改变生活方式对高血压患者院外生活质量的影响

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1、改变生活方式对高血压患者院外生活质量的影响(湖北省远安县中医院湖北宜昌444200)【摘要】目的：了解生活方式对高血压患者病情变化的影响，以指导我们的工作中要加强生活方式的健康教育，观察患者改变生活方式对院外生活质量的影响。方法：选取2014年10月〜2015年3月250例高血压住院患者，随机分成实验组和对照组，采用自行设计的问卷进行问卷调查，根据调查结果对实验组患者进行生活方式的健康教育，出院后2月进行随访，了解改变生活方式对患者院外血压控制情况。评价：患者血压控制在正常范围(140/90mmhg以下)，症状明显改善，未出现头晕头痛，视物旋转或恶心呕吐耳鸣等症状,视为病情稳定，生

2、活质量优。患者血压控制在正常范围(140/90mmhg)以上或波动幅度较大，症状无明显改善，偶尔或经常出现头晕头痛，视物旋转或恶心呕吐耳鸣等症状,视为病情不稳定，生活质量差。结果：实验组进行生活方式的指导，改变不良生活方式后，病情均较以前稳定，生活质量优。讨论：生活方式的改变对高血压病情稳定有一定的影响，这说明在我们的工作中要加强生活方式的健康教育，指导患者改变不良的生活方式和行为习惯，形成良好的生活习惯，加强体育锻炼，提高身体素质。【关键词】生活方式；高血压；生活质量【中图分类号】R544.1【文献标识码】A【文章编号】1007-8231(2016)10-0231-02高血压病一

3、种世界性的常见病、多发病。世界各国人群高血压的患病率高达10%〜20%。高血压对人类最大的危害室能导致患者脑血管、心脏和肾脏等重要器官一系列严重病变，是危害人类健康的重要疾病。随着社会进步，经济发展,人们生活水平不断提高，快节奏的生活促使生活方式的改变，高血压的发病率逐年增加，发病年龄日倾年轻化。笔者针对2014年10月〜2016年3月高血压住院患者进行问卷调查，针对调查结果，我们对调查者进行生活方式的指导，改变不良生活方式，然后进行血压监测和出院后电话随访，观察生活方式对高血压病情变化的影响，现报告如下。1.资料与方法1.1一般资料选择2014年10月〜2016年月高血压住院患者

4、250例，年龄在25岁〜40岁之间，其中男性138例，女性112例，学历：大专76例，本科112例，研究生62例，均为诊断明确并伴有不同程度的血脂升高，病情反复，血压控制不理想，其•中高血压I级71例，高血压II级102例，高血压III级77例。随机将研究对象分为实验组和对照组。1.2方法1.2.1调查方法：采用自行设计的问卷对研究对象进行调查，主要内容是针对高血压患者的生活方式进行调査，由患者逐一认真填写。根据调査结果，我们对实验组进行生活方式的指导，改变不良生活方式，对照组然按照患者原来的生活方式生活，一周后两组患者进行血压监测，记录病情变化，每天三次，持续一周，患者出院后进行

5、电话随访，观察患者血压控制情况以及伴随症状。1.2.2调查结果采用统计学描述。2.评价患者血压控制在正常范围（140/90mmhg以下），症状明显改善，未出现头晕头痛，视物旋转或恶心呕吐耳鸣等症状，病情稳定视为奋效。患者血压控制在正常范围（140/90mmhg）以上或波动幅度较大，症状无明显改善，偶尔或经常出现头晕头痛，视物旋转或恶心呕吐耳鸣等症状，病情不稳定视为无效。3.结果问卷现场发放，填写完毕收冋，发放250份，回收250份，回收率100%。高血压患者的日常生活方式调査结果，见下表1。表1高血压患者的日常生活方式调查表人/例（％）根据调査结果，我们对实验组除饮食宣教外，特别加

6、强生活方式的指导，改变不良生活方式，养成良好的生活习惯：（1）饮食上指导患者定吋定量，低盐低脂饮食，忌暴饮暴食，或肥甘油腻厚味的食物，戒烟酒。指导患者及家属饮食上宜清淡易消化、营养丰富的食物，避免辛辣、肥甘、油腻、生冷的食物，多食蔬菜素食，忌动物内脏、公鸡肉、猪头肉；（2）生活规律，早睡早起，减少夜生活的吋间，保证每天七小吋以上的睡眠时间；3、注意劳逸结合，根据情况适当锻炼身体或参加一些娱乐活动。指导患者适当进行体育锻炼可做气功、太极拳，或进行一些娱乐活动，如唱欢快的歌，跳漫步舞等，保持心情舒畅，以减轻工作和生活压力，不可疲劳过度，切忌纵欲过度。以上内容我们采取集体讲解和个别讲解的

7、方式，取得患者的同意及配合，并由工作人员和患者家属负责监督。对照组进行常规的健康宣教，两组研究对象院外治疗方案无显著差异，一周后进行血压监测，记录病情变化，每天三次，持续一周，患者出院后进行电话随访。结果见下表2。表2高血压患者的日常生活方式调查表人/例（％）结果经统计学分析，P<0.01,显示实验组明显优于对照组，由此可见生活方式的改变对高血压患者院外病情控制有显著意义。1.讨论由此调査表明，随着社会进步，经济发展，人们生活水平不断提高，快节奏的生活促使生活方