高中教师身心健康状况调查研究

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1、高中教师身心健康状况调查研究教师是一种用生命感动世界，用心灵浇灌人生的职业，它维系着千百万孩子的健康成长，维系着千百万家庭的幸福快乐。人们把教师比作园丁、春蚕、蜡烛、人类灵魂的工程师……但是荣誉的背后，我们的教师背负了沉重的精神负担和压力，久而久之，身体索质开始下降、出现力不从心、自卑、失眠、焦虑等症状使身心处于亚健康状态，这些问题如不及时解决，既不利于教师自身的成长，也影响教育的质量。因此，关注教师的身心健康，缓解教师的工作压力，提高教师的心理素质，成为教育成功的关键。笔者对高中教师健康状况进行调查研究，提出了整改措施与建议，提高高中教师队伍素质和教育质

2、量服务。一、高中教师健康现状教师的社会地位没有随社会进步而进步，教师工作压力大，工作吋间长,很多教师在工作10年后，各种疾病都会光顾他们，教师健康状况堪忧。高中教师有80%以上的教师普遍存在身体状况欠佳的情况，其中，40岁以上80%左右的教师身体都处于不健康状态或者亚健康状态。患病者以颈椎病、腰椎病、咽喉疾病、高血压、心脑血管疾病、胆囊炎、消化道呼吸道疾病居多。从两所高中的考勤统计情况看，近儿年请假住院治疗的教师100多人次，占一线教师的40%左右，大多数教师都是带病坚持上课。综上，教师更应当关注健康，呵护身体，提升健康素质。时时关注健康，永远保持身心的健

3、康，才能成为一名合格的教师、称职的教师、优秀的教师。二、影响高中教师身心健康的因素1、闲暇吋间少，睡眠严重不足“我们每天5：30起床，6：30到校给学生辅导，下午6：30冋家，每周至少三个晩上到要到校看看学生上晩自习情况，每天都有三四节课，没有课时还要备课，批作业，辅导学生，基本没有空闲，想看书也挤不出多少时间,每天晚上也要把工作带回家，经常11点之前很少唾觉。”这是工作了10年的中青年教师们对口己生活状况的描述。科学证明止常人每天晚上10点左右睡觉是最健康的，至少要休息8小时。现在的教师确实十分忙碌，忙完工作忙家务，不少教师利用中午时间批改作业、辅导学生

4、等，晚上下班又要买菜做饭、洗衣服、照顾孩子等，双休H如遇天气晴朗还要洗洗晒晒，想花点时间改善一下伙食，那就基本是连轴转。对丁那点少得可怜的能自由支配的时间,有70%的教师有空就赶快睡觉，只有30%的教师选择锻炼。教师们认为：平时实在是太忙碌太疲倦了，最大的愿望就是好好睡上一觉。2、不断“充电”，提升专业素养通过访谈、调查，多数老师除了忙于工作之外，都会挤出吋间进行阅读学习，给自己充电、提升自身素质和专业技能，70%的教师把阅读当成了一种调节身心的休闲活动。阅读内容则以教育类书籍和心理健康类书籍，教师们关注心理健康类书籍，是希望通过学习能帮助高屮生走出心理困

5、惑，史好地为学生的身心健康发展服务。3、特殊职业，导致常见疾病的诱发高中教师中有这样一群特殊的人群——班主任。长年累月工作在第一线,班主任既要抓学生的素质，班级的管理，又要抓学生的成绩和班级的升学率。班主任时刻担心班上学生会因违纪违规而扣分；时刻担心学生会出现打架闹事和安全事故而受批评，受处分；时刻担心家长会因孩子的成绩下滑；时刻担心领导的指责。更重要担心班级月、年考核，会影响社会、学校、家长和同事对自己的评价，影响自己的评先评优晋级及奖金。久而久之，就会产生焦虑、急躁、偏执和自卑等不良心理。高三教师更是辛苦，心里压力大，每一个家长把对孩子的期望都寄托在老

6、师的身上，他们每天要在三尺讲台上度过每天的大半时间，除了用嗓过度,咽部出现充血、疼痛、多痰等症状，又吸入大量的粉尘，必将引起炎症，另外板书需要抬高手臂，造成颈、背部筋膜炎及肩部旋转肌腱炎，颈椎不时酸痛，严重时肩膀、背部出现无力感，甚至头痛，手臂无法抬高，表现为腰酸背痛、静脉曲张、声带疼痛、喉咙痛、说话声音沙哑。高中教师每节课都要为学生精心被教案，查阅大量的资料，用电脑的时间比较多，坐的时间也比较长，电脑本身辐射较大，时间常了对皮肤、内分泌系统等有危害，久坐也会引起颈椎、腰椎病，时间长了，就会表现为全身不舒服，无力，易疲劳，爱发脾气，消化不好，食欲不振等。4

7、、缺乏体育锻炼，休闲活动单一经调查，高中教师年龄在45岁以上的往往注重健康，平时通过快走、慢跑等形式进行健身，而中青年教师很少关注口己的健康状况，长时间呆在办公室里或者闲暇时间宁愿和同事聊天取乐也不到操场上，与大自然亲密接触,加强锻炼。女教师周末呆在家里照顾孩子、干家务、看看电视或者睡觉，长此以往社交面越來越窄，成为宅男宅女，休闲活动特别单一，男教师除了看看电视、喝酒应酬、在家休息或者利用闲暇时间坐上麻将桌，没心思锻炼身体，长此以往导致身体健康状况不佳，就这样恶性循环而走入了怪圈。教师有两个假期，人们充满嫉妒、爱和恨，但是很少人能理解教师特别紧张的工作状态

8、下突然放松了，反而身体一下子吃不消成了一种病。中宁中学有一位负责查