自我探索价值观、兴趣、气质探索

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1、第三课自我探索之价值观、兴趣、气质探索社科系大学生就业创业教育研究室黄莺2011-2012学年第2学期生涯规划步骤图觉知与承诺：建立生涯规划意识认识自己：我有哪些人格特质？我的兴趣是什么？哪些东西是我生命中不能缺少的？我最看重什么？我有哪些技能是与众不同、赖以为生的？其它：健康、性别、民族等。认识工作世界专业与职业的关系工作世界的宏观发展趋势具体职业对工作人员的要求、条件和待遇等继续教育方面的选择决策：综合整理和评估信息行动：将全部的探索和思考落实的阶段评估再成长：修正生涯规划自我探索我是谁？我是一个怎

2、样的人？我喜欢做什么？我擅长做什么？。。。自我探索的维度生理我：个人对自己的生理属性和意识，包括对自己的身体特征和生理状况的认识。比如自己是高是矮、是胖是瘦、是美是丑以及力量的大小、体质的强弱等内容。心理我：对自己的心理属性的意识，包括对自己的感知、记忆、思维、价值观、性格、能力、兴趣、需要等方面的认识，它使人认识到自己心理特征和心理倾向。社会我：对自己社会属性的意识，是对自己在社会和集体中的地位、他人对自我的期望的认识，包括个人对自己在各种社会关系中的角色、地位、权利、义务等的意识.社会我是由历史、文

3、化、社会造成的。自我探索的方法-乔哈利窗口理论自己知道隐私我公开我潜在我背脊我别人不知道别人知道自己不知道自我探索的方法经验法：是指在人际交往中依据过去的活动由他人或本人对自己进行主观的分析和评价的方法。自我反省-回顾过去、发现自我班级、社团或其他活动-参与活动，亲身体验他人评价-旁观者清，指出盲点他人评价：360度评估法老师领导评估自我评估其他社会关系评估父母家人评估同学朋友评估心理测验法心理测验法的基本原理是，通过一个人对问题情境的反应来推论他内在的心理特征。因而，心理测验法是间接地而不是直接地测量

4、人的心理特征。兴趣探索：霍兰德职业性向测验量表气质探索：刘仲仁《气质测量表》性格探索：MBTI(迈尔斯-布里格斯类型指标）能力探索：GATB(一般能力倾向成套测验）价值观探索：价值观量表（教材第三章第二节职业生涯规划的基本原则-实用型原则）价值观与职业选择开篇案例-渔夫与商人的对话（教材82页）一个美国商人坐在墨西哥海边一个小渔村的码头上，看着一个墨西哥渔夫划着一艘小船靠岸。小船上有好几尾大黄鳍鲔鱼，这个美国商人问渔夫要多少时间才能抓这么多？墨西哥渔夫说，才一会儿功夫就抓到了。美国人接着问道：“你为甚么

5、不待久一点，好多抓一些鱼？”墨西哥渔夫觉得不以为然：“这些鱼已经足够我一家人生活所需啦！”美国人又问：“那么你一天剩下那么多时间都在干甚么？”墨西哥渔夫解释：“我呀？我每天睡到自然醒，出海抓几条鱼，回来后跟孩子们玩一玩，再跟老婆睡个午觉，黄昏时晃到村子里喝点小酒，跟哥儿们玩玩吉他，我的日子可过得充满又忙碌呢！”美国人不以为然，帮他出主意，他说：“我是美国哈佛大学企管硕士，我倒是可以帮你忙！你应该每天多花一些时间去抓鱼，到时候你就有钱去买条大一点的船，再买更多渔船。然后你就可以拥有一个渔船队。然后你可以自

6、己开一家罐头工厂。如此你就可以控制整个生产、加工处理和行销。然后你可以离开这个小渔村，搬到墨西哥城，再搬到洛杉矶，最后到纽约。在那里经营你不断扩充的企业。”墨西哥渔夫问：“这又花多少时间呢？”美国人回答：“十五到二十年。”“然后呢？”美国人大笑着说：“然后你就可以在家当皇帝啦！时机一到，你就可以宣布股票上市，把你的公司股份卖给投资大众。到时候你就发啦！你可以几亿几亿地赚！”“再然后呢？”美国人说：“到那个时候你就可以退休啦！你可以搬到海边的小渔村去住。每天睡到自然醒，出海随便抓几条鱼，跟孩子们玩一玩，再

7、跟老婆睡个午觉，黄昏时，晃到村子里喝点小酒，跟哥儿们玩玩吉他喽！”墨西哥渔夫疑惑的说：“我现在不就是这样了吗？”【思考】读完这个故事，你有什么感受？你更倾向渔夫还是商人的观点？定义：事物对于我们的重要性和优先度，它将直接影响我们如何付出自己的时间、精力和金钱，也决定了我们的生命品质。个人价值观与职业发展的关系：从价值观的角度来说，职业发展成功还是失败的判别标准就是你是否得到了你想要的生活，你的职业所带来的生活方式是否符合你的价值观念。价值观与职业发展文化价值观与职业发展的关系：高特弗莱德森（Gottfr

8、edson，1981)职业选择上的限制与妥协理论:人们在遇到环境限制时，在职业选择上通常最先放弃的是兴趣，其次是社会地位，最后是性别角色（即人们传统上认为适合男性或女性的职业）价值观与职业发展个人需求的改变多元文化的冲击价值观的变化价值观的种类收入与财富：可以帮助我们改善生活，同时也是个人的身份和地位象征.兴趣特长：权利地位：有较高的权力地位会受到他人尊重，能够影响或控制他人，使他人照着自己的意思去行动,从中可以得到较强的成就感和满足感.自