念动教学法在初中跳远技术教学中的应用

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1、念动教学法在初中跳远技术教学中的应用..毕业一、前言“念动教学法”(想象)是运用自我暗示与运动表象训练相结合的一种心理训练法,是人脑对已有表象进行加工改造而创新形象的过程。“念”即在默念过程中把动作环节概念思维组合,使运动中枢的各区建立初步正确的神经联系。“动”即在“念”中逐步地使身体的相应运动器官感受到刺激并产生反射,使动作过程概念有秩序地由弱到强逐步形成和巩固。在以往体育课的田径项目技术教学实践中,教师往往重视学生身体素质及技术、技能的教学,而忽视了对学生的心理训练,这也是当前初中体育课田径技术教学的一个薄弱环节。在体育教学中重视和研究心理

2、练习,对学生掌握田径技能、技巧,提高运动成绩,有着特殊的重要作用。本文根据初中体育课田径教学的特点,将“念动”(想象)心理方法用于跳远技术教学,并对其效应进行探索,以期提高初中体育技术课教学效果。二、研究对象与方法1.研究对象初中一年级6个班中随机抽取4个自然班,..毕业其中一(2)班共48人(男生25人/女生23人),一(3)班共45人(男生25人/女生20人);一(4)班共47人(男生26人/女生21人),一(5)班共46人(男生24人/女生22人)。2.研究方法(1)研究设计根据体育课程标准选定蹲距式跳远(学习水平三)项目的技术教学过程为

3、研究内容。念动教学法的教学程序与方法:①先想后练习法:在第一次新授课时采用。对蹲距式跳远的技术默念:对着前方跑几步,起跳脚踏跳要有力,摆动腿迅速屈腿向上摆,双脚平稳轻落地。②先练后想法:在学生初步撑握了动作之后采用。念动的内容集中在更简捷的技术环节上:快跑----快跳----摆腿----举腿----落地。③诱导想象法:在大部分学生的动作进入了分化期,动作极易改变,采用下列方法。④边练边念法:学生基本上掌握了动作技术后,进入了动作巩固期,这时教师可让学生交叉念动,互施信号,进一步完善动作,纠正错误动作,达到完全掌握的目的。如:由学生A做,学生B念

4、,然后交换进行。(2)研究步骤实验前对四个自然班跳远成绩进行测试,并对其成绩进行t检验,结果(P0.05)说明四个自然班的跳远成绩无显着性差异(见表1),然后随机选取两个自然班为实验班,另两个为对照班。分班后采用教学内容相同、课时数相同及教学进度相同的教学安排,对照班采用常规教学法进行教学:即教师讲解→示范→分解练习→完整练习,学习掌握整个动作。实验班采用念动教学法进行教学。经过6周12次课的实验后,对四个班的跳远成绩再次进行测试,对比分析实验结果。(3)数据处理通过社科统计软件SPSS10.0对实验前后的各项数据进行处理与分析。三、研究结果1

5、.实验前四个自然班的跳远成绩比较从表1中可知:男、女生测验平均数(X)、标准差(S)、样本量(N);实验前两个自然班一(2)、一(3)班和一(4)、一(5)班学生的跳远测成绩t检验结果,P0.05,说明四个自然班的跳远成绩无显着性差异,然后随机选取两个班作为实验班,另两个班为对照班。2.实验后实验班与对照班的跳远成绩比较表2中:男、女生测验平均数(X)、标准差(S)、样本量(N);对表2的数据经进行t检验分析表明:实验班和对照班跳远成绩具有高度显着性差异(P0.01),说明“念动教学法”用于跳远技术教学,对加强良好技术动作的形成,提高技术动作的

6、目的性有一定的作用,有利于提高教学质量。3.实验后实验班与对照班的跳远成技评达标绩比较表3中的成绩对比结果表明:实验后实验班男、女平均成绩都在85分以上,对照班则在80分以下。其中,达到优秀的人数,90分~100分人数实验班2班男子为32%,女子为35%,实验班3班男子为36%,女子为35%,对照班人数均在23%以下;80~90分人数实验班2班男子为48%,女子为44%,实验班3班男子为44%,女子为50%,对照班人数均在37%以下。表4是实验班与对照班技评达标总成绩的T检验结果,P0.01,所以实验班与对照班成绩差异显着。这表明“念动训练法”

7、在提高学生跳远成绩的同时有利于改进和提高技术动作的正确性,从而促进学生运动技术的掌握与提高。四、讨论与分析1.“念动教学法”有助于学生对运动技术的掌握在跳远技术课教学中,教师通过技术讲解、示范动作,使学生头脑中初步有了该动作的一般表象,但对其技术动作的细节却不清楚或不知道。采用“念动教学法”能提高学生学习运动技术的心理活动的积极性,在“念”中通中枢,在“动”中明了动作,念、动、想结合,运动中枢之间的协调和中枢与运动器官的联系易于得到加强,而且在集中注意力的“默念”中可以排除其他刺激的干扰。这样学生进行技术练习的时候就不会盲目,因为事物在头脑中产

8、生的表象越清楚,对事物的认识也就越清楚,心理活动处于最佳状态,就有利于理解动作,做起动作来也就容易和准确。2.“念动教学法”有助于促进学生动作概念的形