初中田径兴趣小组活动计划

《初中田径兴趣小组活动计划》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在应用文档-天天文库。

1、为了适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划初中田径兴趣小组活动计划　　勐腊县民族中学XX-XX学年下学期田径　　兴趣小组活动计划　　李永华　　课外体育兴趣小组，在于培养学生对体育的兴趣、爱好、增长知识、提高技能、丰富学生的课余文化生活，培养学生的身体素质，为今后学习及培养体育人才起着积极推动的作用。为了给爱好体育的同学一个良好的学习环境，现将本学期体育小组的活动安排制定如下：一、活动目的：　　通过体育兴趣小组的活动，进一步了解体育的基本知识，提高学生的运动水平及运动技能，使学生的身体得到更好的发展。二、活动

2、要求：　　1、每周五下午第三节课后进行活动，小组成员必须准时到达操场集中。2、体育小组成员应严格遵守纪律，不准大声喧哗，在操场不准做与体育学习无关的事，应听从体育教师的安排，保证体育过程中的安全。3、爱护体育设施和用品。　　4、努力学习，致力于提高自身的身体素质和运动技能，培养吃苦耐劳的良好品质。三、活动内容：　　1、使学生了解一些简单的体育常识知识，。2、速度、灵敏练习：目的-通过该培训员工可对保安行业有初步了解，并感受到安保行业的发展的巨大潜力，可提升其的专业水平，并确保其在这个行业的安全感。为了适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人

3、员的业务技能及个人素质的培训计划　　(1)高抬腿跑、小步跑、后踢腿跑、十字交叉步。(2)加速跑30、60米。　　(3)蹲居式起跑、站立式起跑30-40米。(4)各种快速反应练习。3、耐力练习：　　计时跑、定距跑、变速跑、走跑交替等。4、弹跳力和力量练习：(1)各种跳跃练习。(2)各种腰、背、腹肌练习。5、训练负荷强度及时间：　　每周训练1次，每次1节课。训练时间每周星期五下午第三节课。6、考核：　　1、各专项要求每两周测一次成绩的计时跑。2、学生按自己的专项每月进行一次考核。3、每一个月底进行一次高要求的考核。四、活动措施：　　1、体育教师要认真负责，把它看成是学校教育的组成

4、部分，使小组活动开展得生动、活泼、丰富。　　2、做好组织工作。在学生自愿报名参加的基础上，要挑选各班有一定体育基础、成绩较好的学生参加。要选出身体素质较高、成绩也好的学生担任组长。兴趣小组要在教师的指导下充分发挥学生的骨干力量。　　3、安排好活动时间和活动地点。根据学校的统一安排，一般情况下每周组织一次，要坚持课余活动的原则。　　4、以集体训练为主，以个人练习为辅，以培养技能为主进行教学，给学生自己活动的时间和空间。目的-通过该培训员工可对保安行业有初步了解，并感受到安保行业的发展的巨大潜力，可提升其的专业水平，并确保其在这个行业的安全感。为了适应公司新战略的发展，保障停车场

5、安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划　　5、进行体育游戏，培养体育兴趣，调动学习积极性。开展体育竞赛，训练学生的运动能力和协作能力。　　6、订立必要制度，抓好思想工作。要教育学生自觉遵守学习制度，准时参加体育活动。明确学习目的，培养勤奋好学，积极进取的精神，促进学生的全面发展。在学期结束时，要举办全校性的体育竞赛，检验学生的训练成果。　　具体活动安排：　　注：以上活动的时间(转载于:写论文网:初中田径兴趣小组活动计划)和内容可根据学校工作的安排机动调整　　XX年2月28日　　XX-XX第一学期田径兴趣小组训练计划　　一、指导思想全面贯彻

6、党的教育方针，在实施素质教育的同时，培养学生各个方面的能力，提高学生参与体育锻炼的兴趣。　　二、具体目标、任务　　1.认真负责做好训练工作。　　2.以育人为最高目标，全面锻炼学生身体，促进身心和谐发展。　　3.学习和掌握健身的基础知识、基本技能与方法。　　4.加强思想品德教育，培养健康的心理素质。　　5.促进我队队员努力拼搏，以更高、更快、更强的精神，辐射比赛场，推动学校体育工作。目的-通过该培训员工可对保安行业有初步了解，并感受到安保行业的发展的巨大潜力，可提升其的专业水平，并确保其在这个行业的安全感。为了适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安

7、保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划　　三、训练计划　　、训练任务：抓平时，加强队员的各项身体素质训练；同时做好队员心理素质的训练。　　、训练安排　　1、第一阶段：时间为前二周，采用一般的身体素质训练，进行恢复体力的身体训练。　　2、第二阶段：时间为3—6周，采用中强度的训练，加强技术训练和专项素质训练，有意识地把专项素质和技术结合起来，加大训练负荷，采用比赛模式进行。　　3、第三阶段：时间为第7周采用中高等强度，调整运动量，降低练习次数，消除疲劳，积蓄并超量恢复，同时加强队员心理素质的训练。　　4