《心理健康讲座》ppt课件

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1、为什么开展心理健康教育？培养自己健康的情绪情感和良好行为品质控制住自己各种不健康的负面情绪和行为！2本讲内容两大方面：什么是心理健康？---快---乐！怎样做到心理健康？---忘怀自我，关怀他人，专注做事！一、概述什么是--健康--快乐？当代大学生自杀率超过以往任何时代！5热身活动（心理委员的技巧）学习动物的有好交际行为：捏捏肩拍拍腰握握手问问好…寻找家园游戏：7位点数之家，5点数之家…..（男1个点位，女2个点位）报数分组讨论：123…….6选题并讨论(D1)分组(可4人一组）小组内互相认识，观察点数最大为组长组长起立向大家做自我介绍确保组内每个人都有发言机会组

2、长代表本组选题组长组织本组讨论，结论写在A4纸上讨论时间到，组长站立与大家分享本组结论7发散联想……2分钟时间奖励想出最多的3人8快乐幸福快乐----老祖宗造词汇的智慧自我认知活动：选择人类存活者地球上发生了核灾难，人类只剩10个人。然而，科学家发明了一个特别的核保护装置。但是核保护装置里的水和食品、空调有限，只能容纳7个人。也就是说10人中只能有7个人生存下去。请您决定：谁应该活下去？谁留在外面对灾难，为什么？请排出先后次序。名单顺序理由1小学老师2小学老师怀孕着的妻子3职业蓝球运动员4十二岁少女5外国游客6优秀的警官7年长的僧侣8流行男歌手9著名的小说家10慢

3、性病住院患者1.热爱生命----健康人的共识！世界卫生组织1948年成立宪章说：健康不是没有缺陷和疾病，健康是身体上精神上社会适应上的完好状态！什么是健康-心理健康世界卫生组织的标志世界卫生组织将人的身心健康细化为十个标准，即“五快”、“五好”。什么是健康-心理健康①吃得快：能快速吃饭而不挑剔，有很好的胃口，证明内脏功能正常。②便得快：排泄轻松自如，证明胃肠功能良好。③睡得快：上床能很快入睡，且睡得深，醒后精神饱满，证明中枢神经系统功能正常，且无内脏病理信息。④说得快：说话流利，思维敏捷，中气充足，心肺功能正常。⑤走得快：行动自如，转体敏捷，证明精力充沛、旺盛，无

4、衰老症状。“五快”是指：①良好的人格：性情温和，意志坚强，做事积极，具有坦荡宽容的胸怀与通达乐观的心境。--强者！②良好的人际关系：待人接物大度和善，不斤斤计较，能与人为善，助人为乐。---善者！③良好的处事能力：看问题客观现实，能应对本职工作事物，完成自己的角色任务。---能者！4）智商中等以上：IQ80分以上。---智者！5）良好的道德：己所不欲，勿施于人！---仁者！“五良”是指Flash——助人为乐性格坚强：永不自杀的林肯总统！我一生都在与失望、失恋、失意、失败搏斗！视频：如果我们也像露丝一样无腿，我们会健康快乐吗？感慨吗？看图讨论：还需具备什么样的品质才

5、能如此轻松快乐？19一只小兔子看见乌鸦，非常的羡慕：“我能象你一样整天坐在那里，什么事也不干吗？”乌鸦答道：“当然啦，为什么不呢？”一只乌鸦坐在树上吹着口哨，轻松悠闲的四下看风景….于是，兔子也坐在树下，开始放松休息….突然，一只狐狸出现了…狐狸跳向兔子.把它给吃了。要想坐在那里什么也不干，你就必须：讨论：这个故事的寓意是……想过快乐生活，需要高超技术技术高，才能站得高，站得高，才安全性高！技术包括很多种…专业技术熟练，处理人际关系策略，各种娱乐的技术，提高做事效率的技术，等等技术…2.心理学是让人快乐的技术乐观、积极、进取、勇敢、勤劳、自信所有的事情都是人干的，

6、所以人心理都是相通的，了解自己的心理，就可以认识别人的心理。彼此了解，就会增加互信互助，心有烦恼可以分担，好事可以分享。这样心理就健康，工作效率就高人的心理有奇妙的改变事物的能量眼睛是心灵的窗户，眼神有神奇的力量心理学就也是奇妙的能量技术！你还想看啥？想看啥就能够看到啥！只要有发现美的眼睛，就可以看见美女！但是人常常不知道能够看到啥眼里迷惑------心理迷惑-----這隻大象有幾隻腳？下面哪一根线段长？數數看有幾個黑點！:o)3.感悟：人人心里都有迷惑，人人都可能不快乐！人非圣贤---孰能无惑？孰能无错？迷惑了错误了，也就不快乐了….自我探索：最终想要的5样事

7、情命运之神如果只给我们5天时间，只允许我们5件事，你最想做哪5件？为什么最后都是选择人？人生的终极意义在于和人交往，如果没有别人，我们的一切美貌、才华、水平等等都没有意义！11年前911事件发生的世贸大楼里最后打出1000多个电话，内容都是什么？因此，人对了，世界就对了！人错了，世界就错了！！因为人错了，肯定会算错帐的！孩子是上帝派来拯救大人的！一位牧师正在家里准备星期天早上的讲道，他那只有5岁的儿子小约翰吵闹个不停，让他无法专心准备。没办法，他随手从一本旧画报中选出一幅色彩鲜艳的大图画——一幅世界地图，随手撕碎后丢给儿子说：如果你能够把这些碎片拼成原来的图画，那

8、么将可以得