初三体育测试课教案

《初三体育测试课教案》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。

1、第二周第一次课教案序号4课型测试主备人课题800、1000测试教学目标1.认知目标：通过本次中长跑测试，使学生对自己的体能有一个全面的了解，明确在今年体育测试中能达到的等级。2.技能目标：测试中发现自己的不足，及时进行调整，力争发挥出自己的最大潜能。3.情感目标：进一步使学生重视体育中考，立志在体育测试中考出自己的满意等级。重难点重点：根据自己的体力与体能，合理分配，力争测出自己理想中的成绩难点：克服心理障碍，尽快渡过二次呼吸。教法与学法鼓励法、相互评价法、纠错法教学准备田径场地、秒表教学过程教学内容教与学策略二次备课教师指导学生活动时间组织形式准备部分一常规二准备活动一、体育委

2、员整队，报告人数。二、师生相互问好。三、安排见习生热身：按照自己体能进行慢跑，充分活动身体各关节专项热身：慢跑完毕，进行压腿，进而踢腿、坐压腿，拉伸韧带。本次测试时中考之前的最后一次，教师要多进行鼓励，使学生有充分的信心，帮助学生克服测试中的心理障碍，使每一个学生发挥出最大潜能。注意事项：准备活动要拉伸开韧带，跑步时候注意呼吸，做到三步一呼、三步一吸。这个项目拼的就是一个人的意志力，拼到底就是胜利。要求：集中注意力，专心听讲要求：热身充分，微微出汗即好。尽快按照老师要求站好，认真对待体育测试。55一、队列如图示××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇♀♀♀♀♀♀♀

3、♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀基本部分考试过程热身结束，男女分组，先男生后女生进行测试。各组在测试场地进行简单的小热身。体育教师要对学生进行积极的心理辅导，确保每一个学生都信心饱满地参入测试。测试中长跑时候，本组最好找个体力好的作为领头羊，其余学生跑起来都跟上这个学生。成绩统计：依照学生名次，对应秒表填写成绩。。组织如图：男生在1000米起跑处（蓝色五角星）女生在8000米起跑处（红色五角星）学生之间要相互鼓励，对正在测试中的学生进行加油鼓励。30：800米起点：1000米起点结束部分放松&总结1. 教师公布测试成绩，并对测试中出现的技术问题及时

4、纠正。2.总结以积极鼓励为主，使学生对接下来的中考充满信心。要求：放松身心，对体育中考充满信心。要求：集中注意力，专心听讲，根据自己的测试成绩和老师的评价，及时进行调整。5♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀预计运动负荷预计教学密度：45%-55%预计教学心率：测试中160-170次/min教学反思