探索自我—价值观

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1、第五讲探索自我-价值观教学目标认识价值观对个人职业选择和发展的激励、影响作用，在职业规划中能重视对个人价值观的澄清；能够在职业决策中有意识的运用自己的价值观作为评判标准；培养健康合理的职业价值观，能够考虑长远的人生目标，追求有意义的人生。重点：通过价值观的探索和澄清，帮助学生进行职业生涯规划难点：1、如何激发学生对个人价值观的反思和关注；2、如何引导学生树立崇高的职业理想和职业价值观教学重难点你是否知道：自己想过什么样的生活？自己最想要的是什么？什么东西对自己而言是有价值的？目录价值观与职业价值观探索个人价值观价值观与职业发展

2、分享与练习案例：叶新宇已经大三了，很快面临毕业找工作的问题，是找一份收入一般但稳定且福利好的工作，还是找一份薪水较高但挑战很大且极不稳定的工作？程一鸣是叶新宇的同学，也在考虑找工作的问题。他看到自己的表哥在一家外企工作，表面上风光无限好，其实累的要命，加班到深夜两点是常有的事。他很疑惑：是否一定要找一份收入很好但很累的工作来满足自己的虚荣心？王雨婷是一名会计专业的学生。想到大学毕业后的前途，她觉得很迷茫。一方面，她觉得做一个财务也许挺适合自己，另一方面，她又不满足于只给别人打工，希望能有自己的天地。从小她的心气就比较高，好强的

3、性格促使她想去拼搏一番。不过，她又觉得三年的学习很没底。究竟自己将来能做到什么程度呢？能让自己满意吗？她很困惑。你判断工作好坏的标准是什么？你在找工作时最看重的是什么？价值观的多元化！什么是价值观价值观是我们在生活和工作中，所看重的原则、标准和品质。价值观指向我们内心最重要的东西，它是我们强大的内在驱动力，是引导行为的方向，是自我激励的机制。什么是职业价值观职业价值观，是指无论你从事什么工作，都会努力在工作中追求的东西。从另一个角度来讲，职业价值观就是你最期待从工作中获得的东西。心理特征的冰山模型兴趣价值观性格知识技能能力价值

4、观指导我们对于人、事物与行动的选择与评估，是我们内心的尺度。价值观是一种信念，但是牢牢与情绪相连。价值观是行动的一种内驱力，他们指向人们渴望得到的目标。常常是无意识的、相对稳定的。活动：有关“工作”的一分钟联想我希望工作……请在一分钟的时间内，尽可能地写下你头脑中所联想到关于工作的任何短语。没有太大压力，人际关系不复杂，相对安静，没有太多制约，不太累，让我有足够的自由支配时间，能够劳逸结合，可以让我快乐，有成就感。有挑战性，不沉闷单调，有发展前途，能更多与年轻人接触，尽量贴近自然，而不是成天面对电脑或文件，健康的，不会带来身心

5、伤害，能够帮助别人的。清闲，离家近，赚钱多，时间短，环境优越，单位领导正直，单位同事心地善良，工作稳定，薪水过得去，不用东奔西跑。这些用下划线标出的词语。他们都反映了个人在工作中所寻找的是什么、需要的是什么、用什么样的标准来判断工作的好与坏。体现在工作领域的价值观就是职业价值观。职业价值观职业价值观因素社会贡献大工作稳定符合兴趣福利好晋升机会多收入高轻松自由能发挥专长能实现抱负社会声望高目录价值观与职业价值观探索个人价值观价值观与职业发展分享与练习重要价值观列表1、服务他人2、成就3、名誉/社会地位4、多样性5、独立自主6、管

6、理权7、发展与成长8、物质保障9、社会交际10、安全感11、舒适12、挑战性13、创造性价值观市场：准备从中挑选出其中五种对你来说最重要的价值，分别写在5张小纸条上。如果你认为重要的价值在表中没有列出，也可以另写。在反面对你挑选的重要价值观进行描述，即要达到什么样的程度你才能满意。价值观市场：交换现在，如果你不得不放弃其中的一条，你会放弃哪一条？将你准备放弃的这一条与其他人交换。如果你不得不再次放弃剩下四条中的一条，你会放弃哪一条？请再次与其他人交换。（保留刚才别人给你的，放在一边。）继续下去，直到剩下最后一条。这是否是你无论

7、如何也不愿放弃的？我的五样重要价值观（按重要程度排序）ABCDE价值观市场：讨论通过这个活动，你对于自己的价值观有什么样的了解？你的价值观会对你的职业选择和人生产生什么样的影响？其他人的价值观会对你的生活造成什么样影响？价值观澄清每个人都有自己独特的价值观，而且不论喜欢与否，生活中重要他人（如父母、同学、师长等）的价值观也常常会对我们产生影响。重要的不是去评判这些价值的对错，而是去考量他们给自己的生活和职业发展带来的影响，并适时作出调整。价值观澄清当价值观遭遇现实案例讨论：如果你是小林，你会如何选择？为什么？价值选择直接影响选

8、择，进而左右利益！当个人的职业价值观与社会、家庭发生矛盾时，要懂得取舍和暂时的放下，放下并不意味着放弃。生活中，同样可以看到价值观对我们的影响，比如，父母是不是常常用他们的价值标准来影响你进行专业、职业等方面的选择？当你的观点与他们的意见发生分歧的时候，这种冲突是否也是不同价