助下完成7

8、内容：学习