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时间：2018-12-06
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1、心理健康师生受益 随着市场经济和教育改革的不断深入发展，人们越来越认识到心理健康对每一位教师的重要性。心理健康的教师教育下的学生是健康的心理是健康的， 学习是愉悦的，明天也是辉煌的。相反如果一个教师心里不健康，长期处于一种消极的心理状态会对教师不能把全部精力投入到教育教学工作中去，不能尽到教书育人的职责，更不能为人师表。 作为片主任，我有时也有情绪失控的时候。也认识到心理健康重要性。所以事后我也及时进行调整。保持愉快、欢乐适度平稳的情绪面对学生。所以当心绪烦闷痛苦时，不妨去打球，跑步等安排适量的运动时间，积极进行体育锻炼，就会避免身体不适，失眠，精神不振，注意力不集
2、中等产生的不良情绪。适当安排娱乐与休息，保持旺盛的精力再放松身心的过程中，是心理得到按摩。聆听音乐，陶冶情感。当然教师也有不同层次的压力，合理宣泄也是必要的。抑制冲动，使自己保持情绪的镇静，慢慢降低激情的强度，逐渐趋于平衡，正常。
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