校长心理健康讲座ppt课件.ppt

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1、中学校长的心理健康维护心理健康的重要性中小学校长是一个特殊群体，除了要与普通老师一样承受教育教学的紧张与压力外，还必须在工作和生活中率先垂范，做出榜样。除了要面对和普通教师一样的工作压力外，还要面对办学经费、被动应付上级各种检查、学校生源、社会和家长对校长不同的要求等多方面的工作压力。对中小学校长职业压力的对比研究中发现，正校长的热情枯竭程度要比副校长高；中学正校长的热情枯竭程度要显著高于小学正校长；中学校长在热情枯竭程度、去人性化倾向两个方面都比小学校长严重【3】；通过SCL—90和艾森克人格问卷（EPQ）【4】发现中学校长在精神质和强迫性两方面高于常模。对校长健康

2、状况的调查中也发现，大部分校长患有神经衰弱、心血管疾病、胃肠疾病以及支气管哮喘等疾病，这些疾病的发病、转化与防治都与校长的工作压力有很大关系。有研究发现，在现阶段校长群体中，不同程度的存在着紧张压抑、自负、易怒、神经衰弱等心理健康问题。我国现处于基础教育改革阶段，校长既是学校的领导者，管理者，又是学校的教育者，服务者，校长的心理素质对学校师生有着最现实、最鲜明的直接影响力。也直接影响着其执行力。心理健康—探讨心理健康的逻辑起点心理健康是一种良好而持久的心理状态与过程，表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应，并能有效地发挥个人的身心潜力和积极的社会功能

3、。心理健康有十条标准:智力正常;情绪稳定,心境乐观;意志健全,行为协调;注意集中度;完整统一的人格;积极向上,面对现实,有较好的社会适应能力;适度的反应能力;心理特点与实际年龄相符;自我认知;创造性、成就感。“金字塔”型人格理论情感意志认知20世纪90年代，世界卫生组织提出了人的身心健康的八大标准：“五快”、“三良”。“五快”指食得快、便得快、睡得快、说得快、走得快；“三良”指良好的个性、良好的处世能力、良好的人际关系。职业倦怠面对长时期高水平的压力体验下而产生的在情感、态度和行为上的衰竭状态。其典型症状是工作满意度降低、工作热情丧失以及情感的疏离和冷漠。职业倦怠的

4、特征情绪衰竭——压力反应情绪情感处于极度疲劳状态，工作热情完全丧失非人性化——人际关系消极、否定的态度对待自己的学生、同事和家人低成就感——自我评价认为自己的工作没有意义和价值，对学校和社会不满职业倦怠的表现（1）生理表现症状：⑴耗竭感、缺乏精力、持续疲乏、虚弱。⑵对疾病的抵抗力降低，常出现感冒或各种生理疾病。⑶心身症状，如呼吸、心率加快，血压升高，出现偏头痛、紧张性头痛、胃肠不适、失眠等。⑷滥用药物、酒精或其他刺激性食物，甚至吸毒以麻痹自己。⑸新陈代谢活动发生紊乱，饮食习惯或体重骤然改变。职业倦怠的表现（2）情绪体验症状：(1)莫名的焦虑、担忧、压抑、沮丧、无助、无

5、望、失去控制感。(2)罪恶感强，想逃避工作却又觉得不应该。无聊、空虚(3)容忍度低，易激怒、神经质、反应过敏，特别警觉，普通声响也会引起惊跳反应。(4)脱离现实，情感淡漠、悲观，易出现幻觉、妄想等各种心理异常现象。职业倦怠的表现（3）人际行为症状：人际关系恶化，以一种消极的、否定的、麻木不仁的态度和冷漠的情绪去对待自己的家人、同事或学生；对他人不信任，冷嘲热讽，把人当作一件没有生命的物体看待，对他人变得疏离、退缩，故意疏远学生，人际摩擦增多。职业倦怠的表现（4）工作行为症状：消极怠工，工作变得机械化，工作能力降低，离职倾向加剧甚至转行。可能采取一些冒险行为，以打破长期

6、以来单调的例行工作，例如自残行为——极端的枯竭会使人出现自伤或自杀的行为。工作压力压力是个体在面对力所不能及或扰乱其平衡状态的刺激事件时，所表现出的反应状态。——压力源你是否承受了某些工作压力？这些压力具体来源于哪些方面？国外研究对校长的工作压力诱因主要有五种:(1)角色冲突(2)指导性领导(3)问题解决角色(4)高活动水平(5)外部政策。国内对中小学校长工作压力的研究，发现中学校长的压力源主要有：（1）角色冲突（2）办学资源（3）人际关系、（4）外部政策应对策略善用社会支持系统优化工作环境改变思维定势ABC理论压力的积极作用，情绪管理重塑性格，健全人格改善人际关系—

7、—沟通提高专业化能力应对策略1.有效的社会支持系统的建立对校长的个体心理健康起着重要作用。社会支持系统是指良好的社会关系，包括和谐的家庭关系、融洽的同事关系等。校长在遇到挫折和压力时，有效地社会支持就显得更为重要。对学校管理者的社会支持应该表现为各方面,既有与工作、生活息息相关的物质支持,也有与地位、荣誉相关的精神支持。作为校长,要认识到社会支持的积极作用,充分利用可能的各种支持和帮助,促进身心健康。2、优化工作环境①良好的组织机构：要明确各部门的职责，在工作时，按照部门的职责分配相应的工作，施行部门负责制，使各部门充分的发挥他们的职能，减轻校长工作