初三体育课教案.doc

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1、学习目标1、通过集体学习、分组学习、使学生掌握途中跑、及自选项目的运动技能。2、发展学生的速度、力量、灵敏、协调、柔韧等身体素质，促进学生终身体育的形成。3、培养学生乐观开朗、刻苦耐劳、积极进取、勇于拼搏等优良品质。教学内容1、快速跑2、立定跳远、3、立定三级跳远4、仰卧起坐教具顺序体育课常规→准备运动→反应练习→快速跑→选项练习→综合素质练习→放松→小结顺序时间学习内容教师指导学生学习达成目标负荷一21、激发学生的学习热情。2、培养学生良好的组织纪律。小1、体育课常规2、宣布本课内容以奥运会精神导入课题，激发学生学习热情，调动学生学习的积极性学生成四列横队站立二61、提高跑的能

2、力2、体验活动中的心理感受、不怕累3、增强学生的自信心中1、准备操2、快速高抬腿（10秒达到40次以上）3、反应练习（半蹲踞式姿势，听哨声做出不同的反应）1、启发2、讲解要求3、巡视指导按教师的要求进行练习三151、积极参加练习2、发展学生的快速跑能力、掌握正确的途中跑姿势3、培养学生积极进取、勇于拼搏等优良品质大4、30米跑（6—8次，要求在保证速度的同时，男生在16步、女生18内完成）5、200米让距追逐跑1次（女生在前，男生在后、差距30米）1、讲解要求2、展示指导3、鼓励表扬1、按教师的要求进行练习2、发挥自己的最大跑速四101、发展学生的选项素质、培养正确的技术动作2、

3、培养学生自觉学习的能力、发挥小组长的指挥作用大中6、选项练习7、篮球（自选项目在105分以上的同学在完成两次都能达到105分后可以进行篮球比赛）1、讲解要求2、鼓励表扬3、巡视指导1、按教师的要求进行练习2、分组自主练习、由小组长指挥五4发展学生的腰腹及上肢力量大中8、仰卧起坐9、俯卧撑1、鼓励表扬2、巡视指导按教师的要求进行练习六3调节身心、放松身体小放松活动1、示范引导2、总结本课情况模仿教师完成动作运动负荷预计：练习密度：60—75%平均心率：140—160强度指数：1.5—1.8教学后记