轻器械体育舞蹈训练对盲人女生平衡能力及心境状态影响的研究

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1、5§§«$識醐蜘宿鞭勋及心境状繡响鵬究摘要：采用文献资料、实验研究、数理统计法等方法，以体育舞蹈为干预方式，对广州市盲人学校的22名女生进行为期24周的实验测试，实验结果：实验后闭眼单脚站立指标实验组与对照组具有非常显著性差异（P<0.01），说明轻器械体育舞蹈训练讨以明显的提高肓人女生的静态平衡能力，动态平衡能力均优子对照组，并且经过训练后盲人女生的心境状态总体得到改善。文章B在通过实验前后对两组盲人女生平衡能力及心境状况分析、比较，來说明体育舞蹈训练对她们平衡能力和心境状态的影响，以期帮助她们尽快适应社会及获得独立生

2、活的能力。关键词：盲人女生；体荇舞蹈；平衡能力；心境状态中阁分类号：G807.3文献标i只码：ADOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2017.05.0010体育舞蹈是一项包含运动力学、信息学、美学、伦理学及文学艺术等诸多内界于一体的新兴项y。持久坚持体育舞蹈训练可以使人体动作协调，改善人体各神经中枢之间的协调性，捉高神经过程的灵活性和前庭器宵的稳定性，提髙运动器宵的灵活性和柔韧性［1］。研宄表明体育舞蹈对人体有一定的健身效果，并且经过长期锻炼可以提高人体的平衡能力。盲人由于视力的缺陷，很难能够独立、

3、安伞的行走，并且会出现肓态、小碎步等症状。所以，对于肓童来说至关重要的是要学会T稳的行走。盲人因视力障碍，在社会中处于弱势，而女性盲人是需要格外关注的特殊群体，帮助她们尽快适应社会、独立生存是我们首先必须解决的问题。在盲人学校中，大部分体育器材都带有声音，用来辅助他们得到更好的锻炼。本文使用沙锤作为辅助工具，来帮助盲人女生辨别队友的位置、转换队形，同时可以激发她们的学:M兴趣。文章H在从盲人适应社会的耑求出发，通过对实验组与对照组的比较研究，来证实体育舞蹈对肓人女虫平衡能力及心境状态的干预，并且总结出一套适合肓人女生学习

4、体育舞蹈的教学组合，从而填补盲人女生学习体育舞蹈的空白，丰富特殊教育的体育项n，使其更快获得独立生活的技能和信心，1研究对象与研究方法1.1研究对象轻器械体育舞蹈训练对肓人女生平衡能力及心境状态的影响。实验组与对照组各11名学生，年龄均介乎10-12岁之间。1.2研宄方法1.2.1文献资料法1.2.2I'u］卷调查法本文對肓人女牛.的心境状况采用问卷调查法，问卷采用1994年国内华东师范大学的祝蓓里教授等人在Grove.G等制定的基础上对此S表进行了修订［2］。修订后的S表含冇7个维度（分别是紧张、愤怒、疲劳、抑郁、精力

5、、慌乱、尊心），40个形祥词。信度在0.06-0.82之間，平均为0.71,在国内使用广泛。问卷有效冋收率100%。1.2.3实验研究法采用华东师范大学祝蓓里教授编制一种情绪状态评定量表，最后评定的TMD值越小，则表示心境状态越好，测试时间为2016年3月及7月。平衡能力分为静态平衡能力及动态平衡能力，不冋状态的平衡能力测试方法大有不冋。1.静态平衡能力：闭目单脚站立测试方法：受试者使用:M惯的脚站立，另一只脚屈膝，脚离开地面，用小腿贴靠在站立腿的膝部，闭目，双手叉腰。当脚离地时开始计时，至离地脚落地或站立脚移动时停表，

6、计算闭眼单脚站立的时间，单脚维持的时间越久则表明平衡能力越好［3］。2.动态平衡能力：原地转10圈后走50米，转10圈跑50米各一次测试方法：受试者在测试者的帮助下原地转10阐，记录学生在走或者跑的过程屮偏离情况及到达终点所需要的时间。1.2.4数理统计法1.2.5逻辑分析法2结果与分析2.1轻器械体育舞蹈训练对盲人女生平衡能力的影响2.1.1轻器械体育舞蹈训练对盲人女生平衡能力训练的理论分析有研宄认为，儿童平衡能力跟随年龄的增长而提高，并且呈阶段性，后天的经验有利于促进儿童平衡能力的发展，在不同的生活环境屮其平衡能力发

7、展存在差异，其屮舞蹈训练是提高平衡能力的方法之10-12岁学生的平衡能力处于发展时期，通过对盲人女生进行体育舞蹈训练可以使K的平衡能力受到不同程度的影响。实验证明后天的特殊锻炼会对平衡能力的提髙起很大的作用，在体育教学中，保留传统教学基础之上，融入新的教学内容，活跃课堂氛围的同时，也可提高盲人女生的身体素质。其次，舞蹈作为用肢体语言表达情感的艺术，“跳、转、翻、控”是舞蹈表演的四个基木技术技巧能力，也是舞蹈表演技艺形式之一，而平衡能力是影响舞蹈旋转类动作非常重要的因素。在实验过程中毎节课都有单、双脚“立脚跟”的动作，此动

8、作不仅可以增加盲人女生脚踝的力量，还可以加强其调控身体重心的能力。最后，有研究者从祌经学角度讲，采用冋一动作多方向训练的作用是锻炼视觉、前庭器官的能力，增强肌肉对同一动作不同方位的记忆能力，提高大脑神经控制动作的效率和人体运动感知觉的空间定位能力［5］。在实验中，育人女生在体育舞蹈学习过程中有很多中.脚旋转的动作，这