浅谈产后抑郁病因和预防护理

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1、浅谈产后抑郁病因和预防护理【摘要】产后抑郁现在已经成为一种较为常见的产后并发精神疾病，本文旨在通过分析引起产后抑郁的各种因素，总结和归纳对产后抑郁有效的预防及护理措施，以便从一开始就让产妇远离抑郁的威胁。【关键词】产后抑郁；成因；预防；护理分类号】R725.6【文献标识码】A【文章编号】1004-7484(2013)05-0263-02产后抑郁是妊娠后并发精神疾病中最为常见的，指产妇在分娩后出现的抑郁障碍。其表现与其他抑郁障碍相同，情绪低落、快感缺乏、悲伤哭泣、担心多虑、胆小害怕、烦躁不安、易激惹发火，严重时失去生活自理和照顾婴儿的能力，悲观绝望、自伤自杀。如能早期识别，积极治疗，预

2、后良好。现通过分析引起产后抑郁的各种因素和产后抑郁的发病机制，总结和归纳对产后抑郁有效的预防及护理措施，以便从一开始就让产妇远离抑郁的威胁。1产后抑郁的病因分析1.1个人因素生理因素：在产褥期整个过程中，机体内环境发生很大的改变，尤其内分泌的改变是产后抑郁症发生的生物学基础，产妇经过妊娠、分娩，产生机体疲劳、精神紧张、神经机能状态不佳等，又会进一步促进内分泌机能状态的不稳定。从而导致相应的情绪和行为的改变。研究表明，产后催乳素水平急剧升高可能与抑郁症有关【1】.心理因素：有些人还没有做好当母亲的充分的心理准备，不能接受自身角色的变化，不能平衡做家务、照顾孩子和工作之间的关系，一旦做了

3、母亲会非常的不适应，容易产生心理失衡。而且，家庭因素、经济条件、社会支持等均能影响产妇心情，从而缓解或加剧产后抑郁症的发生。L2社会因素产后抑郁症与产妇的年龄、民族、职业、文化程度、产后的母乳喂养等因素有关外，还与不良的分娩结局如死胎、死产、畸形儿等相关。产后抑郁症的发生与夫妻关系、经济收入、性格因素、分娩知识、医护人员因素、儿童健康状况等【2】有显著关系，而失业、家庭不和、产妇所居住的环境低劣，家庭经济条件差等，也是产后抑郁症发生的危险因素之一。2产后抑郁的预防护理2.1加强孕期保健：加强孕产期的健康检查及健康知识宣教，督促孕产妇定期、自觉进行健康检查，并广泛宣传E产期保健知识，让

4、孕产妇及时了解有关妊娠、分娩及育儿知识，正确对待孕期、分娩前后出现的不适，树立正确的生育观和良好的健康行为，对孕产期保持情绪稳定、愉快、心境平和有积极的意义【3】。2.2利用孕妇心理咨询门诊，对存在发生产后抑郁症危险倾向的孕妇给予生活指导及早期预防，及时进行心理咨询与指导，排除心理障碍和不良情绪，保证孕产妇的心理卫生健康，对预防产后抑郁症的发生有重要意义。2.3加强产时支持：产时支持被认为是预防产后抑郁发生的一个重要因素，包括家属支持及医务人员支持等。近年来开展的陪伴分娩、导乐分娩等项目均是提高产时支持力度的有效措施。2.4产后心理疏导：在临床医疗保健服务中应积极重视产后产妇的心理护

5、理，积极宣传可能遇到的心理问题及解决办法，鼓励患者采用正确的方法面对自身的问题，与患者较好的沟通交流，有效的进行心理辅导，针对患者的具体原因采取措施解决问题【4】。首先，家人不要忽视产妇在分娩前后心态的变化。与其多交谈，及时讲解育儿的要领，防止其出现恐慌和不安。其次，产妇自身也需要努力调节自己的心态。2.5创造健康、安静和舒适的修养环境：产妇经历分娩过程，体力和精力消耗大，产后需要有充分的睡眠和休息；减少不必要的打扰，特别是亲朋好友的探视。产妇要学会创造各种条件，让自己睡个觉。2.6适量运动：产妇要根据自身情况进行适量的活动。不但能使自己的注意力及时得到转移，还能通过运动使产妇的心情

6、变好，要注意千万不能以常规的方法护理产妇。2.7自我调节：随着婴儿的降生，产妇自身的价值观会出现变化。对未来生活和家庭的期望会越来越贴近现实，甚至有很大的反差，对其心理也是一种深刻的考研。同意自我的调节能力，学会消除不良的心理和想法，恢复正常的生活节奏。此外，睡眠的质量对产妇的恢复很重要，帮助其选择自己喜爱的事情或东西，以排除不安和烦恼等情绪。2.8良好家庭氛家人也需要付出更多的努力，不但要领会到产妇分娩后身体上的改变，还要学会主动地承担家务活，夫妻间要保持高度的信任和理解，家庭成员除在生活上关心、体贴产母外，还要有同情心，倾听其倾诉，帮助解决实际问题，使其从心理上树立信心，消除苦闷

7、心境，感到自己在社会中的地位，在家庭中及家人心目中的地位。因此，对于产后抑郁症的治疗主要为在患者产前、产后进行积极的说服教育和宣传，及时发现患者存在产后抑郁的原因并积极解决。参考文献：[1]湛小卫等.中山医科大学学报，2002，23(4):274-276[1]李荣萍，单晋平等.产后抑郁症发病情况及相关因素分析[J].中国妇幼保健，2006，21(4)：463-465.[2]郭秀静，王玉琼等.产后抑郁症病因研究现状及预防对策[J].现代护理，2007，13(