体育舞蹈教学大纲_20131500530193654.doc

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1、《体育舞蹈》教学大纲（Sportsdancing）（供全院非体育专业试用）课程编号：25210010　　　　总学时数：108学分数：3开课单位：体育学院前言体育舞蹈是我国新近开展的一项新兴体育项目。体育舞蹈运动项目其简便易行、竞技性和娱乐性较强、锻炼价值较高,受到广大群众的喜爱。根据《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》、《学生体质健康标准试行方案》，结合我院体育教学培养目标，制定《体育舞蹈选项课教学大纲》，作为实施体育舞蹈选项课程教学的依据。本课程开设四个学期，第一、二学期为初级班，第三、四学期分别为中级班和高级班。一、教学目标与要求1．教学目标（1）运动参与目标：积极参与体育舞蹈运动并

2、形成自觉锻炼的习惯，基本形成终身体育的意识。（2）运动技能目标：较熟练掌握体育舞蹈运动的基本技术和技能，能科学地进行体育锻炼，提高自己的运动能力，掌握常见运动损伤的处理方法。（3）身体健康目标：掌握有效提高身体素质、全面发展体能的知识和方法，能合理选择人体需要的健康营养食品，养成良好的行为习惯，形成健康的生活方式，具有健康的体魄。（4）心理健康目标：根据自己的能力设置学习目标，自觉通过体育活动改善心理状态，克服心理障碍，养成积极乐观的生活态度；运用适宜的调节自己的情绪。（5）社会适应目标：表现出良好的体育道德和合作精神。2．教学要求（1）在全面发展学生身体素质的基础上，培养和提高学生体育舞蹈

3、运动的能力，使学生初步掌握体育舞蹈运动的基本技术和技能，基础理论以及竞赛的主要规则和裁判法。（2）学会科学锻炼身体的方法，培养自我锻炼的能力、兴趣和习惯，为终身体育打好基础。（3）学会利用体育调节身心，改善心理状态，培养积极乐观的生活态度。（4）培养学生爱国主义精神和优良的体育道德作风及机智、果断、勇敢顽强的意志品质。（5）积极贯彻《学生体质健康标准》，以全面提高学生的身体素质为基础，发展学生的专项运动能力。二、选编教材的原则1．健身性与文化性相结合，坚持贯彻体育锻炼促进身心健康的指导思想，同时重视体育文化对大学生的教育和熏陶作用。2．科学性与现实性相结合，教学内容既要遵循大学生的身心发展特

4、点，发挥大学生的智力优势，以人为本，有又要考虑到学院条件，如场地设施和器材等情况，注重实效。3．理论性与实践性相结合，重视理论教学，注重理论教材的针对性和实用性，并适时地用理论指导实践，使理论与实践教材相互贯通，相辅相成，注重实用性。4．注重教育性，着眼能力培养，把教书和育人紧密结合起来，培养学生良好的体育道德风尚和心理素质。三、教学内容与学时分配（见表1）表1教学内容与学时分配级别时数内容初级中级高级备注基础理论444体育舞蹈的基本技术和技能181818身体素质练习与体质健康测试121212初级班体质健康测试放在课外活动、节假日时间进行机动222合计363636注：考核分散在实践教学中进行

5、四、教学实施的基本要求1、比较全面系统地掌握体育舞蹈运动的基本理论知识。2、比较全面系统地掌握体育舞蹈运动的基本技术和技能，并具有一定的比赛实践经验。3、具有一定的教学，训练工作能力。4、具有基本的组织竞赛，担任裁判的能力。5、注重加强身体素质锻炼，促使学生全面发展。五、教学内容纲要初级班：（一）理论部分1.体育舞蹈发展概论。2．高等学校体育概述，健康概述，学生健康体质标准（第一学期）3．体育锻炼的基本原则，锻炼中各种指标的控制（第二学期）（二）实践部分1.舞蹈的基本练习。芭蕾基本手位立蹲擦地等2.华尔兹基本舞步3.华尔兹套路组合：左足前进并换步右转步右足前进并换步左转步角落中的叉形步侧行追

6、步右旋转步左转的后三步4.伦巴基本舞步5.伦巴套路组合：纽约步切克臂下左转定点转开式扭臀步曲棍步库克拉恰阿列罗娜手接手定点转6．身体素质练习7．体质健康测试中级班（一）理论部分1.体育舞蹈的基础理论2.体育舞蹈竞赛的组织、裁判与计分方法3.常见运动损伤的急救及处理（二）实践部分1.舞蹈的基本练习。芭蕾基本手位立蹲擦地等2.华尔兹基本舞步3.华尔兹套路组合：右旋转步左足后三步左转步叉型步侧行追步基本纺织步直行追步向右后退叉型步左纺织步盘旋交叉步4.伦巴基本舞步5.伦巴套路组合：卷曲步曲棍步陀螺转闭式牛臀步臂下左转定点转阿列罗娜左右分展步螺旋转扇形展开6．身体素质练习7．体质健康测试高级班（一）

7、理论部分1.体育舞蹈的教学方法2.体育舞蹈竞赛的组织、裁判与计分方法3.运动性疲劳，运动与营养（二）实践部分1.舞蹈的基本练习。芭蕾基本手位立蹲擦地等2.维也纳华尔兹舞步左足前进步右足前进步右转步左转步前进变换步3.探戈舞步两足常步左足摇步两常步右足常步分式左转六步4.恰恰恰舞步基本律动练习左右追步前进锁步原地基本步扭臀步5.牛仔舞步基本舞步并腿摇摆步右至左换位美式旋转左至右换位背后换手连步摇摆6．身体素质练