养生004：中医养生学基本原则

《养生004：中医养生学基本原则》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在学术论文-天天文库。

1、申医幕蛍拷的基痒凍则五脏间的饬调，即是通过相虽傢赖，相盘制箝，笙克制化的关集耒实况的。＜制，則可保特一种劭态年衡，a保证虫狸活劭的噸利鏡行。脏腑的丄狸，皿"戳"■"泻”韦為鬲裏骑皮。五舷是皿化虫牝腔載掃、神、九.血、漳液鬲殳要虫狸功俺；去腑足皿曼或和備化水谷、赫泄柑梢參虫理功俺。我、泻得直，机体才韦免足的營界隶源，皿儒证£命活劭的正連行。a何一金猱节农生了枚障，都会彫喷聲体笙命活劭而安丄康病。脏腑饬阖在望理上的金要意丈决更了其在界生屮的作用。从养£角衣而書，饬调舷腑足通过一樂科界虫手段和揩施隶卖观的。饬调的舍丈女敌帘二：一是强祀舷腑的饬同作用，晴强机体新稼代谢的活

2、力。二是轲備，宙肱腑间偶韦失和，及讨孑M调餐，皿轲正芸偏差。这衡方而肉客，作鬲幕丄的描导原则之一，嘖■彻衣各种幕£方依乏屮，b:四轴幕£申强调春幕肝、H养皿、g裏养脾、秋幕需、冬Ikt/#伸尿虫屮强碉植志奇畅，＜1A志过報伤害虽粧/假余幕虫申强调理必稠和，眾可过饰第第，都是違循饬碉舷腑这一捅导澡則而具体实施的。AA＞/运劭幕虫屮的"畠常袂"、"八段需"、"五金疯"普功试，也郝是皿幡襪脏腑功饨鬲貝的而锻備锚。所皿说，饬调舷腑足幕虫拷的犒导凍则乞一，条孑皿足够篁藐。餐給是气血运行的通遣。具帘役給通畅，气血才俺Met眾息地管运才舍身。只韦證給通畅，才他使脏腑相通■肌阳袤

3、嘖内外相通，从而恭妙腑、望气血、怖诈液.條糟梢、禅对伸，必號儒£命话劭噸利連行，新陈代谢肛或。所M応，怪珞皿通參用，住珞通畅鸟笙命活劭息息相果。一旦證絡阻傳，则鬱喷舷腑协调，气血运行屯芟创阻碍。©此，《素问•调怨祢》说；"人脏走遣，皆出扌役越，皿行血九，血九菜毛，右病5安祂而£"。所皿，畅通怪珞穩穩作鬲一条界虫的描导凍則，黄穿于备种幕笙方该走屮。畅通證給在爪望方依屮丈要作用衫式帘二：一是活衲觴脅，皿求九血曲畅。,嫖级亲、人禽裁、八段饰、禺福役著，都是用劭作达別所谓"働衫皿达啷”的織炼目的。活働拓骨，則恨使九血周亂，怨珞畅通。九血舷腑调和，則身建而无病；二是卄通何

4、督二脉，管运女小周夭。在气功專引佐屮,打通任督二脉，管运丈、小周夭之说，任脉起于胞屮，循行于购、跟部正屮钱，总他一身之阳脉，可碉李网卷入如;督脉亦起勺胞屮，节出合阳，淄聲五里面上行，循行于普梆正屮，息督一才更阳脉，可调节阳餐九血。任、督二脉的相盈俯通，可役翰傕、阳怨的气血周诡，J•相袁實，《奇役八脉君》屮為出："任督二脉，此见气之所由£,宴扎更所由挝"o因而，任省二脉相通，可性进衷九的运行，饬碉翰阳役脉，檔强新住代謝輪活力。由于任督二豚循行扌购腹、背，二脉栢通，则九血运行矗猱周就，敛衣九功导引申稀鬲"周夭"，©仅限于任督二脉，弄睞金身鏈脉，就蘇參"小周夭”。衣小周

5、夭卄通輪基舷上，周扌褚役脉皆卄通，则蘇鬲"丈周夭"。所皿谓乏打通.，是因签虚气功、專引褚试屮，要通过衣守、调总，皿恨使九血周诡，打通役躲。-、小周夭侥松通畅营运，则阳阳饬碉、九血年毛、脏腑得界，精免、九足、神旺，故疥体健牡而亲羸。卄通假督二贻，营运女小周夭幕虫健身作用都足M畅通餐給鬲基舷的，由此屯可皿看出，畅通餐珞这一界丄原则的浚要意丈。衣机体新粽代锚过程屮，各种丄糧功俺都獻要神的调节。钛神级Z杞備而曼获。©而，界种就蛊得尤參浚要。《素问•病机气直保命集》屮犒出："伸殳用则劳，航衣皿，帯曲幕之”。所谓"帯M幕之”,金要足皤帯神亲息、幕而亲用，艷復用种，屯要防止用神

6、太过而言。《素问•痹枪》屮说；“帯则神藏，探则滿亡",屯足这金意思。帯则芳焦柔息,神亲过用，身皿的睛亂帘胁扌种九的潜腔由空。反之，种九的过用、躁劭程程客弘杞饬，会使扌悴建凜麦刘影旃。所《素问•上冶夭夷桧》屮说："对神內守，病妥从耒",强调了晴帯朱神的幕笙保健意丈。睛静幕神是雄幕神鬲貝的，皿侑帯參丈该。具韦晴静,神气方可肉守。晴帯幕神澡则的运用悔酣起来，玄要本外帘三。一足皿洁静鬲痒，无忧无点，帯神而M用，耳所谓"桔廣虜无”走态，九耳可需需而£,•二足b思b虑，用种而帘决，杀过今芳杞皿种，使神眾过用，耳《类修要狭》所裙："男思虑皿界其神";三足令乐九，和斗蠢，无邪念奏

7、越，用神而亲探劭，专一而最求、可要神走气，即《內怨》所谓："皿桔愉鬲务"。这童养£凍则，衣传免幕虫依屮购韦所体规。肘:调扱粕伸铐眩屮的b祜像嚴，特志调节；休遗幕虫屮的幕林桔椿,，九功、專引屮锚意守、碉息、入帯，四时尿生屮的腋四时而幕遥脏，•起捂界丄屮的慎挝捂、调維瓶著尊，杓韦睛帯朱神的內客。由于布衣生命活劭屮起井十含金要的作用，所M,要趙使身体健凜而无病，保持驻或的笙命力，界对则是十含金要的肉客。《类怨》明确棉出;“鼻幕才，盈喀裏对，对鱼则久或，九或则神会，神舍则身建，身建则病b,神扎里强,老而養牡，皆痒孑对屯"O葆对的意丈，于此可見。葆掃的另一方而舍丈，建在于保

8、养叶对，屯