《压力与适应》ppt课件

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1、第五章压力与适应西安交通大学李小妹2008/08/161西安交通大学李小妹压力的概念及意义有关压力的学说压力下人体的反应及适应压力与疾病及护理压力的应对及处理2008/08/162西安交通大学李小妹第一节压力的概念及意义一、压力研究的历史发展1867，伯纳德（ClaudeBearand）1925，坎农（WalterCannon）1950，席尔（HansSelye）2008/08/163西安交通大学李小妹二、压力的概念压力（stress），又译应激、紧张、来自于拉丁文stringere压力是个体对作用于自身的内外环境刺激作

2、出认知评价后引起的一系列身心反应的过程。2008/08/164西安交通大学李小妹压力的动态过程包含三个反应环节：刺激：自变量，研究引起压力反应的刺激物的特点，以控制压力认知评价：插入变量，研究刺激与反应的心理中介因素反应：因变量，研究人体在压力下的身心反应。2008/08/165西安交通大学李小妹刺激认知评价反应刺激物特点心理中介因素身心反应2008/08/166西安交通大学李小妹三、压力源（stressor）（一）定义：使个体产生压力反应的内外环境因素。（二）分类1、按照数量划分：散发性多发性累计性2008/08/16

3、7西安交通大学李小妹2、性质划分躯体性：对人体直接产生刺激作用的各种刺激物。心理性：来自大脑中的紧张信息。社会性：各种社会现象及人际关系而产生的刺激。文化性：文化环境的改变而产生的刺激等。生活改变性：主要由于生活改变而产生的刺激。2008/08/168西安交通大学李小妹四、压力的意义（一）积极意义维持正常人体活动的必要条件提高人体适应能力使机体处于紧张状态（二）消极意义影响心理健康影响身体健康个体社会功能2008/08/169西安交通大学李小妹第二节有关压力的学说一、席尔的压力与适应学说（stressandadaptat

4、ion）（一）席尔生平概况HansSelye（1907-1982）加拿大著名的生理心理学家，20世纪40年代（二）学说的来源及研究方法主要通过动物实验2008/08/1610西安交通大学李小妹（三）压力与适应学说主要概念及模式1、压力源：引起压力反应的各种刺激积极压力源（eustress)消极压力源(distress)2、压力：人体对外界刺激的紧张非特异性反应。2008/08/1611西安交通大学李小妹3、一般适应综合症（GeneralAdaptationSyndrome）人体面对压力源刺激的全身性、非特异性反应涉及身体

5、的各个系统主要是神经内分泌系统的反应分三期：紧张期、抵抗期、耗竭期2008/08/1612西安交通大学李小妹（1）紧张期（alarmstage)人体觉察到危险，激活交感神经系统后的警戒性反应心身动员各种生理防卫机能以应对压力源身体主要是内分泌系统的反应心理主要是心智活动增加2008/08/1613西安交通大学李小妹压力源交感N系统下丘脑垂体ACTH肾上腺髓质肾上腺皮质肾上腺素↑去甲肾上腺素↑糖皮质激素↑盐皮质激素↑身体相应系统身体相应系统一般适应综合症神经内分泌反应示意图2008/08/1614西安交通大学李小妹感觉系统

6、：各种感觉功能增强；内分泌：糖皮质激素↑；肾上腺素及去甲肾上腺素↑；胰高血糖素↑；呼吸系统：R↑；气管扩张；循环系统：心率及心输出量↑2008/08/1615西安交通大学李小妹消化系统：胃酸↑；其它消化液↓；平滑肌蠕动↓；血液系统：外周血管收缩↑；血液粘稠度↑；肌肉骨骼系统：肌张力↑；肌糖原分解↑；乳酸↑；泌尿系统：抗利尿素及醛固酮↑；尿量↑；2008/08/1616西安交通大学李小妹（2）抵抗期（resistantstage)副交感神经兴奋人体与压力源处于抗衡阶段人体适应压力源生理功能趋于正常2008/08/1617西

7、安交通大学李小妹（3）耗竭期(exhaustionstage)：人体已不能代偿性的适应压力源的刺激抵抗能力极限身心功能障碍4、特点：每个人由于遗传、种族、个性等特点，都有一个相对固定的系统或器官而应对压力。压力与疾病密切相关2008/08/1618西安交通大学李小妹一般适应综合症阶段示意图紧张期抵抗期耗竭期交感神经兴奋副交感神经兴奋身心耗竭2008/08/1619西安交通大学李小妹二．拉萨勒斯的压力与应对理论（stressandcoping）（一）拉萨勒斯生平概况：RichardS.Lazarus，美国杰出的心理学家，2

8、0世纪60年代（二）主要概念及模式2008/08/1620西安交通大学李小妹1．压力：压力是人与环境相互作用的产物，当人对内外刺激作出判断，认为它超过自身的应对能力及应对资源时，就会产生压力。2、认知评价（cognitiveappraisal）（1）定义：个体觉察到环境刺激是否对自己有影响的认知过程。2008/08/